تبين تمتنين وبسرعة وكمان وصفة لذيذة ؟

ن

نونة الشقية

عروس مبدعة

29-03-2008 | 12:31 AM

عندي

وصفة بتخليكم تمتنون

وهي

جيبي تمر + مكسرات + حلاوة طحينية السائلة ( الراشي )+ لب حب زهرة الشمس

بطلعي النوة من التمر وبتحطي فوقاه الراشي وبتسويه عجينة وبطتحني اللب والمكسرات

وبتحطيهم فوق التمر والراشي

بتخلي التمر والراشي ببرطمان صغيرة وبتعمليه دوائر

وبتاخذي حوالي من 10 او 20 حبة يوميا

بدون لا زيادة ولا نقصان

وبتخلي المكسرات مشكلة مطحونة فوقه وبتاكليه بالهنا والشفا

وبتستمري عليه

لمدة اسبوع او اثنين وان شاء الله بتلقي النتيجة

تحياتي للجميع

ع

عطر القصيد

عروس نشيطة

29-03-2008 | 12:48 AM

شكرا الغاليه ماقصرتي

{

{ROSEY}

عروس نشيطة

29-03-2008 | 01:17 AM

مشكوره يالغاليه شكل الوصفه جنان

س

سيدة عمان

عروس رائعة

29-03-2008 | 02:28 PM

انتي جربتيها ؟
وكم كيلو زدتي

ن

نونة الشقية

عروس مبدعة

29-03-2008 | 11:51 PM

اختي انا الحين كاعدة اجربها بس صحبتي مجربتها تقريبا نص الى كيلو بلاسبوع

بس لازم تستمرين عليها لانك اذا نقصتي او زدتي وحدة مبتنجح ولازم يوميا بنفس الوقت تاكلهم

م

مـاريــا

عروس مبدعة

30-03-2008 | 12:26 AM

اختي انا عندي طريقه حلوه بما اني متينه وخبيره في المتن و الوزن الزايد:o
الفطور يكون زعتر وزيت زيتون وخبز وشاي حليب مع سكر
الضحا:فنفير ولا كيتكات ولا كيك المهم شي غني بالكالوري:wink:
الغدا :كنتاكي(y) تتغدين كنتاكي عشانه ثقيل
العصر: شاي حليب وبسكوت (a)
والعشا:ماكدونالدز(y)تتعشين ماكدونالدز لانه اخف من كنتاكي
هذا وجهي اذا مازدتو 5 كيلو في اسبوع
وصحتين وهنا:cool:

m

mofida

عروس رائعة

30-03-2008 | 09:20 AM

واللة هم يضحك وهم يبكي
ناس يبون يضعفون وناس يبون يمتنون
ولا حد راضي بحالة

ن

نونة الشقية

عروس مبدعة

30-03-2008 | 02:22 PM

يسلموا اختي ان شاء الله اجرب هذا النظام الغذائي وشكرا على مرورك

د

دلوعةزوجها ع

عروس مبدعة

26-04-2008 | 08:52 PM

مشكوره يالغاليه شكل الوصفه جنان

د

دلوعه20

عروس مشرقة

26-04-2008 | 10:17 PM

انا وصفتلى دكتوره تغذيه
3 ملاعق عسل اسود وملعقه طحينه
لزيادة الوزن