وضعتى مولودك ......اليكى هذهالمفاجااااااتأخيراً مرت شهور الحمل التسعة وتتطلعين لأنيعود جسمك كما كان، لكن تندهش الأمهات الجدد من كم التغيرات التى لا زالت تحدث لهن. اقرئى لتكونى مستعدة لهذه المفاجآت الاثنى عشر!
المفاجأة رقم 1قد تشعرين بتقلصات بعد ولادةطفلك بفترة. لكن يعتبر هذا علامة جيدة لأنه يعنى أن الرحم يحاول أن يعود لحجمهالطبيعى. هذه التقلصات قد تظهر على وجه الخصوص أثناء الرضاعة الطبيعية. قد يقومطبيبك أو الممرضة بعمل تدليك لمنطقة البطن بعد الولادة لمساعدة الرحم على العودةلوضعه الطبيعى. إذا كانت التقلصات شديدة قد يصف لك طبيبك دواء مسكناً.
المفاجأة رقم 2لنتعود بطنك كما كانت فى الحال. فى الواقع إن كثير من الأمهات الجدد تشعرن بالإحباطبسبب شكل بطنهن بعد الولادة أكثر مما كن تشعرن بالإحباط من شكلها أثناء الحمل. رغمفقدانك لبعض الوزن أثناء الولادة وبالرغم من أن بطنك لم تعد منتفخة كما كانت أثناءالحمل إلا أنك لا زلت تبدين وكأنك فى الشهر السادس من الحمل وغالباً ستكون بطنكلازالت رخوة وطرية.
مع تقلصات ما بعد الولادة (خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية)،سيتماسك الرحم قليلاً وبالتالى البطن لكن سيستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تستطيعىارتداء ملابسك التى كنت ترتدينها قبل الحمل. أغلب الأمهات يجدن أنهن تحتجن لعمل بعضالتمرينات لاستعادة شكل البطن والوسط، لذلك عند تجهيز شنطة المستشفى، تأكدى من وضعملابس خروج مناسبة لكى تعودى بها إلى البيت. الملابس التى كنت ترتدينها فى الشهرالسادس من الحمل غالباً ستكون مناسبة.
المفاجأة رقم 3قد تشعرين بألم فى جسمك. كثيرمن السيدات تقارن ما تشعرن به بعد الولادة الطبيعية بما يشعر به الملاكم بعد مباراةملاكمة، ولا يجب أن يدعو هذا إلى الدهشة لأن جسمك قد قام بمجهود كبير لكى يخرج هذاالمولود الجميل إلى الدنيا. قد تشعرين بألم فى عضلات الساق، فى الظهر، حتى لو لميلجأ الطبيب لشق العجان قد تشعرين بألم فى منطقة المهبل من أثر الشد الذى حدث فىهذه المنطقة أثناء الولادة. حاولى عمل كمادات على الأماكن التى تؤلمك سواء كماداتساخنة أو باردة حسب أيهما الذى يشعرك براحة، واطلبى إن أمكن من زوجك أو إحدىصديقاتك أن يدلكا لك ظهرك!
المفاجأةرقم 4قد يكون مكان الغرز مؤلماً. سواء ولدت ولادة قيصرية أو لجأالطبيب لشق العجان أثناء الولادة الطبيعية، قد تندهشين من مدى انزعاجك من مكانالغرز. قد تشعرين أحياناً بشد أو أكلان فى مكان الغرز وأحياناً أخرى قد تؤلم. بالنسبة للغرز كنتيجة لشق العجان، جربى وضع كيس مملوء بمكعبات ثلج واجلسى على وسادةطرية. تأكدى من معرفتك بأسلوب العناية بمكان الغرز لتجنب الالتهابات.
المفاجأة رقم 5قد تشعرين برغبةفى البكاء. لقد احتضنت طفلك الغالى وكل شئ يبدو على ما يرام، لكن قد تشعرين أنك غيرقادرة على حبس دموعك. ماذا يحدث؟ يتحدث الناس كثيراً عن التقلبات النفسية الخاصةبالحمل، لكن أيضاً خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون مسألة الهرمونات غير مستقرةمثلما كانت خلال فترة الحمل.
