السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هذا الريجيم منقول من منتديات عالم حواء .. و شفته و عجبني قلت لازم اخبر العضوات العروس اكييييييييييييييييييييد ... و أنا راح أبدأ فيه من يوم السبت الموافق 1/5/2003 .. و راح اخبركم بنتائجه اولا بأول :cool:
الريجيم الصاروخي العجيب و يعتبر قاهر للشحوم وينزل الوزن في خلال شهر
بحدود 18 - 22 كيلو ويمكن أكثر وكلا وحسب نوعية الجسم .. ريجيم عجيب صح .. وخطير :s
وانا عملت رجيم 7 ايام في الاسبوع .. و فعلا نزلت عليه 10 كيلو و طبعا مع ممارسة المشى لمده ساعه ..
وهو كالتالي :: -
----------------
3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت )
3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت)
3 عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا )
3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك )
* يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض .
طبعا ممكن شرب القهوة والشاي وكل انواع الأعشاب مثل الشاى الأخضر والينسون وغيره خلال هذا الرجيم لكن بدون حليب وببديل السكر الفركتوز
و سلامتكم ...:cool:
الرجــــــيم الصاروخــــــــــى
م
29-04-2003 | 03:58 PM
ع
29-04-2003 | 03:59 PM
بس :(
و
30-04-2003 | 04:05 AM
هذا كيميائي أكيــــــــــد؟؟
م
30-04-2003 | 04:41 AM
مشكوره انا ان شاء للة بكره ابدا فية وانتي كيف انتيجة معك
كم نزل وزنك الحين ردى ارجوك;)
كم نزل وزنك الحين ردى ارجوك;)
ش
30-04-2003 | 03:08 PM
شكرا اختى اناجدا مضايقه بسبب سمنتى وانشاء الله راح استعمل هذا الرجيم لان شكله بسيط وما يحتاج اشياء كثيره بس عندى سؤال ممكن نشرب عصير التقال معاه
p
30-04-2003 | 04:13 PM
مشكوره منوال
ممكن لو سمحت تصلح العصائر المعلبه الي بدون سكر و صلصه الطماطم و الفواكخ مثل الموز و المانجا و العنب و ايضا البطاطس؟
ايام اللحوم ممكن مرتديلا و هوت دوغ؟
ممكن لو سمحت تصلح العصائر المعلبه الي بدون سكر و صلصه الطماطم و الفواكخ مثل الموز و المانجا و العنب و ايضا البطاطس؟
ايام اللحوم ممكن مرتديلا و هوت دوغ؟
م
30-04-2003 | 04:35 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عوشة المهيرى ;) ليش جزينه ...
ونة حزن .. و الله ما أدرى كيمائى او لا
مجهول .. راح أبدأ يوم السبت انشاء الله و اقول لكم النتيجه بعد اسبوع كم نزلت ..
شمسه .. طبعا عصير برتقال بدون سكر .. يمكن تستخدمين سكر الفريكتوز
pinkfairy.. ممكن تستخدمي عصائر بدون سكر .. و أما الموز و العنب و البطاطس و المانجا و ذلك لحتواءه لسعرات حرارية كثيرة .. طبعا في هذا لاريجيم لم يحدد نوعية الاطعمة التى تشمل الفواكه او الخضار او اللحوم و غيره .. ممكن
اما بالنسبة الى اللحوم بتكون مشوية و لاتقلي بالزيت .
و شكرا للردور اخواتى
:o و اى استفسار انا جاهزة
عوشة المهيرى ;) ليش جزينه ...
ونة حزن .. و الله ما أدرى كيمائى او لا
مجهول .. راح أبدأ يوم السبت انشاء الله و اقول لكم النتيجه بعد اسبوع كم نزلت ..
شمسه .. طبعا عصير برتقال بدون سكر .. يمكن تستخدمين سكر الفريكتوز
pinkfairy.. ممكن تستخدمي عصائر بدون سكر .. و أما الموز و العنب و البطاطس و المانجا و ذلك لحتواءه لسعرات حرارية كثيرة .. طبعا في هذا لاريجيم لم يحدد نوعية الاطعمة التى تشمل الفواكه او الخضار او اللحوم و غيره .. ممكن
اما بالنسبة الى اللحوم بتكون مشوية و لاتقلي بالزيت .
و شكرا للردور اخواتى
:o و اى استفسار انا جاهزة
ل
30-04-2003 | 04:39 PM
فعلا رجيم صاروخي ............
وأنا معاكي السبت والله يعين .....
وأنا معاكي السبت والله يعين .....
ت
30-04-2003 | 05:02 PM
منوال لاتصدقين حكااااية 18-22ك
سويته ماااااانزلت الا 4 ك بس مع اني ملتزمه فيه
وكنت من المتابعين له في منتدى حواء
ولا تهروني اسئله ......:o :o لان كتابتي بطيئه مره
شسوي توي متعلمه الكتابه ويدي ثقيله على الكي بورد
بااااااااااااااي
سويته ماااااانزلت الا 4 ك بس مع اني ملتزمه فيه
وكنت من المتابعين له في منتدى حواء
ولا تهروني اسئله ......:o :o لان كتابتي بطيئه مره
شسوي توي متعلمه الكتابه ويدي ثقيله على الكي بورد
بااااااااااااااي
م
30-04-2003 | 05:20 PM
عندي سؤال
الحين ماتاكلين شي في اول ثلاث ايام الا فواكه ؟؟؟:eek:
يعني الغدا والفطور والعشا فواكه:eek:
ونفس الشي للايام الثانيه بس خضار والخ....
