بيرجع مع زيت كبد الحوت؟؟؟؟؟؟؟

سلام عليكم
عاوزة اسالكو حد فيكو جرب زيت كبد الحوت؟؟
انا في الفترة الاخيرة شعري وقع وبقى خفيف خالص عملت تحاليل وبالنتيجة بان انو عندي نقص بالحديد في الجسم والدكتور وصفلي مجموعة فيتامينات وعلبة حبوب .الحبوب دي مكونة من شوي حاجات واهم حاجة فيها هي زيت كبد الحوت وانا سامعة ان الحبوب دي كويسة قوي بس مش عارفة ده صحيح او لا؟
ارجوكو اللي تعرف حاجة عنها ما تبخلش علي وانا مش عاوزة ان التساقط يوقف وخلاص انا عاوزة شعري يرجع تخين وحيوي زي ما كان فهل حد جرب الحبوب دي وكان شعرها خفيف وبيستاقط وبعدين رجع شعرها تخين زي ما كان.وكم الفترة اللي استنتها لحد ما رجع الشعر تخين.
ارجوكو تجاوبوني وبدعيلكم من قلبي