كيف اتخلص من الهوا؟

ماعندي فكره

ماحبيت اطل وماارد عليش خيوو

لا تجووعين وانتي عليك الدووره ...

ولا تمشين حافيه على السيراميك

وألبسي شورت فوق ملابسك الداخليه

وابتعدي عن برودة التكييف وتصيرين ميه ميه ..

ام شهد مشكوره حبيبتي فيك الخير كفايه ردك الطيب

بعثرة محبرة تقريبا كل الشغلات اللي قلتيها اسويها بحياتي اليومية ماعدا اني البس شي حق السيراميك بس سيراميكنا مو بارد عادي

ماعندك فكره عن شي اشربه ولا ينوكل و يطلع كل الهوا ؟

لا لازم تتغطين عدل لمن تجيك الدوره ولازم بعد السبوح بسرعه تلبسين ملابسج عشان مايدشج هوا اصلا حتى لو السيراميك لازم تلبسين دلاغات او نعال ونتي بكرامه ... انا اول ماتيني الدوره البس دلاغ عادي انام فيه ساعاااات وتغطا عدل لأنه البروده تدش بالعظام خاصتا وقت الدوره وشربي زعتر ..بابونج وااايد زينين

حبيبتي سوي كبو
فيه كبو اسمه كبو الهوا تسوينه من اول ايام الدوره
بس ماينفع الحين انشا الله الدوره الجايه سويه
من اول يوم
بجيب لك مكوناته بالضبط
قدامك العافيه

انا اللي اسمعة ان الفلفل الاسود يخرج الهواء اناعن نفسي اشربة مع الحليب الصبح قبل الاكل..........

الفلفل الاسود حطيه مع اكلك وحطيه مع الحليب بعد حتى لو خلصتي دورة وااااااايد مفيد...


والينسون ممتاز عن تجربه .....................

اختي انا عندي هاذي المشكله قبل كم يوم رحت عند ممرخه عشان مشاكل ثانيه

ويوم مرختني قالتلي رحمك نازل علشان كذا يطلع مني هوا وقالتلي لازم لازم لازم قبل لاتخرجين

تلبسين الفوطه حقت الحمايه اليوميه علشان لايدخل فيك هوا وانتي تمشين واكثر شي يدخل هوا في الوحده

المطبات الصناعيه اللي بشارع يوم ترتفع السياره وتهبط يدخل فيك هوا علشان كذا البسيها وانشالله ما يدخل

فيك هوا<<<<<<<<<<<<<<احس اني كثرت كلام بس انشالله اكون افدتك

وادعولي باذريه الصالحه