بسم الله الرحمن الرحيم
اخباركم بناات .. فكرره اعجبتني وحبيت نتكلم عنهاا
عندك صديقه قرريبه كان جسمهااا متررهل وصدرهاا وززنوود وترهل في تررهل ..
وفجئااه انقلب حاالهااا وصاار الجسم والصدرر مشدووووووووووووووود ..و.مايهزه الهواء خخخخ حلووه
تعاالي قوليلنااا تجاارهم ... ولك الاجر باذن الله
يعني وش استخدموووا . كريماات+ ريااضه , فيدينا بكل شي
لي عووده عشان نتنااقش ..
قريبه لك جسمها كان مترهل وفجاءه صار مشدوود .. تعالي قولي تجربتهم ..
ك
10-03-2008 | 12:16 PM
ك
10-03-2008 | 01:50 PM
امممممممممم
ولا رد
ولا رد
م
10-03-2008 | 03:00 PM
يارب البنات يفيدونا
ك
10-03-2008 | 04:23 PM
ننتظر,,,,,
m
11-03-2008 | 06:40 PM
ولا رد هو مفيش حد يعرف وحدة جسها اصبح مشدود كل البنات مترهلين ولا ايه؟؟؟:21_131::21_131::21_131::21_131:
$
11-03-2008 | 06:59 PM
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه :dd::dd::dd: مونامور الظاهر جذي ؟؟؟؟؟؟؟؟
يله ننتظر رد
يله ننتظر رد
ر
11-03-2008 | 07:03 PM
خواتي.. اللي تبي جسمها مشدود ولا فيه ترهل
الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ةتنظيم الاكل
يعني كل وحده تعرف انه الاكل الصحي والتنويع
المتوازن وتناول الفواكة والخضار والابتعاد عن النشويات بكثرة
واهم شي رياضة المشي والاكثار من السوائل ..
هذي القواعد الاساسية لفقدان الوزن
ما شفتون برنامج الرابح الاكبر ولو للاستفادة بس..
انا طبقت كلامي بالحرف ونزلت في 6 شهور 25 كيلووووو
زدتهم في الحمل والنفاس والى الحين اطبق التوااااااااااااااااااااااازن
كان وزني 85 والحين صار 50 ادعوالي انزل بعد 5 خخخخ طماعه..
وبالنسبه للترهل المشي لحاله يشد الجسم ورياضة السباحه بعد
والاهتمام بترطيب الجسم وبسسسسسسسسسسسس..
الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ةتنظيم الاكل
يعني كل وحده تعرف انه الاكل الصحي والتنويع
المتوازن وتناول الفواكة والخضار والابتعاد عن النشويات بكثرة
واهم شي رياضة المشي والاكثار من السوائل ..
هذي القواعد الاساسية لفقدان الوزن
ما شفتون برنامج الرابح الاكبر ولو للاستفادة بس..
انا طبقت كلامي بالحرف ونزلت في 6 شهور 25 كيلووووو
زدتهم في الحمل والنفاس والى الحين اطبق التوااااااااااااااااااااااازن
كان وزني 85 والحين صار 50 ادعوالي انزل بعد 5 خخخخ طماعه..
وبالنسبه للترهل المشي لحاله يشد الجسم ورياضة السباحه بعد
والاهتمام بترطيب الجسم وبسسسسسسسسسسسس..
ر
11-03-2008 | 07:05 PM
اللي تبي تتعب على حالها
ما فيه شي ايجي بالهيّن يا حلوين..
يعني لازم يوميا تتغدون مجبوس والدسم واصل للحلق خخخخ
لو لازم تتعشون خففوااااا
ابتعدوا عن المقالي والسمن والدهون ..
استعملوا الخبز الاسمر والنخاله ..
تبغوا تنزلواااا ضحوااا بالحلويات اللي مليانه سكررررر..
فيه كتب عن الاكل الصحي طبقوها وبتشوفون حتى من دون تعب واجد
بالرياضه بينزل الوزن ..
شوفوا برنامج صحي وسريع مهمممم
ما فيه شي ايجي بالهيّن يا حلوين..
يعني لازم يوميا تتغدون مجبوس والدسم واصل للحلق خخخخ
لو لازم تتعشون خففوااااا
ابتعدوا عن المقالي والسمن والدهون ..
