((((((( وصفة وطرق تخفيف الوزن وتكوني رشيقة ياسيدتي ))))))

وصفة وطرق تخفيف الوزن وتكوني رشيقة ياسيدتي



اليوم جبت لكم وصفة د.يوسف الزين اكيد انكم تعرفونه هذى اللي يجي في قناة ال lbc في برنامج'

[CENTحياكم
"
"
"
ER][/CENTER]



المهم قال هذي الوصفه خاصه للي عندهم كرش وارداف ولمده شهر تلاحضون الفرق ولازم قبل ماتبدون بالوصفه قيسو الخصر والوزن علشان تعرفون النتيجه بعدين ولازم تستمرون عليها باستمرار يعني لاتقطعونها كل يوم لمده شهر
سهله والله لو انا متينه كان سويتها


"
"


الخلطه هي كالتالي:.

حبة البركه 100 جرام
قشر الرمان 100 جرام
بذر الرشاد 500 جرام
ملعقة حليب



الطريقه:.
تخلط المقادير كلها مع بعض وتؤخذ ملعقه واحده وتخلط مع كوب لبن كل صباح على الريق
لمده شهر يقول راح تلاحضون الفرق وراح تعجبكم
ياناس سهله والله جربوها بعدين مع كوب لبن ماراح تحسون بالطعم
وعلى فكره اللي مايحب اللبن يستبدله بماء بس يخلط المقادير ويضع مقدار ملعقه في كوب ماء مغلي لمده ربع ساعه بعدها يصفي الماء ويشربه على الريق