أيضاً خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون أغلبالأمهات لديهن الكثير من الأشياء التى تقمن بها ولا تكن لديهن الفرصة للنوم بشكلكاف أو عمل أى شئ لأنفسهن. العصبية، الغضب، البكاء، الإجهاد، والقلق كلها مشاعرطبيعية قد تستمر لمدة أسبوعين بعد الولادة. أفضل نصيحة هى أن تحصلى على مساندةحقيقية سواء من الأسرة أو حتى من دادة. إذا لم تشعرى بتحسن بعد أسبوعين تقريباً،فربما تكونين مصابة باكتئاب ما بعد الولادة مما قد يستلزم اللجوء لمتخصص.
المفاجأة رقم 6قدلا يكون دخول الحمام سهلاً كما كان من قبل. بالنسبة لبعض الأمهات الجدد قد تمنعهنالأسباب النفسية من دخول الحمام بعد الولادة مباشرةً – كنتيجة لخوفهن من الألم أوبسبب إيجادهن صعوبة فى الجلوس. لكى لا يصبح الإمساك مشكلة (وبالتالى البواسير)،اشربى الكثير من السوائل (التى ستساعد أيضاً فى الرضاعة الطبيعية!) وتناولى فواكهوخضروات طازجة. فى المستشفى، اطلبى من أفراد أسرتك أن يحضروا لك فواكه وتجنبىالأطعمة التى تسبب الإمساك.
المفاجأةرقم 7غالباً ستشعرين بجوع لم تشعرى به من قبل. لأن أغلب الأطباءلا يسمحون بالأكل أثناء الولادة، فربما لا تكونى قد تناولت أى شئ لفترة طويلة غيربعض العصير أو الماء، وبعد المجهود الكبير الذى قمت به أثناء الولادة، قد تشعرينبرغبة جارفة إلى الطعام. اطلبى من زوجك وأسرتك أن يحضروا لك أطعمة صحية من الأنواعالتى تفضلينها لأن أكل المستشفى قد لا يناسب شهيتك المفتوحة بعد الولادة.
المفاجأة رقم 8غالباً سيتحجر ثدياك بعد حوالى 3 أيام من الولادة . قد تشعرين أنثديك حساس، وقد يكون جامداً، منتفخاً، ومؤلماً عندما يبدأ اللبن فى النزول. قدتشعرين أن الرضاعة تعذيب فى الأيام القليلة الأولى لكن إذا صبرت فعادةً تصبح أسهلوبعد ذلك لن تشعرى بأكثر من ثقل فى ثدييك قبل وقت الرضاعة.
عندما يكون ثديكمؤلماً احرصى على إرضاع طفلك من كل ثدى 5 دقائق فقط فى المرة – أى من الثدى الأيمن 5 دقائق ثم من الثدى الأيسر 5 دقائق وهكذا حتى يشبع الطفل. استخدمى كمادات ساخنة أوباردة على ثدييك إذا وجدت أنها تخفف الألم. جففى حلمتى ثدييك بعد كل رضعة وحاولىتعريضهما للهواء بترك ستيان الرضاعة مكشوفاً لبعض الوقت كل يوم.
المفاجأة رقم 9العرق أثناء الليلهو من أحد الأشياء التى قد تدهش الأمهات الجدد. قد تستيقظين فى منتصف الليل وأنتتتصببين عرقاً دون سبب. ضعى فوطة على وسادتك لكى تمتص العرق حتى تنتهى هذه الظاهرة،فهذه فقط طريقة جسمك للتخلص من السوائل الزائدة.
المفاجأة رقم 10سيكون هناك كمية كبيرة منالدم. قد تكونين قد توقعت نزول دم أثناء الولادة، لكن كونى مستعدة لنزول الدم لمدة 3 إلى 6 أسابيع بعد الولادة. فى الأيام التى تلى الولادة، غالباً سيكون الدم كثيفاًولكن سيقل الدم مع مرور الأسبوع الأول، وفى الأسابيع القليلة التالية غالباً سيكونالدم أخف نسبياً. خذى معك إلى المستشفى كمية كافية من الفوط الصحية وأبلغى طبيبكإذا زاد تدفق الدم فجأة بعد أن أصبح أخف.
