سـاعدوني الله يسعدكم دنيا واخـره

س

سمويه الحلوه

عروس مشرقة

10-02-2008 | 05:03 PM

السلم عليكم

شحااااالكم حبااااااايبي وخوااااااتي الغااااليااات

حباااااايبي مشكله وزني مب راضي ينزل وريلي يقول لي وزنج حلو بس
مابي كـرشه ولافـخوذ

الله يخلييييكم عطووووني طريقه الفخوذي والكرشه تروح

وانا سويت رجيم بس وجبه وحده في اليوم يافطور أو غدا ويكون خفيـف

بس من سبوع بعض الحيان في عزيمه ولالزم أتعشه وطلعت انا وريلي وبعد تعشيت

يعني مافي فايده بس خلااااااااص من اليوووووووووم

مااااااااااافي عشااااااااااا

وباقي 4 شهوووووور ع عرسي أن شاءالله وانا لين أحين

وقريت أن زيت النعناع مع فازلين أدهن بطني فيه وانام

بس ماادري وين قريته وشريت زيت النعناع بس ماادري اذا بس هاي ولالا

وقوولي طريقه شلووون فخوذي وكرشه تروح وانا ابي بعد شوي زندوني ترووووووح

الله يــــجزيكم كل خير

وكل بنت تحصل لها ريل وكل عروس الله يسعدها وولي تبي عيال يااااااارب الله يرزقها بالذريه الصالحه ياااااااااااااااااااااااارب

وسوري طولت عليكم

تحياتي

سمويه

ب

بشه المنفشه

عروس مبدعة

10-02-2008 | 05:18 PM

هلا حبيبتي

الكرش والأرداف يبيلهم رياضة خصوصاً المشي والدراجة الثابتة

الرجيم ينفع للوزن الزايد لكن إذا تبين شكل متناسق عليج بالرياضة :)

*

*عبير نجد*

عروس جديدة

10-02-2008 | 07:33 PM

الله يعينك ياارب ويتمم لك على خير يااارب

حبيبتي الحل الوحيد الرياضه وحاولي تخلينها اسلوب حياتك مشي ساعه - ساعتين باليوم بيفيدك كثير ان شاء الله
ولسه قدامك فتره على عرسك اشتركي بنادي وان شاء الله بتستفيدين

وبالنسبه لريجم الوجبه الواحده انتبهي منه وحاولي تتبعين نظام صحي اكثر عشان مايرجع وزنك

موفقه ياقلبي

ر

رفـآعـيـهـ دبـدوبـهـ

عروس مشرقة

10-02-2008 | 10:47 PM

انتبهي من ريجيم الوجبة الوحدة و اهم الرياضة روحي جيم او امشي في البداية امشي نص ساعة و عقب ساعة و كل مرة زيدي ابتعدي عن الغازات و الجوكلت و قاومي كثر ما تقدرين و اذا صار خاطرج تذكري فستان العرس و زوجج يمج ع المسرح
و ربي يوفق الكل دنيا و اخرة