الرجيم الرهيــــــــــــب كما و عدتــــــــــــــــكم

r

renad3

عروس مشاركة

28-02-2008 | 04:46 PM

انا تزو جت من 4 سنوان و كان و زني عند الزواج 68 بعد ولاتي الاولى طار و زني من 68 الى 105 كيلوا قولوا اول ماشاء الله بعدين عملت هاي الرجيم و نزلت 25 كيلوا في ست اشهر مب متواصله الشهرين الاوائيل نزلت في الشهر الاول 8 كيلوا و بعدين في الثاني 5 و هكذا صار و زني 80 كيلوا طبعا شكلي تغير 25 موب شويه و الحمد لله حملت للمره الثانيه على طول ما تهنيت وطار و زني بعد الولاده الثانيه ووصل 100 بس عملت هاي الرجيم نفسه و الحين انا و زني 80 ابي اوصل ال70 الحمد لله باقي لي بس 10 كيلوا ادعوا لي باالتوفيق .
مستعدين 1 2 3

r

renad3

عروس مشاركة

28-02-2008 | 04:49 PM

ماراح اطول عليكم اربطوا الاحزمه فسوف نبحر في عالم الرجيم و الرشاقه للجادين فقط

r

renad3

عروس مشاركة

28-02-2008 | 05:23 PM

اولا الرجيم انا ماخذته من دكتور وهو ينفع لمرضى السكري يعتمد على 1500 سعره حراريه في اليوه و هو المعدل المثالي للسعرات و هو عباره عن عشره ايام وبعدين نعيدهم وهذا الرجيم يسمح لك باكل اي كميه .
المهم راح انزله لكم مره ثانيه انا الحين في الشغل و مع الاسف حاولت اذكر الايام بالترتيب بس تلخبط و ما عندي الورقه الحين انا اسفه بس او عدكم في هاي اليومين انزله
بس عندي نصائح لكل و احده تبي تعمل رجيم 1- ابتعدوا نهائيا عن شرب اي نوع من انواع الخل سواء على الريق او مع ماء دافي انا جربت هاي الطريقه من 6 سنوات بس ندمت لانها عملت لي قرحه في المعده للحين انا اعاني من القرحه خلاص ما تروح صارت عندي دايمه حسيت بهاي المعانا الا لمن حملت بقيت اموت و هاي نصيحه لكل و احد تبي تعمل دايت
2 - شرب الشاي الخضر الصيني تشربينه و انت عامله بس تخفيف حق الاكل ماينفع تشربينه مع الدايت الى راح اعطيكم اياه لانه اهو عباره عن اعشاب مسهله راح تحسون بالضعف مع هاي الرحيم انا انصح فيه يكون مع اللتخفيف فقط وهاي عن تجربه مع التخفيف او بعد الرجيم يساعد على المحافضه على الوزن .
3 - لازم تعملين رياضه مع اي رجيم وافضل انواع الرياضه طبعا المشي و لو لمده نص ساعه في اليوم
4- ممارسه الايروبيكس ممتازه تشيل الكرش و الزوايد الي في الجوانب
5 - في حبوب تساعد على التخسيس انا بعد جربتها ممتازه اسمها ريداكتيل تعطي نتايج رهيبه مع الرياضه و الرجيم تاخذين حبه و احده بعد الغدا تعطيك احساس بالشبع كانك ماكله خروف
وفي و احده جربته مع الرياضه انزلت 15 كيلوا في شهرين ممتاز وهو يحافظ على الوزن بعد الرجيم و غير مسموح به للمرضعات و الحوامل
6 - اي و حده تبي تضعف لازم يكون عندها اراده و العزيمه و تتحدا نفسها و الحواليها .
و انتظروني و دمتم سالمين

ن

نعمين

عروس نشيطة

28-02-2008 | 08:51 PM

اختي ما وضحتي اسم الحبوب الا استخدمتيها في
وفي و احده جربته مع الرياضه انزلت 15 كيلوا في شهرين ممتاز وهو يحافظ على الوزن بعد الرجيم و غير مسموح به للمرضعات و الحوامل
؟؟؟؟؟؟؟؟
بجربها بس ابي اعرف اسم الدواء

r

renad3

عروس مشاركة

01-03-2008 | 08:41 AM

عزيزتي نعمين الدواء انا كتبت اسمه ( ريـداكتيـل ) اسألي عنه اي صيدليه او اي طبيب
و حياك الله

ب

بنوته 80

عروس برونزية

02-03-2008 | 11:44 PM

جزاك الله خيرا
ومتعك بالجسم الرشيق والصحي اللهم امين
وبحاول امشي على نظامك ويااااااااارب اخس
لانه بسرعه ازيد بالوزن وبالموت اخس كيلو واااحد
دعواتكن لي وجزاكن الله خيرا