استعملوا الخبز الاسمر والنخاله ..
تبغوا تنزلواااا ضحوااا بالحلويات اللي مليانه سكررررر..
فيه كتب عن الاكل الصحي طبقوها وبتشوفون حتى من دون تعب واجد
بالرياضه بينزل الوزن ..
شوفوا برنامج صحي وسريع مهمممم
ك
12-03-2008 | 03:11 PM
بناات .اهىء اهىء ابي حلن سرريع ..
b
16-03-2008 | 06:00 AM
فين باقي الردود
ا
16-03-2008 | 07:07 AM
عزيزتي
سمعت انك تضعي في بخاخ فارغ
كميه من خل التفاح ووو كميه مماثله من ماء الورد
وتضعيها على جسمك في الليل وعند الصباح تتحممين
يا حلوين بس لا تملون واستمروا عليها وانشاء الله
تشوفون نتيجه
سمعت انك تضعي في بخاخ فارغ
كميه من خل التفاح ووو كميه مماثله من ماء الورد
وتضعيها على جسمك في الليل وعند الصباح تتحممين
يا حلوين بس لا تملون واستمروا عليها وانشاء الله
تشوفون نتيجه
ك
16-03-2008 | 07:29 PM
انا لي يومين احط خل تفاح وماء ورد على صدري وبستمر انشاءالله شهر وبشوف النتيجه
ش
17-03-2008 | 05:53 AM
هلا خوااتي
بمناسبه الموضوع انا اليوم سمعت
دكتور بقناة البدايه يقول
اخلطي مبشور الزنجبيل الاخضر او الجاف مع زيت زيتوون
وادهني المناطق المراد تنحيفهاا فانها تحرق الدهون
تشد الجسم اتمنى اكون افدتكم ادعوا لي بالذريه الصالحه
وحدوث حمل عما قرريب والتوفيق لكم ان شاء الله
بمناسبه الموضوع انا اليوم سمعت
دكتور بقناة البدايه يقول
اخلطي مبشور الزنجبيل الاخضر او الجاف مع زيت زيتوون
وادهني المناطق المراد تنحيفهاا فانها تحرق الدهون
تشد الجسم اتمنى اكون افدتكم ادعوا لي بالذريه الصالحه
وحدوث حمل عما قرريب والتوفيق لكم ان شاء الله
m
17-03-2008 | 08:19 AM
انا سمعت خل التفاح + ماي الورد
ك
17-03-2008 | 07:21 PM
حبيبتي الزنجبيل جربته بس طفشت قطعته .
ل
17-03-2008 | 08:45 PM
لوشن دوف لشد بشرة الجسم مع شوية رياضة روووووووووعة
m
18-03-2008 | 01:47 AM
والله تعبت ومش عارفه اختار ايه ولا ايه
ك
22-03-2008 | 12:56 AM
في بنات يمدحون لوريال لتنحيف ...قريت بموقع ثااني ..
د
22-03-2008 | 08:18 AM
بنات انا سمعت الطبيبه في قناة بدايه
تقول سوي زنجبيل كانك بتشربينه
وحطيه في رشاش وبعدين رشيه على جسمك وخليه يجف وبعدين كررري مره ثانيه الرش وخليه يجف مره ثانيه
وكل يوم كذا
انا قررت اني اسوي خلطت خل التفاح + الورد
مع خلطة الزنجبيل
لأنها تقول ما في احسن من الزنجبيل لشد البشره و هو أسرع من غيره في الشد
والله يوفقنا
تقول سوي زنجبيل كانك بتشربينه
وحطيه في رشاش وبعدين رشيه على جسمك وخليه يجف وبعدين كررري مره ثانيه الرش وخليه يجف مره ثانيه
وكل يوم كذا
انا قررت اني اسوي خلطت خل التفاح + الورد
مع خلطة الزنجبيل
لأنها تقول ما في احسن من الزنجبيل لشد البشره و هو أسرع من غيره في الشد
والله يوفقنا
ب
22-03-2008 | 08:34 PM
انا كلمت اخصائية تغذيه تقول لشد الجسم عصير التفاح الاحمر ممتاز