السلام عليكم بنات:
بدون مقدمات قررت ان شاء الله خلال شهر ابتداً من اليوم اني:
1. اصغر منطقة الورك
2. و اكبر صدري كب واحد (one cup )
3. و انزل من وزني 5 كيلو
4. و ازيل الخطوط الموجودة برجليي من آثار ضعفي الاول و الآثار على بطني من الحمل.
دورت بالانترنت كتييييير و سألت ناس كتيييير و حلفولي على انه نجحو و وصلو للي بدهم ايياه بهادي الطرق و قرأت بالانترنت بمواقع اجنبية و تأكدت من هلحكي.
و اذا اي وحدة منكم مهتمه, حكتب تقريبا كل 7 أيام شو صار اشي جديد معي.
و الله لأكون صادقة بكلشي عملته عشان الكل يستفيد باذن الله
و حبدا من اليوم ان شاء الله
طرق سهلة كتيير و بدون أي اضرار ان شاء الله, و بارادة قويه.بصراحة الحافز لهل اشي كان زوجي عشان عمره ما حسسني انه صدري صغييييييير و وركي كبيييير و عندي سليولايت و دهون اكثر من اي حد بوركي و رجليي و بطني صاير ما بينشاف من خطوط الحمل, دايما بحسسني انني حلوة و انو هيك مبسوط معي, بس انا عارفة و انتو عارفين اننه ما في رجال بحب هيك.
المهم, طولت عليكم ااااااسفة, هذه هي طرقي المضمونة باذن الله:
حاكل ملعقة من العسل صباحًا، و بعدها فنجانًا من الشاي بدون سكر
كل يوم حلعب رياضة لمدة 30 دقيقة (اطلع و انزل درج)
تدليك الصدر لمدة 30 دقيقة (قرأتها بمواقع اجنبية و ناس حلفولي انها زبطت معهم و خلال شهر كبر الصدر كب واحد ) تخيلو !!
تدليك الورك بقهوة كل يوم
تدليك الخطوط ب زبدة الكاكاو
اللي بتحب تسأل أي سؤال انا جاهزة و حكون صادقة بكلشي ان شاء الله
و اللي بتحب تتابع التطورات و تشجعني (الله يعطيها كل خير)
ام آدم
قررت اصغر و اكبر و انزل و ازيل.. (بشهر)
e
02-03-2008 | 12:50 PM
س
02-03-2008 | 02:07 PM
الله يـوفقج يالغاليه
وبتووووووووووفيق وان شالله يصير كل لي تبينه ^.^
وبتووووووووووفيق وان شالله يصير كل لي تبينه ^.^
B
02-03-2008 | 02:46 PM
نطي حبل وانتي تخلص من كل المشاكل ويكبر الصدر بعد بالتوفيق
غ
02-03-2008 | 06:37 PM
هلا حبيبتي
الله يوفقج في برنامج
بس انا مابي اسوي اي شي الا تكبير الصدر
انتي تقصدين تدليك بالماء الحار ولا بزيت ولا اشلون بالضبط؟
الله يوفقج في برنامج
بس انا مابي اسوي اي شي الا تكبير الصدر
انتي تقصدين تدليك بالماء الحار ولا بزيت ولا اشلون بالضبط؟
ر
02-03-2008 | 06:57 PM
هلا اختي
ربي يعطيج اللي ببالج
ابي اعرف طريقة ازالة الخطوط لان فيني خطوط من المتن
ربي يعطيج اللي ببالج
ابي اعرف طريقة ازالة الخطوط لان فيني خطوط من المتن
ا
02-03-2008 | 11:12 PM
السلام عليكم
تسلمي حبيبتي على الموضوع
بس صراحة بدي منك اتفسري اكثر بشو بالزبط بتدلكي الصدر
وكيفية استعمال القهوة ويعني القهوة مع شو لازالة السليوليت
ولشو العسل صباحا انا بعرف العسل حلو يعني بزيد الوزن
لانه صر احه انا نفست مشكلتك يعني كانك بتحكي عني وعن جوزي