ش

شروق الشمس

عروس نشيطة

05-03-2008 | 07:47 AM

مشكوره على النصايح الحلوه وخاصه عن شرب الخل لاني كنت ناويه اسويه بس مو متقبله الطعم بس الحين ابدا ماراح اسويه..
وحمستيني اني اخذ لحبوب بس في الاخير تحطمت لانه ما يصلح لي انا مرضع الحين..وش الحل مافي حبوب يصلح مع الرضاعه..
مع العلم اني اخفف واسوي رياضه يوما..
صار لي شهر اشوي رياضه وما نزلت الا5 كيلو..تعبت والله بس راح اكمل المشوار..
تحياتي والله يوفقج

ف

فكره

عروس جديدة

12-03-2008 | 04:20 PM

وين الرجيييييييييم :(

ط

طيف الماس

عروس مشرقة

13-03-2008 | 03:21 AM

وين الرجيم انتظرك

m

moslima5

عروس نشيطة

24-03-2008 | 01:21 AM

وين الرجيم يا غالية
والله شوقتينا

m

mofida

عروس رائعة

24-03-2008 | 07:28 AM

وين الرجييييييييييييييييييييييييم

r

renad3

عروس مشاركة

25-03-2008 | 10:00 AM

حبايبي الرجيم كما و عدتكم هو عباره عن عشره ايام و نعيدهم
اليوم الاول : الافطار : بيضه مسلوقه + جريب فروت او حبه برتقاله
الغداء : فاكهه نوع و احد اي كميه و يفضل البرتقال او التفاح او الشمام او الكمئرى
العشاء : قطعه استيك + صحن سلطه
اليوم الثاني : ف / بيضه مسلوقه + برتقاله
غ / دجاج مشوي + سلطه
ع / توسته سمراء + ملعقتان لبنه + خيارهاليوم الثالث : ف/ كوب حليب قليل الدسم + قطعتان بسكويت مالح
غ/ علبه تونه بدون زيت و انا افضل العلالي مافيها زفاره + طماطمه + خياره + قطعه توست اسمر
ع / بيضه مسلوقه + سلطه + توسته اليوم الرابع :ف/ شريحه جبنه شيدر + توسته + جريب فروت او برتقاله
غ / قطعه سمك مشويه او علبه تونه + سلطه
ع/ تفاحه + خياره
اليوم الخامس :ف/ بيضه مسلوقه + جريب فروت او برتقاله
غ/ فاكهه نوع و احد باي كميه
ع/ ستيك مشوي + سلطه ملفوف
اليوم السادس :ف / لبنه + توسته + برتقاله
غ / خضار مسلوق ( كوسى - جزر -بازيلا ) +جريب فروت او برتقاله و انا اكل جزر و بازيلا كوسلى لا
ع / دجاج مشوي + بصله مشويه + توسته اليوم السابع : ف/ بيضه مسلوقه + جريب فروت او برتقاله
غ / سلطه + كوب لبن قليل الدسم + توسته
ع / علبه تونه + خياره + طماطمه + توسته

اليوم الثامن :
ف/ ملعقتان من ذبده الفول السوداني + توسته + تفاحه
غ / خضار مسلوق + قطهه لحم مشوي
ع/ خياره + طماطمه + حبه كمثرى

اليوم التاسع : ف/ لبنه + خياره + برتقاله + توسته
غ / دجاج مشوي + توسته
ع / سلطه فو اكه ( شمام - تفاح -برتقال )
اليوم العاشر :ف/ بيضه مسلوقه + توسته + جريب فروت او برتقاله
غ / شوربه خضار مع قطعه لحم مسلوقه
ع /سمك مشوي او علبه تونه + سلطه + توسته

اتمنى لكم الافاده و ماتنسوا نعملون معاه النصائح الي قلتها لكم من قبل و انا متاكده انكم لراح تدعون لي باذن الله جربوا بس عشره ايام الاول و شوفوا النتيجه و كملوا بعد كده و بالتوفيق
دمتم سالمين

r

renad3

عروس مشاركة

25-03-2008 | 10:02 AM

الرجيم منزلته عندكم في المطبخ الصحي بعنوان الرجيم الرهيب و صل و اسفة على التاخير

س

سندرلاء الرياض

عروس مشرقة

25-03-2008 | 10:15 AM

مشكورة اختي

خلني اجربة بعد الولادة

ادعو لي

-

-%-سحابة حب-%-

عروس ماسية

25-03-2008 | 11:08 AM

يعطيييييج العافيه ...

م

ملكة العذارى

عروس مشرقة

06-04-2008 | 10:45 AM

ان شاء الله توصلي لمرادك بس بالاراده كل يحصل

ن

نووووونه

عروس متألقة

07-04-2008 | 03:00 PM

يعطيك العافية
الله يثبتني على رجيم معين
يارب وانزل 10 كيلو اللي
مضيييقة صدري
من سنه

m

maiooona

عروس ماسية

09-04-2008 | 03:04 PM

الله يعطيج العافيه
:)

ان شاء الله أجرب الرجيم بأقرب فرصة :)

تحياتي
:9_33:

ف

فرح حمد

عروس مشرقة

12-04-2008 | 06:11 PM

مشكوره ياقلبي

د

دلوعة زوجي 2007

عروس رائعة

14-04-2008 | 10:35 PM

تسلمين حبيبتي ..