يومياتي مع ريجيم المكسرات (أنامل)
A
02-02-2008 | 10:35 PM
مرحبا خواتي العزيزات
مثل ما انتو عارفين ان كان وزني 60 قبل الزواج وبعد الزواج والحمل والولادة وصلت لل 84 في الشهر التاسع.......طبعا بعد الولادة نقصت 10 كيلو ووصلت 74 كيلو... وعملت ريجيم التمر واللبن ونزلت 4 كيلو وصار وزني 70 كيلو وكنت في منتهى السعادة.................:D
لكني خبصت في الاكل وخربت على نفسي ورجعت 2.4 كيلو يعني الحينه وزني 74.4 كيلو
واريد ان انزل على الاقل 14 كيلو قبل ما يكمل ولدي سنه من عمره مع العمل انه في الشهر الخامس الان....:D
لقد سمعت كثيرا وقرات كثيرا عن ريجيم المكسرات
وهو انك تاكلي المكسرات او اي نوع اتحبينه طول اليوم مع حبة فيتامين والكثير من الماء
وايضا سمعت ان الكثير من البنات نزلوا على هذا الريجيم
لذلك قررت ان اخوض المعركة وان ابدأ هذا الريجيم لمدة 3 أيام واشوف شو اللي راح يصير
ادعولي يا بنات ادعولي انزل من وزني....:)
المهم سوف ابدأ الريجيم من بكرة ان شاء الله وسوف اكتب لكم يومياتي مع الريجيم
فقط اريد التشجيع منكم يا بنات احلى منتدى في العالم كله...
الجدول:
الاحد: 3-2-2008 طول اليوم مكسرات نوع واحد (كاجو) + 3 ليترات من الماء لينزل الوزن + حبة فيتامين + اي رياضة 45 دقيقة
الاثنين:4-2-2008 نفس الجدول
الثلاثاء: 5-2-2008 نفس الجدول
واذا لقيت النتيجة حلوة وقدرت على الريجيم سوف اكمل الاربعاء والخميس باذن الواحد الاحد ان شاء الله تعالى...
أختكم أنامل
د
03-02-2008 | 01:07 AM
الله ينحفك و ينحفنا ان شاء الله
و بالتوفيق
و بالتوفيق
ه
03-02-2008 | 09:33 AM
الله يوفقك يااختى ..
لاتنسين تعطينا النتائج .. الحلوه ..
لاتنسين تعطينا النتائج .. الحلوه ..
A
03-02-2008 | 04:39 PM
شكرا لكن اخواتي على الردود الجميلة والتشجيع..
اليوم اول يوم لي في ريجيم المكسرات
من الصبح اول ما رحت الدوام شربت2 كوب كابتشينو
ثم المكسرات (الكاجو المملح) وتقريبا 1.5 لتر من الماء ما يعادل 6 اكواب كبيرة
وطبعا لم اقدر ان اقاوم ما قدمته احدى الزميلات وهو قطعه كعك منزلية من صنع يديها
واستمريت هكذا لحد ما رجعت البيت وطبعا تحت الحاح ام زوجي اكلت 5 ملاعق رز فقط
والان ساستمر مكسرات وماء وسوائل لغاية بكرة ان شاء الله
وغدا صباحا اقولكم كم صار وزني
اختكم انامل
m
03-02-2008 | 07:01 PM
ربنا يوفق الجيع يارب احنا كمان نزل لان الهدف صعب
o
03-02-2008 | 07:51 PM
ربنا يوفق
ا
03-02-2008 | 10:01 PM
ويش يعني كاجول المالح
قصدك فول السوداني المالح صح ام خطا
على العموم حبيبتي بتوفيييييق
واعطينا النتائج
وربنا ينولك الي في بالك ويضعفنا كل نحنا
اختك اخت القمر
تحياتي
قصدك فول السوداني المالح صح ام خطا
على العموم حبيبتي بتوفيييييق
واعطينا النتائج
وربنا ينولك الي في بالك ويضعفنا كل نحنا
اختك اخت القمر
تحياتي
A
04-02-2008 | 07:26 AM
اخت القمر *;5114354:
ويش يعني كاجول المالح
قصدك فول السوداني المالح صح ام خطا
على العموم حبيبتي بتوفيييييق
واعطينا النتائج
وربنا ينولك الي في بالك ويضعفنا كل نحنا
اختك اخت القمر
تحياتي
الكاجو المملح هو نوع من المكسرات
بس يمكن اكل الفول السوداني اذا اتحبين
او اي نوع من المكسرات او حتى تخلطين اكثر من نوع وتاكلينهم على طول اليوم
A
04-02-2008 | 07:30 AM
مراحب صديقاتي بنات احلى منتدى
لقد مر اليوم الاول على خير طبعا ما لحقت اسوي رياضة لاني كنت
مشغولة مع ولدي وااااايد
اليوم الصبح وزنت لقيت نفسي نازلة 900 غراااااااااااااااام
باااااااااااااااركولي صار وزني 71.3
وابصراحة احس ان اكل المكسرات وشرب الماء بعدها يسد النفس بشكل موووو طبيعي
ويخليكي ما تشعري برغبة باكل الطعام اكثر من ملعقة او اثنتين
يلا حلووووو الاكتشاف ان المكسرات اتسد النفس
واصلا انا قريت في النت انو في أطباء ينصحو بادخال المكسرات في الريجيم لانه يشعر بالشبع
والامتلاء ويسد النفس عن الاكل تماماااااااااااااااا لساعات وساعااااات
حتى الماء ما قدرت اشربه من كثر ما كنت حاسة بالامتلاء
اليوم هو اليوم الثاني لي في الريجيم
