آلة المشي .....ساعدوني

هلا اختي انصحج بالة المشي الكهربائيه لانهاا تتحرك و انتي وياها فيكوون المشي اسهل ثانيا فيها برامج انتي تختارين لمده 30 دقيقه ساعه ربع ساعه بكيفج و هاي هي المكينه باختصار

ميلي;5499085:
هلا اختي انصحج بالة المشي الكهربائيه لانهاا تتحرك و انتي وياها فيكوون المشي اسهل ثانيا فيها برامج انتي تختارين لمده 30 دقيقه ساعه ربع ساعه بكيفج و هاي هي المكينه باختصار

مشكوووووووووووووووورات خواتي على مروركن الطيب ويعطيكم الف عافية

الكهربائيه فنانه و شي محلات مثل سن اند ساند و غيره خاصه في الفستيفال موول او دبي بشكل عام

بس لازم تسألين عن مدة الضمان مفروض ما تقل عن 3 سنين الى خمس حق الجزء اللي تدوسين عليه و الجهاز مفروض يكون الضمان عليه لفتره اطول ..

انا خاطري اخذ واحد بعد بس مادري وين بحطه :(

شوفي حبيبتي انا اشتريت دراجه بدون كهرباء وانتبهي اذا اشترتيها خوذي اللي تحرك الارجل والايدي مع بعض والصراحه احس انها افضل مره من السير الكرهابي مو ملله وانا ياله بالقوه اكمل عشر دقاقيق واذا كملت ربع ساعه افررح حيل واحس انها متعبه شوي بس الجسم كله يتحرك واعرق وهذا اهم شي وكمان خفيفه تقدرين تحركينها بسهوله

حبيبتي انصحك بالسير الكهربائي اللي هو (آله المشي) ممتاز لانه سرعته تخليك تجاريه غصب مو تتمشي شوي شوي ويبين لك كم مشيتي وكم سعر حراراي حرقتي وكم كميه الدهن ونبضات القلب بعد طبعاً المتطور منها بس العادي برضه فيه مميزات لكن اليدوي اللي مش كهربائي متعب جداً للركب مانصحك فيه ابد والدراجه جدا مسليه لكن في البدايه خليك على آله المشي بعدين الدراجه

جهاز المشي الكهربائي

انا مثلك ابحث عن اجهزه رياضيه خاصه للخصر

العكس تمااااااااااااااااااااما العاديه احسن

بمليون مره لانك تشدين جسمك

ومنطقة الافخاذ تضعف دبل الدبل

عن تجربة انا عندي الاثنين

وحاليا انا تحت حمية دشتي ومستمره عليها شهرين لحد الان

نقصت 12 كيلو بفضل الله ثم بفضل الحميه ونظامها ومن ثم الجهاز العادي

الحقيقة انا انصحك بالسير الكهربائي انا مجربته صارلي سنتين والله كتير منيح وتقدرين تمش عليه ساعتين متواصلتين بدون تعب اما اللي مش كهربائية في مدة 10 دقائق تموتي من التعب يعني الوقت ما رح يكون كافي لتحرقي كالوري كتير في 10دقائق

الكهربائي افضل لانه اسرعه تقدري تتحكمي فيها وما يتعب مثل العادي
نفسي اشتريه ادعلي زوجي يوافق يشتريه لي

تجاربكم مع السير الكهربائي ؟؟؟؟؟ وهل هو أفضل أو العادي ؟؟؟؟؟؟؟؟

عن تجربة الكهربائي احسن ...

السلام عليكم


نصيحتي لك عن تجربة


1- الكهربائية افضل

2- اختاري اول الايام سرعة قليلة ومدة مو طويلة عشان ماتتعبين ولا تتمللين

3- كل مرة تمشين لازم تبدأين بسرعة خفيفة بعدين زيديها على اللي يريحج

4- مهم مهم مهم مهم جدا انج تمشين في وقت مثلا تشاهدين فيه مسلسل تتابعينه كل يوم او فلم او اي شي يشغلج عن المشي


لانه ممكن تمشين ساعتين وانتي مو حاسه لنفسج اذا مندمجة في المسلسل


وممكن تمشين 10 دقايق وتزهقين اذا لحالج بس


وممكن تحطين لج سماعات وتسمعين اي شي وانتي تمشين اذا ماكنتِ تحبين التلفزيون


هذي نصايحي لج ع تجربة يوم كنت امشي قبل لا انشغل بالدراسة والدوام والامتحانات

تحياتي (نص دكتورة)

مشكورين بنات على الافادة