مشكوره :)
الحين ماتاكلين شي في اول ثلاث ايام الا فواكه ؟؟؟:eek:
يعني الغدا والفطور والعشا فواكه:eek:
ونفس الشي للايام الثانيه بس خضار والخ....
مشكوره :)
ه
30-04-2003 | 11:29 PM
مشكورة منوااال على هالريجيم الصاروخي صج والله فرحت فيه:) بس عندي سؤالين ياليت تردين عليهم قبل لا أزعل:(
اولا هل اختيار تسلسل الأيام اجباري وإلاممكن اليوم فاكهة وباكر خضرة وبعده عيش وهكذا
ثانيا كيف قسمت أنت عددالأيام 12على أسبوع قوليلي طريقتج واكون شاكرة لج
اولا هل اختيار تسلسل الأيام اجباري وإلاممكن اليوم فاكهة وباكر خضرة وبعده عيش وهكذا
ثانيا كيف قسمت أنت عددالأيام 12على أسبوع قوليلي طريقتج واكون شاكرة لج
ت
01-05-2003 | 12:23 AM
يالله جربوه وردو على
اذا ماصار لكم شيء خلوني اجرب:D
اذا ماصار لكم شيء خلوني اجرب:D
ت
01-05-2003 | 12:58 AM
والله جربته ماينزل كثير
جربوه اتحدى اي وحده تنزل نصف ال22 ك
ولا تحسبون انه سهل التطبيق بالعكسّ!!!!
تساقط الشعر راااااح تشوفونه من رابع يوم
بااااي
جربوه اتحدى اي وحده تنزل نصف ال22 ك
ولا تحسبون انه سهل التطبيق بالعكسّ!!!!
تساقط الشعر راااااح تشوفونه من رابع يوم
بااااي
م
01-05-2003 | 03:14 AM
السلام عليكم ورحمه الله و بركاته
لين الشوق ... نبذأ ان شاء الله
تسواهن .. صدق جربتيه ما نازل منك بس 4 كيلو :eek: .. بجربه و بخبرك نزلت او لا.
مفيدتكم .. اى بس فواكه في ايام الفواكة ما في شىء غير .. انا كنت مجربة رجيم لمدة 7 اايام تنزلى 7 كيلو في الاسبوع و كان بس فواكة و خضار و كنت امشى لمده ساعه .
همس الشوق .. لا اعلم بالتسلسل مهم اعتقد لانه يبدأ بالسعرات الاقل ثم االاكثر و هكذا ..
اما تتوزيع بكون ..
من يوم السبت الى الاثنين >> فواكه
من يوم الثلاثاء الى الخميس >>خضار
من يوم الجمعه الى اللاحد >> ارز اسمر و روب
من يوم الاثنين الى الاربعاء >> اللحوم .
تذكاار .. ان شاء الله .. اول بأول راح أرد شنو اصير معاى .
شكرا
لين الشوق ... نبذأ ان شاء الله
تسواهن .. صدق جربتيه ما نازل منك بس 4 كيلو :eek: .. بجربه و بخبرك نزلت او لا.
مفيدتكم .. اى بس فواكه في ايام الفواكة ما في شىء غير .. انا كنت مجربة رجيم لمدة 7 اايام تنزلى 7 كيلو في الاسبوع و كان بس فواكة و خضار و كنت امشى لمده ساعه .
همس الشوق .. لا اعلم بالتسلسل مهم اعتقد لانه يبدأ بالسعرات الاقل ثم االاكثر و هكذا ..
اما تتوزيع بكون ..
من يوم السبت الى الاثنين >> فواكه
من يوم الثلاثاء الى الخميس >>خضار
من يوم الجمعه الى اللاحد >> ارز اسمر و روب
من يوم الاثنين الى الاربعاء >> اللحوم .
تذكاار .. ان شاء الله .. اول بأول راح أرد شنو اصير معاى .
شكرا
و
01-05-2003 | 04:51 AM
الله يوفقكم:)
ت
01-05-2003 | 05:46 AM
استنى نتائج تجربتكم
على احر من الجمر ;) ;) ;) ;)
على احر من الجمر ;) ;) ;) ;)
ل
02-05-2003 | 04:19 PM
أوكي منوال أنا معاكي أنا بفتح صفحة بأسم ،، يااااااااااااااا أنا يااااااا الرجيم ,,, بأنتضارك :mad:
s
02-05-2003 | 04:56 PM
يابنتي ده رجيم كميائي ارحمي نفسك وماتعمليهوش
m
04-05-2003 | 01:30 PM
اخت تسواهن عن الاحباط وتكسير المجاديف ترى اجيج واعض اذنج:D
ت
04-05-2003 | 01:50 PM
:mad: من تعضين يروح ماما ؟؟؟؟
دنا لحمي مر ؟
دنا متكلش اونطه ؟؟؟اه اصحي يختي وشوفي بتكلمي مين ؟؟؟
انا وعيالي اعضج عض اخلى الجد السابع عشر لج يصيح
ههههههههههههههههههههههههههه
دمك خفيف , وشربات;) :D ;) :D ;) :D :)
دنا لحمي مر ؟
دنا متكلش اونطه ؟؟؟اه اصحي يختي وشوفي بتكلمي مين ؟؟؟
انا وعيالي اعضج عض اخلى الجد السابع عشر لج يصيح
ههههههههههههههههههههههههههه
دمك خفيف , وشربات;) :D ;) :D ;) :D :)