مراااحب مسموسـة
أنا والله ودي أسمن بس مشكلتي كسووووووووووله وأيأس بسررعه وأستعجل النتائج
والله صديقااتي يتريقون عليه ويقولون إني أنحف وحدهـ في الكلية <--تحطيم
أستخدمت حبوب فتح شهيه ,, وصرت آكل وبدأ عليه شوووووووووية
وبعدهـا تكاسلت مع الاختبارات :(
المهم رجعت للنحف
يؤؤؤؤ مررهـ متعقدهـ لا صدر ولاشيء
والحين بديت أستخدم حبوب فيتامينات يعني تعطيني الناقص من الحديد
وأخذت من الصيدلية ( عنبرية فيولا للتسمين )
لي اسبوع آخذ 3 ملاعق في اليوم
ويااااااااااارب يزيد وزني .. وأصير أنثى :D
طيب ماقلتي نظـامك !!!
شو رأيك نصير يد بيد ونكااافح النحـااافـه :D
تسلمين حبيبتي على تواجدك محد عبرني غيرك فديتك
يسلمك ربي ,,
نظآآآآمي ياالغالية
جربت انظمه كثيره ^^"
اول شي بديت مع المكسرات+حلبه مطحونه
استمريت عليها فتره فاد بشرتي بس وتحطمت وتركته ^^"
ثاني شي جربت اشرب الحلبه بس ماستمريت لان ريحتها صرعتني ^^
وبعدها جربت نظام غذائي بس بعد ماسمريت عليه لان ماقدر دايم اوفر الاطباق وصعب اطبخهن كلهن عز الله فلس ابوي ^^"
وثالث شي مكسرات+سمسم بس ماسمريت عليها
رابع شي جربت الحليب+الحلبه استمريت عليه شهور بس كل ماشافني قال ليش ماسمتني..الخ فاتركته لان مافدني^^"
وخامس شي جربت الحلبه مع الحلبه السوده بس ماسمريت عليها عجزت استحمل طعمها ^^"
هذا اخر شي جربته ^^
ودي ابدا بنظام بس مادري بشو ابدأ ^^
وان شاء الله نتعاون انا وياك ^^
خخخخخخخخخخ
مسمووسه ماراح تستمري على شيء شكلك ,,
أيش رأيك نجرب الحلبة ,, مومهم نصبر ع طعمها في سبيل يطلع لنا جسم :D
كثيرين يقولون تسمن
وكمان سمعت عن الحليب مع الزبيب <-- مدري كيف يستخدمونه
وقالت لي أم صديقتي انه يسمن ومضموون
فيه شغلات بس احنا كسووووووووولين لأبعد حد ,,
ذاحين قريت المووضوع
شو رأيك نبدأ ,, ومن اليوم بلاكسل
A
Aisha AL-Dossari
عروس مبدعة
09-02-2008 | 06:57 PM
{ هاي بنوتات
انا مثلكم والله
وجربت خلطة كانت محطوطة ف المنتدى
الي حطيتيها فوووق
والله فظييعة
سهلة ولذيذة وصرت متعودة عليها لانها ناايس واايد
بس بعد لازم اكل وياها شي
آكل
( شوربة + كورن فليكس وحليب وازيد ملعقة سكر + جوكلت او بسكويت + اشرب كوبين عصير )
هاي غير الوجبات الرئيسية
والحمدلله
الكل يقولي متنانة ^^
والحين بواصل ابي على الاقل 10 كيلو ^^
شوقي
انا وانتي نبغى هذي الـ10 كيلووو :D
ويااارب نوصلنهـا ويا مس :)
A
Aisha AL-Dossari
عروس مبدعة
09-02-2008 | 08:48 PM
{ يارب والله
اتمنى اني اوصل للوزن الي ابييه
انتي عوووووووود <---أحطمك لأجل تاكلي :D
بسم الله علي ناقصني بس 10 كيلوو ..
