السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
في الحقيقة ..
ترددت كثيرا قبل أن أطرح موضوعي هنا ..
فماذا تراني سأقول بل مالذي سأكتبه لكن ؟!
وبعد أخذ وعطاء مع نفسي ..
قررت أن أكتب لكم تجربتي مع وزني ..
صراعي مع وزني بدأ منذ أن كنت صغيرة .. فمنذ عهدت نفسي وأنا الأثقل وزنا ..
جربت شتى أنواع الحميات .. والحقيقة أن وزني كان يقل ولكن ما يلبث حتى يعاود في الصعود ..
قبل 3 سنوات قررت أن أضع حدا لوزني فقد بلغت الـ 107 كيلو جرام !!
والحقيقة أن وزني استمر في النقصان حتى وصلت 72 كيلو جرام لكن ..
كالعادة قطعت الحمية وعدت للأكل والآن أصبح وزني للأسف 90 كيلو جراما!!!
قبل يومين رأيت في التلفاز البرنامج المعروف ( أوبرا ) وكانت تتحدث بأن هذه السنة يجب أن تكون سنتك ويجب أن تتخلص من الوزن الزائد ..
كانت قد إستضافت من كانوا من أصحاب الأوزان الثقيلة لكن بذكاء وبإرادة إستطاعوا أن يصبحوا من ذوي الأجسام الرشيقة ..
مللت من شكلي .. أحسست بأنني حبيسة جسمي .. وأن علي أن أكون مثلهم ..
لا لأحد لكن لرغبتي أن أعيش سعيدة بقوام ممشوق ..
وكنت قد تذكرت أنني قد إشتريت كتابا بعنوان ( أستطيع أن أجعلك نحيلة )
قرأته .. وتمعنت في معلوماته .. كانت معلومات مفيدة لا أنكر ..
لكن يظل الشيء داخلي ..
ولن تستطيعي تغيير شيء ما مالم تغيري مابنفسك ..
حينها قررت أن أبدأ من جديد ..
وقررت أن لا أتبع أي حمية بل قررت أن أغير عاداتي .. وهذه العادات قرأتها في ذلك الكتاب ..
إن أردت أن أصل لوزني وأحتفظ به علي أن أغير عادات أكلي تماما لا أن أتبع حمية لفترة من الوقت ثم ما ألبث لأعود لعاداتي القديمة ..
قبل البارحة بدأت مشواري وبإذن ربي سأكمله ..
بعد 8 أشهر ميلادية سيكون عمري 20 عاما .. لذا فلدي فرصة أن أبدأ العشرين بشكل جديد ..
سأضع لكن بإذن الله العادات التي تعلمتها من الكتاب وفي الحقيقة هي أربع عادات .. لكن أرجو أن تفيد ..
أختكم / بنوطة ..
في الحقيقة ..
ترددت كثيرا قبل أن أطرح موضوعي هنا ..
فماذا تراني سأقول بل مالذي سأكتبه لكن ؟!
وبعد أخذ وعطاء مع نفسي ..
قررت أن أكتب لكم تجربتي مع وزني ..
صراعي مع وزني بدأ منذ أن كنت صغيرة .. فمنذ عهدت نفسي وأنا الأثقل وزنا ..
جربت شتى أنواع الحميات .. والحقيقة أن وزني كان يقل ولكن ما يلبث حتى يعاود في الصعود ..
قبل 3 سنوات قررت أن أضع حدا لوزني فقد بلغت الـ 107 كيلو جرام !!
والحقيقة أن وزني استمر في النقصان حتى وصلت 72 كيلو جرام لكن ..
كالعادة قطعت الحمية وعدت للأكل والآن أصبح وزني للأسف 90 كيلو جراما!!!
قبل يومين رأيت في التلفاز البرنامج المعروف ( أوبرا ) وكانت تتحدث بأن هذه السنة يجب أن تكون سنتك ويجب أن تتخلص من الوزن الزائد ..
كانت قد إستضافت من كانوا من أصحاب الأوزان الثقيلة لكن بذكاء وبإرادة إستطاعوا أن يصبحوا من ذوي الأجسام الرشيقة ..
مللت من شكلي .. أحسست بأنني حبيسة جسمي .. وأن علي أن أكون مثلهم ..
لا لأحد لكن لرغبتي أن أعيش سعيدة بقوام ممشوق ..
وكنت قد تذكرت أنني قد إشتريت كتابا بعنوان ( أستطيع أن أجعلك نحيلة )
قرأته .. وتمعنت في معلوماته .. كانت معلومات مفيدة لا أنكر ..
لكن يظل الشيء داخلي ..
ولن تستطيعي تغيير شيء ما مالم تغيري مابنفسك ..
حينها قررت أن أبدأ من جديد ..
وقررت أن لا أتبع أي حمية بل قررت أن أغير عاداتي .. وهذه العادات قرأتها في ذلك الكتاب ..
إن أردت أن أصل لوزني وأحتفظ به علي أن أغير عادات أكلي تماما لا أن أتبع حمية لفترة من الوقت ثم ما ألبث لأعود لعاداتي القديمة ..
قبل البارحة بدأت مشواري وبإذن ربي سأكمله ..
بعد 8 أشهر ميلادية سيكون عمري 20 عاما .. لذا فلدي فرصة أن أبدأ العشرين بشكل جديد ..
سأضع لكن بإذن الله العادات التي تعلمتها من الكتاب وفي الحقيقة هي أربع عادات .. لكن أرجو أن تفيد ..
أختكم / بنوطة ..