وزني 95 ما الحل؟؟؟؟؟ - منتديات عروس

ع

عسولة صلاله

عروس جديدة

11-03-2008 | 03:16 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ........
بنات انا تعبانه وعرسي بعد سنه واريد اخفف وزني وما اعرف اشلون مع اني امشي4 كيلو نص
هل الفتره وما خف لاني اتغدأ واتعشا عادي بس بأخف من اول :tongue:
صاير لي 5 ايام وانا امشي اريد اخسر وزني بسرعة :(
مشكلتي ان ايديني مو متينه زي باقي جسمي ولا رجولي مب متينه ضعيفه وانا كل محد يشوفني :21_209: يقول لي ليش ايدك كذا ضعيفه مو زي جسمك انا استحي بصراحه
طولي164 اريد شي يخفض الوزن......:wink: ويمتن الايد والرجل:21_11: انا جسمي حلو بس ايدي ضعيفة ورجلي :down: صدري الحمدلله متوسط والكرش عندي بارزه شوي والفخاض ماشءالله متوفره والارداف ززززززززززززززززززود اريد النصيحة؟؟؟؟؟:21_92:

ا

اللؤلؤ

عروس نشيطة

11-03-2008 | 04:16 PM

روحي لاي دكتور تغذيه واخذي نظام اكل
وامشي باليوم من نص الى ساعه تقريبا وبتنزلين ان شاءالله

بس اهم شي الاراده

الله يوفقج

ا

اللؤلؤ

عروس نشيطة

11-03-2008 | 04:19 PM

بس اختي طولج 164 ووزنج 95
اعتقد ان جسمج بعتبر متين

m

monaamor

عروس مبدعة

11-03-2008 | 06:21 PM

الله يكون بعونك لازم تخسري كتير من وزنك

ع

عسولة صلاله

عروس جديدة

20-03-2008 | 09:48 PM

ادري بس شو اسوي ترا تعبانه بجد اريد اخس وامشي في اليوم 4 كيلو نص وصرت الخبز و الرز ما اكل لهم كله خضار وفواكه بس

أ

أموله الدلوعه

عروس مبدعة

20-03-2008 | 11:04 PM

حببتي
وزنج وايد وجدامك فتره كافيه عشان تنزلين وزنك
بس اهم شيء تعرفين تستفيدين من هالوقت عدل
وانصحج تنزلين ثلاثين كيلو لان وزنج وايد

امممممممممممممممم
انا صارلي الحين من ثلاث ايام باديه برجيم
وحلو وناسبني وااااااااااااااااايد
ومرتاحه عليه كثير
وهو رجيم الدكتور دشتي
وهو اكيد انه ينزل الوزن
بس اهم شيء انه يناسبج لان في بنات ما ناسبهم وتعرفين هالشيء من لما تبدئين من اول اسبوع

وبما انج ما تاكلين الرز وكله خضار فأنصج فيه
وهو مريح وايد وتاكلين لين ما تشبعين
مع اني من بديته مستويه ما اشتهي اكل شيء
ما احس بالجوع بتاتاً

وهو على اربعه مراحل
عالعموم لو حبيتي تجربينه فهذا رابط الموضوع
للاخت حلومه بطه
http://www.3roos.com/forums/t316224.html

والله يوفقج

k

kimokono55

عروس مبدعة

20-03-2008 | 11:22 PM

الله يوفقج