ماعلاج القولنج

للاسف ماعندي فكره يا الغاليه
بس حبيت ادعي لك الله يشفيك ويقومك بالسلامه انتي والنونو

انا الي اعرفه انا الخولنج مايروح الا بلامتراخ بس انت حااامل فلأفضل تسألي الدكتورة

( القولنج ):sm229:

اول مره اسمع هالمصطلح

بس لما دورت عليه عرفت ان معناه

الم او شد في عضلات الكتف او الظهر

وعلاجه

العلاج بصفة عامة يعتمد على الألم .إذا كان السبب هو مجرد ( عقصة) أو خولنج لعضلة لوح الكتف وهو عبارة عن شد عضلي، فإن علاجها يكون بالقرطعة ( الطقطقة) للعضلة نفسها و الكمادات الدافئة و المساج للعضلة نفسها و تمارين الاستطالة لها. ومن الأجهزة الكهربائية ممكن استخدام الموجات فوق الصوتية أو التنس( TENS ). .يجب البحث هنا أيضا عن السبب و تصحيحه، فربما يكون وضع الجسم الغير سليم خلال الجلوس أو العمل ، و ربما يكون بسبب ضعف بعض العضلات المحيطة بالكتف أو قصور في بعض العضلات الأخرى.

إذا كان السبب للخولنج هو مشكلة في غضاريف الرقبة أو أعلى الظهر (لأن الأعصاب الذي تغذي منطقة وعضلات لوح الكتف تلأتي من الرقبة وأعلى الظهر) فإن علاج الظهر أو الرقبة يصبح إلزامياً باستخدام تمارين أو أجهزة معيّنة إضافةً للعلاج المذكور آنفاً.

بس بما انج حامل يفضل استشارة الدكتورة لابداء الراي في افضل وسيلة للعلاج

[GLOW="FF33CC"]علاجه اختي التدليك الخفيف للحامل ، يعني حركات بسيطه ما تألمك بإمكان زوجك يعملها لك ، [/GLOW]، وهي المناطق ( المنكبين ،أسفل لوح الكتف ، أسفل الإبطين ، أسفل الظهر ) تدليك بسيط لهذه المناطق وإنشاء الله يخف عنك .

السلام عليكم خواتي مشكورين على الجواب لا حرمني الله منكم
والله يعطيك مليار عافيه والله يفكني منه ولا يبلاكم به تراه موزين والله يعيق لك الحركه
مشكورين مره ثانيه
مع الف سلامه

الله يساعدك ويشفيك يالغاليه ...

وماتشوفين شر....

بشري أختي نجمة الفجر عسى خف عنك والله ودي أساعدك لأني مقربة الألم بس أمي ما قصرت معي دلكتني وخفيت