تسلمي وياريت ما تتأخري علي بالرد
تسلمي حبيبتي على الموضوع
بس صراحة بدي منك اتفسري اكثر بشو بالزبط بتدلكي الصدر
وكيفية استعمال القهوة ويعني القهوة مع شو لازالة السليوليت
ولشو العسل صباحا انا بعرف العسل حلو يعني بزيد الوزن
لانه صر احه انا نفست مشكلتك يعني كانك بتحكي عني وعن جوزي
تسلمي وياريت ما تتأخري علي بالرد
e
02-03-2008 | 11:28 PM
عروسه مزيونه;5326399:
انا كمان اعاني من خطوط الحمل ببطني وبيدي وخبرينيا شو عم بصير معك
شكرا كتير عروسه مزيونه
اكيد ان شاء الله حخبركم أول بأول
اليوم بديت بكلشي
e
02-03-2008 | 11:29 PM
سمويه الحلوه;5326675:
الله يـوفقج يالغاليه
وبتووووووووووفيق وان شالله يصير كل لي تبينه ^.^
شكرا كتيير سمويه الحلوه , يا رب انتي كمان تنولي كلشي في بالك
e
02-03-2008 | 11:34 PM
طير البحرين;5326990:
نطي حبل وانتي تخلص من كل المشاكل ويكبر الصدر بعد بالتوفيق
شكرا على الرد طير البحرين بس نط الحبل ما بيشيل الخطوط و ما بكبر الصدر, بالعكس لما انط الحبل الصدر بينط معاه و بيصغر
بس اكيد بينزل الوزن ككل, شكرا
e
02-03-2008 | 11:39 PM
غلا محرق;5328936:
هلا حبيبتي
الله يوفقج في برنامج
بس انا مابي اسوي اي شي الا تكبير الصدر
انتي تقصدين تدليك بالماء الحار ولا بزيت ولا اشلون بالضبط؟
و ربنا يوفقك كمان غلا محرق
دلكي الصدر بأي كريم لوشن او اي زيت من الزيوت المفيدة للجسم, مكتوب بالمواقع انه عملية التدليك بحد زاتها هيي اللي بتكبر الصدر و الكريم أو الزيت لتسهيل التدليك
بعد اكم يوم برجع للموقع و ببعت الترجمه الحرفية لموضوع التدليك و التفسير
e
02-03-2008 | 11:51 PM
رفـآعـيـهـ دبـدوبـهـ;5329129:
هلا اختي
ربي يعطيج اللي ببالج
ابي اعرف طريقة ازالة الخطوط لان فيني خطوط من المتن
و يعطيكي كمان ربنا رفـآعـيـهـ دبـدوبـهـ
مكتوب دايما انه التدليك ب زبدة الكاكاو (cocoa butter) و بيقولو انه احسن شي لما يكون طبيعي , مشهور برة كتير انه بيبيعوه على شكل stick يعني متل مطري الشفايف, بس كاتبين انه ازا ما لقيتيه هادا (زبدة الكاكاو اللي شكله متل القلم) فأحسن بديل اله (و هوي اللي بديت استخدمة) و حبعتلكم صورته قريبا ان شاء الله
Firming Lotion
(Cocoa Butter Formula )
من انتاج شركة (Palmer's )
e
03-03-2008 | 12:02 AM
الحورية الجميلة;5331233:
السلام عليكم
تسلمي حبيبتي على الموضوع
بس صراحة بدي منك اتفسري اكثر بشو بالزبط بتدلكي الصدر
وكيفية استعمال القهوة ويعني القهوة مع شو لازالة السليوليت
ولشو العسل صباحا انا بعرف العسل حلو يعني بزيد الوزن
لانه صر احه انا نفست مشكلتك يعني كانك بتحكي عني وعن جوزي
تسلمي وياريت ما تتأخري علي بالرد
سامحيني الحورية الجميلة بكره ان شاء الله برد عليكي بالتفصيل, اتأخر الوقت.
