بليز حموت من كرشي و جنابي ساعدوني

amirate ljanoub 27-03-2008 11 رد 1,765 مشاهدة
a
حبيباتي انا جديدة و طمعانة ف كرمكم انا نحيفة بسسسسسسسسسسسسسسس عندس بطن كبيرة و منتفخة متل بطن الاطفال و جوانب بلييييييييييززززززززز ساعدوني بحل سريع عشان بجد تعبت ........ انا طولي 1.56 و وزني 64 كيلوووووووووووووووو لا تنسوني:confused:
a
HARAMMMMMMMMMMMMMMMMM YA BANAT WLA RAD ANA ZA3LANAAAAAAAAAA
BADI AKOUN SAHBTKOUMMMMMMM PLEASE
د
حبيبتي اعرف واحدحلت مشكاة الجناب بالتمارين
والكرش كله بيقول الليمون والكمون تنقعيهم مع بعض وتشربيهم وربنا يعينك علي فعل كل ده:D
m
CHOFI KOTEB TAMARIN ANA HATIT ESMHOM FI MAWDHO3I
د
كلنا بندور على حل جيبى كريم مساج للتنحيف وحطية على المنطقة الى بدك تضعفياة بس وانشاللة يجيب فايدة انا سمعت انو كريم روك كتير كويس بس صراحة لسة ما جربتة
ه


صباح الخير ..

الكرش .. انا مسميتها مشكلهـ العصر .. :confused: لان كثير يعانون منها ..

انا نفس الشى اعانى من هالمشكلهـ ..


بس تخلصت منها صحيح مو كثير .. بس انها خفت ..


فى البدايهـ شربت خلطهـ .. 3 مرات فى اليوم ..

عبارهـ عن ملعقهـ من ( قشر الرمان + كموون + زنجبيل + نعناع + شاي اخضر )


اسوى قبل ماانام رياضهـ البطن ..


اشرب مره فى الاسبوع لبن راحهـ من ندى ..


اتمنى انى اكون افدتكـ يالغلا ..
ا
يالله انا عندي نفس المشكله الكرشه ورانا ورانا
ن
خواتي الحل بيدكم .. لكن يبغي صبر

صح الخلطات تخفف هذا الشي

بس الرياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااضة بعد فترة بتصقل الجسم وما بتخلي الزوايد تجي


الحل بايدكم بس الكل متكاسل بيسون شهر شهرين وعقب بيتركونها

صدقوني بعد فترة بتلاقين الفرق كبير
ح
الـــــــريــــــــااااااضة حبيبتي..

التمارين و بس إلي بإذن الله راح تخلصك من المشششششكلة..

بس لازم مداومة و صبر،، و الأفضل تلتحقين بنادي عشان تتشجعين و تخلين المدربة تشرف عليج لأن في البيت الواحد ما يستمر و يتكاسل..

و بالتوفيييييق :)
s
نور القمر;5571404:
خواتي الحل بيدكم .. لكن يبغي صبر

صح الخلطات تخفف هذا الشي

بس الرياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااضة بعد فترة بتصقل الجسم وما بتخلي الزوايد تجي


الحل بايدكم بس الكل متكاسل بيسون شهر شهرين وعقب بيتركونها

صدقوني بعد فترة بتلاقين الفرق كبير



كلام الاخت صحيح
اعشاب +تمارين = الكرش تخف بأذن الله
مع المداومه
عن تجربه لكن في البدايه:)
.
ههه صح انها مشكلة العصر
انا بعد نفس الحالة كرسي متعبني وزني حلو بس اعتقد ان الكرش زاد على وزني
فشــــلة:o
في تمارين حطتهم الأخت TONISSIA شكلها حلوه شوفي موضوعها بإسم تعالوا بسرعة بجربها
a
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiii kterrrrrrrrrrrrrr habibati 3ala ihtimamkoum iloveeeeeeeeeeee alllllllllllllllll offfffffffffff youuuuuuuuuuuuuuuuuuuu kissssssssss
X