شوفي أمشي معانا ومن بكرهـ نبدأ :)
اهلييييين بنوتات .. :1_8::1_8::1_8:
وانا بعد وياكم .. ببدي من باجر ان شاء الله .. :sa32:
والخلطه الي فووق جربتها وباديه فيها من يومنين .. حلووه بس مشكلتها ثقيه ..
<< واسويها بدون الشوفان .. لاني ما احب طعمه ..
بس ان شاء الله بستمر عليها ..
ويلا فصلــو وحنا نلبس :thumbs:
اهم شـــي نسمن ان شاء الله :1_8::1_8::1_8:
بس الله يخلييكم ما نبي حلبه :tears::tears:
.. وثانــــــكس على الموضوع .. :flower:
بديت وسويت الخلطـة وحطيت شوفان بس مااعجبني طعمهاا
بسوي مثلك جواهر من دون شوفان :D
والبااقي وين ايش سويتوا ؟؟
ي
يكفي انى حماديه
عروس متألقة
10-02-2008 | 09:54 PM
نحاااااااااااافه صج معاناااااااااااه
اناااا وزني اوول 58
بس ظررررررررررررررروف وتعب وارهااااااااق نقصت الي 43
مررررررره نقصت
وشديت ع عمرررررررررري ع اكل وقمت اتريق واتعشي واتغدي بطاااااااطا مقلي
وحليب بكاكاووو
ترى الدكتووره اتقول حليب بكاكاو بعد كل وجبه زين يززيد الووزن
والحين وزني 46
وربي يقوويج فديتج
يصير تقبلوني معاكم :confused:
انا كمان احتاج 10 كيلو بايت :tongue:
طفشت مافيه شي مااستخدمته بس اطفش وابطل
دخلت مره مع قروب تحمست شوي بعدين خف الحماس لانه مافيه نتيجه
فيكم تقبلوني معاكم هالمره :( وان شاءالله نمتن كلنا ونوصل للوزن المطلوب ..
نا انضم اليكم يا بنات بس عايزه اقولكم اننا لازم ناخذ فاتح للشهيه مع حبوب فيتامينات ضروري حتي لو هناكل كتير برضو لازم ناخد الادويه دي
اولا لأن فاتح الشهيه هو اللي هيخلينا ناكل
والفيتامينات هتعوض النقص الموجود عندنا عشان الأكل يبان علينا ههههههههههه ولا ايه رأيكم؟؟؟؟؟؟
هلا الغاليات
النحيفات
انا كنت 49
والحين :( 42
واللي مكدر خاطري ان ملامح انوثة ما فيه
المهم رحت قبل فترة لأخصائية تغذية
وجافتني :no:
قالت انتو يالخليجيات على هالفلوس اللي عندكم
كانكم مجاعة افريقيا :D
المهم خذت الوزن والطول والعمر قالت تحتاجين 7 كيلو ويصير وزنج مثالي صغير البنية
شافت عيوني فتحت الجفن اللي تحت
قالت ناقص الهيموجلوبين عندج وهذا اللي مسبب لج تعب وارهاق طول اليوم
وقالت ما تنامين عدل وهذا اللي مدمر صحتج
يعني المفروض تنامون كفاااااااااااااية
عشان تقعدون وتاكلون ونفسكم مفتوحة
ووووووووو وقالت عشان تسمنين تحتاجين اشياء
اولاً : مكمل غذائي ضروري جداً (اوفالتين )
ثانياً : حبوب فيتامينات واهمها الحديد ( فيه نوع للأطفال اعتقد اسمه غذا ملكة النحل ) فيه كل الفيتامينات اللي نحتاجها
ثالثاً : التمارين مهمة ومو اي تمرين قالت لي لازم ترقصين كل يوم ربع ساعة :o
رابعا : النوم بعمق والابتعاد عن المنبهات نهائيا وقالت لي بعد سبوحة الليل مب زينه للدم
بكمل لكم بعدين ..................