please ما تزعلي مني
T
03-03-2008 | 12:22 AM
وانا بعد وياكم:
انا ابي انزل وزني
صدري اللهم صلي على محمد كبير(الكاب كبير)اما المنطقة المحيطة بصدري صغيرة
الاوراك والفخوذ عندي مليانة
زنودي اللي بايدي صراحة مفشلتني
كرشتي والخطوط ملوعة بجبدي
ما اعرف شو اسوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل اذا صعدت الدرج ونزلت راح اخف!!
جربت العب نط الحبل صراحة هلكت والله احس اني اتعب وايد بالحبل
المشي الصراحة امشي باليوم سااااااااااعة كاملي وحسيت انه مرونة صارت عندي
شيئين مو قادرة اسويهم
ضغط البطن علشان الكرشة ونط الحبل!!!!
ابي شئ يشيل كرشتي يا ناس
وزني حاليا 60 اةو 61
هل الوزن المثالي لجسمي وانا طولي قصيرة صراحة 55 او 50!!!!!!!!!!!!!!
يالله جاوبوني
انا ابي انزل وزني
صدري اللهم صلي على محمد كبير(الكاب كبير)اما المنطقة المحيطة بصدري صغيرة
الاوراك والفخوذ عندي مليانة
زنودي اللي بايدي صراحة مفشلتني
كرشتي والخطوط ملوعة بجبدي
ما اعرف شو اسوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل اذا صعدت الدرج ونزلت راح اخف!!
جربت العب نط الحبل صراحة هلكت والله احس اني اتعب وايد بالحبل
المشي الصراحة امشي باليوم سااااااااااعة كاملي وحسيت انه مرونة صارت عندي
شيئين مو قادرة اسويهم
ضغط البطن علشان الكرشة ونط الحبل!!!!
ابي شئ يشيل كرشتي يا ناس
وزني حاليا 60 اةو 61
هل الوزن المثالي لجسمي وانا طولي قصيرة صراحة 55 او 50!!!!!!!!!!!!!!
يالله جاوبوني
ا
03-03-2008 | 12:29 AM
مساء الخير ام ادم الله يزاك خير بس احب اعرف كيف اشيل سليولايت ممكن الحين الله يخليك وي يخليلك الي تحبينه
m
03-03-2008 | 12:40 AM
em AaDAM والله موضوعاتك كتير حلوة :sm240: بس اتمني اننا نكمل ونشجع بعض للاخر يعني لحد ما كل واحدة فينا توصل للوزن المطلوب
~عيون زوجي~ حبيبتي اذا كان طولك 155 يجب ايكون وزنك من 50 الي 55 يعني اقل من الطول بمائة وخمسة كيلو اتمني اني اكون وضحتلك:21_11:
~عيون زوجي~ حبيبتي اذا كان طولك 155 يجب ايكون وزنك من 50 الي 55 يعني اقل من الطول بمائة وخمسة كيلو اتمني اني اكون وضحتلك:21_11:
e
03-03-2008 | 01:24 PM
الحورية الجميلة;5331233:
السلام عليكم
تسلمي حبيبتي على الموضوع
بس صراحة بدي منك اتفسري اكثر بشو بالزبط بتدلكي الصدر
وكيفية استعمال القهوة ويعني القهوة مع شو لازالة السليوليت
ولشو العسل صباحا انا بعرف العسل حلو يعني بزيد الوزن
لانه صر احه انا نفست مشكلتك يعني كانك بتحكي عني وعن جوزي
تسلمي وياريت ما تتأخري علي بالرد
السلام عليكم الحورية الجميلة, ااااااسفة كتييير عل التأخير.