المفاجأة رقم 11قد تندهش السيدات اللاتى كن تتمتعن بشعرثقيل أثناء الحمل بسبب سقوط شعرهن بغزارة فى مرحلة ما بعد الولادة، فالانخفاضالمفاجئ فى الهرمونات الذى يحدث بعد الولادة قد يؤدى إلى فقدان كبير فى الشعر.
المفاجأة رقم 12قدلا تشعرين برابطة فورية مع هذا الكائن الصغير الذى تحتضنينه. إذا كنت قد تعرضتلولادة متعسرة أو إذا لم تكن لديك خبرة بخصوص الأطفال المولودين حديثاً، قد لاتشعرين برابطة قوية مع مولودك منذ اللحظة الأولى. لكن امنحى نفسك وطفلك الوقت لكىتتعارفا، اطلبى المساعدة إذا كنت تحتاجين إليها، وحاولى الاعتناء بنفسك خلال الأيامالقليلة الأولى بعد الولادة، وسرعان ما ستجدين أنك قد أصبحت الأم التى كنت تحلمينبها دائماً.
اتمنى ان يعجيكم الموضوع
للعلم الموضوع منـــــــــــــــــــــــقول
وضعتى مولودك ......اليكى هذه المفاجاااااات
w
30-01-2008 | 09:14 AM
*
30-01-2008 | 09:56 AM
تسلمين حبيبتي ع المعلومات :)
f
30-01-2008 | 10:07 AM
جزاج الله خيرررررررررررر
الله المستعان
الله المستعان
ل
30-01-2008 | 10:08 AM
تسلمين اختي على هالموضوع،،، معلومات مفيدة وقيمة لمابعد الولادة
h
30-01-2008 | 10:45 AM
معلومات قيمه
M
30-01-2008 | 12:17 PM
جزاك الله خيرا معلومات مهمة
r
30-01-2008 | 12:30 PM
تسلمين على الموضوع اختي ...
n
30-01-2008 | 12:43 PM
بارك الله فيك موضوع رائع(y)
u
30-01-2008 | 01:41 PM
مشكوره على هالمعلومات الطيبه
ا
30-01-2008 | 02:08 PM
مشكووورة على المعلومات الحلوة
ظ
30-01-2008 | 02:13 PM
تسلمين حبوبة
ف
30-01-2008 | 05:38 PM
بارك الله فيج وجزاج الله الف مليوووووووووووون خير ......جات هالمعلومات في وقتها .........وبانتظار المزيد منج ......تشكرين على هالموضوع ..........
ش
30-01-2008 | 06:59 PM
تسلمين يالغالية على المعلومات المفيدة
ب
30-01-2008 | 07:10 PM
مشكورة الغالية على النصائح
بس خفت وايد من نقطة الغرز,, اصلا انا خايفة من الخياطة اكثر من العملية ..
يارب الله يهونها علي وعلى الكل يارب
مشكورة
بس خفت وايد من نقطة الغرز,, اصلا انا خايفة من الخياطة اكثر من العملية ..
يارب الله يهونها علي وعلى الكل يارب
مشكورة
i
30-01-2008 | 10:58 PM
الف شكر على المعلومات الحلوه ..
مجرد التفكير بوجود كائن صغيـــــــــر انا اكون مسؤله عنه شعور يخوف ...
الله يسهل على الجميع ان شاء لله ..
مجرد التفكير بوجود كائن صغيـــــــــر انا اكون مسؤله عنه شعور يخوف ...
الله يسهل على الجميع ان شاء لله ..
ح
30-01-2008 | 11:06 PM
مشكورة والله يعطيج العافيه
س
30-01-2008 | 11:17 PM
مشكوووورة عزيزتي على المعلومات والنقل الممتاز ..
تحياتي العطرة لك ..
تحياتي العطرة لك ..
ح
30-01-2008 | 11:18 PM
الله يعطيج العافيه على الموضوع الاكثر من رائع
@
31-01-2008 | 01:19 AM
مشكووورة على المعلومات
ف
31-01-2008 | 01:33 AM
مشكورة على المعلومات والله يجزيك خير