فديت قلبج يا بنت عذاري اخذي هالبوسه ..

في ركن بنت عذار في موضوع : مجلد وصفات بنت عذارى
http://www.3roos.com/forums/t180262.html

تلقييييييييييييييين جواب على كـــــــــــــــــل تساؤلاتج ..

.....

ونصيحة مني ...

عشان تحافظين على جمالج وشبابج .. لازم تعتنين بنفسج من الداخل اولا .. ومن الخارج ثانيا

من الداخل .. بشرب كميات كااافية من الماء بما يعادل 8 الى 10 اكوب في اليوم ..
أكل الخضروات الخضراء .. والخس خصوصا .. وكذلك الفواكه الغنية بالفيتامينات المفيدة للبشرة والصحة الداخلية .. والعصائر الطبيعية ....... والهدوووء العاطفي والعصبي .. والبُعد عن التوتر والقلق


ومن الخارج ..... احرصي على ان يكون عندج مجموعة عناية كاملة للبشرة
من منطف .. ومقشر .. وماسك .. ومرطب
وعندج ماركات حلوة من نيفيا فيزج .. و كلين آند كلير ..

المنظف بتستخدمينه في نهاية كل يوم .. ننظف الوجه جيدا من الأوساخ الي تتعرض لها البشرة من شمس وغازات وغبار ووووو .......
والمقشر والماسك تستخديمنه على الأقل مره في الإسبوع

أما المرطب تحرصين على استخدامه كل يوم بعد التأكد من نظافة البشرة ......

ولا تنسين الماسكات الطبيعة المفيدة والمغذية للبشرة .. وخاصة قناع الروب والعسل والبيض ....



وكــــــــــــــــــل هذي تضمن لج جمال وصفاااء ونقاوة ... وشباااااااااااااب ...

عزيزتي
بمجلد وصفاتي كل النصائح اللي المفروض اتطبقينها للحفاظ على شباب بشرتك وجمالها
وانا ضد كل الفيتامينات بلا استشاره طبيه
وياريت يا خواتي عناوين استفساراتكم تدل على محتواها
ويقفل