بدلك صدري مرة بلوشن و مرة بفازلين و مرة بزيت اللوز (بحاول اختار اشياء طبيعية و ما بتئزي)
انتي شوفي شو بناسبك (المهم التدليك نفسة بحركة دائرية مستمرة)
بالنسبة للقهوة, كاتبين انو عشان التدليك يكون اسهل فحطي شوية زيت زيتون أو اي كريم لوشن عشان تتماسك القهوة (بس انا ما عم بحط شي)
و اما العسل فمعلقة وحدة ما بتزيد الوزن (انا حجرب و أقوللك زبط او لأ)
وزنت حالي مبارح و حتوزن بعد اسبوعين
ما تزعلي عل التأخير بليييز
e
03-03-2008 | 01:37 PM
~عيون زوجي~;5331740:
وانا بعد وياكم:
انا ابي انزل وزني
صدري اللهم صلي على محمد كبير(الكاب كبير)اما المنطقة المحيطة بصدري صغيرة
الاوراك والفخوذ عندي مليانة
زنودي اللي بايدي صراحة مفشلتني
كرشتي والخطوط ملوعة بجبدي
ما اعرف شو اسوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل اذا صعدت الدرج ونزلت راح اخف!!
جربت العب نط الحبل صراحة هلكت والله احس اني اتعب وايد بالحبل
المشي الصراحة امشي باليوم سااااااااااعة كاملي وحسيت انه مرونة صارت عندي
شيئين مو قادرة اسويهم
ضغط البطن علشان الكرشة ونط الحبل!!!!
ابي شئ يشيل كرشتي يا ناس
وزني حاليا 60 اةو 61
هل الوزن المثالي لجسمي وانا طولي قصيرة صراحة 55 او 50!!!!!!!!!!!!!!
يالله جاوبوني
الدرج بحرك عضلات الرجلين كتيير و انتي بدك اشي يضعف بطنك (حدورك و اسأللك) بصراحة ما عندي خبرة بموضوع الكرش عشان طول عمره خصري ضعيف و اوراكي همي المصيبة
بالنسبة للوزن ( انتي ما تركزي على وزنك هلأ) هدولاك عارضات الازياء لازم الهم مقاييس طول و وزن معين , فهلأ لو كان وزنك 40 و كان كسمك مو حلو شو بتكوني استفدتي , انتي حاولي تزبطي كل مكان بجسمك.
يعني انا هاي مقايسي و الله طولي 170 و وزني 65
لو حد يسمع بقول انا منيكان (بس انا جسمي بيخزي) غير متناسق
فهمتيني اختي ~عيون زوجي~
قرري هادا الشهر انك تتخلصي من كرشك و انسي باقي جسمك (انا هيك قررت, كل شهر ازبط اشي)
و بعدها شوي شوي بتكوني راضية عن حالك
e
03-03-2008 | 01:41 PM
الملكه السندرله;5331812:
مساء الخير ام ادم الله يزاك خير بس احب اعرف كيف اشيل سليولايت ممكن الحين الله يخليك وي يخليلك الي تحبينه
الملكه السندرله اول شي السليولايت مستحيل يروح كله ازا ظهر, الا بعملية جراحية (هيك الطب بقول) بس احنا منقدر نعمل اشياء تقلله كتييير و ما يرجع يطلع و يزيد. متل طريقة القهوة اللي كتبتها. تدليك بطريقة دائرية
e
03-03-2008 | 01:46 PM
monaamor;5331881:
em AaDAM والله موضوعاتك كتير حلوة :sm240: بس اتمني اننا نكمل ونشجع بعض للاخر يعني لحد ما كل واحدة فينا توصل للوزن المطلوب
~عيون زوجي~ حبيبتي اذا كان طولك 155 يجب ايكون وزنك من 50 الي 55 يعني اقل من الطول بمائة وخمسة كيلو اتمني اني اكون وضحتلك:21_11:
monaamor انتي و شخصيتك أحلى وأحلى , شكرا كتييير الك و لوقتك
و طبعا لازم نكمل و نشجع بعض عشان يصير عنا ثقة بنفسنا اكتر قدام زواجنا