بنات تكفون اللي عندها وتعرف شي ينحــــف
ومضموون ومجرررررررب
طلبتكم يابناات لا تسفهوني
ومضموون ومجرررررررب
طلبتكم يابناات لا تسفهوني
:15::15::15::15:
تكفووووون تعـــــــــآلوا ردوووووووو
ش
19-03-2008 | 06:48 PM
:15::15::15::15:
ق
19-03-2008 | 10:30 PM
ياقلبي شموخ فديتس بقولتس شغلة مهمة لاتاخذين شيء ينحف والخرابيط ذي عليتس .... أتبعي نظام غذاي وخففي من اكلتس .. والشغلات اللي تسالين عنها ياقلبي ممكن تفيدك بوقت رجيم وقتها قصير مايدوم .. بس اذ خففتي اكلتس واتبعتي نظام صدز راح تحسين براحة ... وانتس خفيفة .. لكن حذاري تاخذين من ذي الشغلات وتاكثرين منها .
s
19-03-2008 | 11:17 PM
خففي أكلج و امشي كل يوم لمدة ساعة و قبل لا تنامين اشربي كوب ماء مع نص ليمونة و ملعقة صغيرة زنجبيل
و لو ما شربتيه عادي..بس أهم شي المشييي و تخفيف الأكل
أنا مجربه واااايد طرق و ما فادتني أي طريقة إلا المشييي
و لو ما شربتيه عادي..بس أهم شي المشييي و تخفيف الأكل
أنا مجربه واااايد طرق و ما فادتني أي طريقة إلا المشييي
h
19-03-2008 | 11:48 PM
انا اضم صوتي للاخوات وهذا الي سويته انا والحين وزني 60 وطولي 160ومن غير اي ادويه الحمد لله وكنت دبدوبه شويه
ش
20-03-2008 | 12:57 AM
تسلموون حبااايبي ع المروور وهالفوااائد
لاعدمتكم
انا موو سمينه بس دبدووبه ششوي وابي انحف لزوم الرشااقه بس ^_^
وانشالله بتعود امشي..
لاعدمتكم
انا موو سمينه بس دبدووبه ششوي وابي انحف لزوم الرشااقه بس ^_^
وانشالله بتعود امشي..
ا
20-03-2008 | 01:25 AM
غاليتي
اضم كلامي مع العرايس
ما تتوقعي فائدة المشي مع يوم بدون
عشاء ثقيل تعشي ...لبن زبادي قليل الدسم
....شابورة رجيم....سلطه خضره..او..سلطة فواكه
وبلاش........بلاش..........بلاش...اكل بين الوجبات
وانشاء الله شوفين عليها
اضم كلامي مع العرايس
ما تتوقعي فائدة المشي مع يوم بدون
عشاء ثقيل تعشي ...لبن زبادي قليل الدسم
....شابورة رجيم....سلطه خضره..او..سلطة فواكه
وبلاش........بلاش..........بلاش...اكل بين الوجبات
وانشاء الله شوفين عليها