طبعا بدأت مكسرات ولازم 3 لتر ماي 1ز5 في الدوام والباقي في البيت
وان شاء الله شاي وكابتشينو لاااازم يعني
ويا رب النتيجة اتكون حلوة
دعواتكم
ش
04-02-2008 | 08:02 AM
بالتوووووووووووووووووووفيق اختي وخبرينا اول باول اذا نفع معاج راح اعمله بعد ولادة ونعدل ماافسده الدهر
m
04-02-2008 | 08:05 PM
الاخت انامل اتمني انه ينفع معاكي وانا علي طول اروح اشتري مكسرات واعمل هذا الرجيم العظيم بس يارب يجيب معاكي نتيجة كويسه:D:D:D:D:D:D
*
04-02-2008 | 10:04 PM
موفقة
A
04-02-2008 | 10:57 PM
أشكر كل الاخوات العزيزات اللواتي ردوو على موضوعي
والله انكم شجعتوني اكثر واكثر
المهم خلوني اقولكم يومياتي:
خلال اليوم: 2 كوب كابتشينوو 6 اكواب ماء وطبعا مكسرات طووول اليوم ووراها كوب كبير ماء
لما جعت فعلا اكلت 1 كوراسون بالكاكاو صباحا على الساعه 11 فقط
وان شاء الله بكرة راح اقولكم النتيجة
اختكم انامل
ن
05-02-2008 | 12:47 PM
هلا فيج اختي
انتي بديتي من يوم الاحد واليوم الثلاثاء
هااااااه بشرررررري شو النتيجه عشششان افكر بعدين
اسويه بالايام اليايه بعد مااخلص ريجيمي الحالي
ملاحظه بسيطه قلتي بأول موضوع لج ان اخر وزن لج كان
واللحين
كيف حسبتيه جيه ؟؟
ويالله بشرينا باخر النتايج وان شاء الله توصلين لهدفج :)
انتي بديتي من يوم الاحد واليوم الثلاثاء
هااااااه بشرررررري شو النتيجه عشششان افكر بعدين
اسويه بالايام اليايه بعد مااخلص ريجيمي الحالي
ملاحظه بسيطه قلتي بأول موضوع لج ان اخر وزن لج كان
ورجعت 2.4 كيلو يعني الحينه وزني 74.4 كيلو
واللحين
اليوم الصبح وزنت لقيت نفسي نازلة 900 غراااااااااااااااام
باااااااااااااااركولي صار وزني 71.3
كيف حسبتيه جيه ؟؟
ويالله بشرينا باخر النتايج وان شاء الله توصلين لهدفج :)
A
05-02-2008 | 01:02 PM
نور البدر;5126266:
هلا فيج اختي
انتي بديتي من يوم الاحد واليوم الثلاثاء
هااااااه بشرررررري شو النتيجه عشششان افكر بعدين
اسويه بالايام اليايه بعد مااخلص ريجيمي الحالي
ملاحظه بسيطه قلتي بأول موضوع لج ان اخر وزن لج كان
واللحين
كيف حسبتيه جيه ؟؟
ويالله بشرينا باخر النتايج وان شاء الله توصلين لهدفج :)
أختي العزيزة اعتقد اني غلطت بالطباعه
شوفي انا وزني كان 74.4 ونزلت 2 كيلو وصرت 72.4
وبعدين نزلت مرة ثانية 2 كيلو وصرت 70.4 وكنت سعيدة واييييد بهذا الانجاز
وبعدين رجعت خبصت بالاكل فرجعت 2 كيلو فرجعت مرة ثانية وصرت 72.4 اوكي
وبعد الريجيم المكسرات نزلت 900 غرام فصار وزني 72.4-900 غرام = 71.5 كيلووو
وان شاء الله اخبركم اليوم كم صار وزني لان اليوم هو اليوم الثالث لي في الريجيم
تحياتي
A
05-02-2008 | 01:13 PM
يومياتي :
اليوم هو اليوم الثالث لي في الريجيم وافكر استمر عليه بكرة ايضا وان اصوم قضاء الخميس والجمعة
والسبت ... من الصبح للان شربت 2 كوب كابتشينو + 1.5 لتر ماء + واكلت كاجو (نوع من انواع المكسرات) وان شاء الله اول ما ارجع للبيت بشوف الوزن وبخبركم
تحياتي
ن
05-02-2008 | 04:11 PM
حلو ،، وتسلمين ع التوضيح
موفجه يالغاليه ،، وراح اتابعج واشوفج كم تنقصين :)
موفجه يالغاليه ،، وراح اتابعج واشوفج كم تنقصين :)
A
05-02-2008 | 07:56 PM
مرااااااااااحب يا بنات احلى منتدى
توني الحين وزنت نفسي ولقيت الوزن صااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار
71.1 كيلوووووووووو :-)
قبل البدء بالريجيم كان 74.2 كيلو والحين بعد 3 يوم صار 71.1 كيلو يعني نزلت في 3 ايام
1.300 كيلو وثلاثمئة غرااااااااااااااام قولو مبروووووووووووووووووك
خلاص قررت اني اكمل مع الريجيم بكرة الاربعاء
وبعدين اصوم الخميس والجمعة والسبت قضاء رمضان واكمل مع الريجيم من يوم الاحد
وطبعا سوف اكتب لكم يومياتي اول باول علما باني لم امارس اي نوع من انواع الرياضة
لان ما كان عندي وقت
تحياااااتي
l
05-02-2008 | 08:04 PM
ألف مبروك بس حبيبتي إنتبهي على شعرك لايتساقط والبشره بعد تتأثر لان رجيمك يعتبر قاسي وبالله التوفيق
ر
05-02-2008 | 11:08 PM
مبروك حبيبتي
بس انتبهي
بس انتبهي