انا عمري ما مارست رياضة عنيفه او قوية لحد من سنتين اخوي الي اصغر مني جاب اثقال جاب جهاز اثقال على الكتف يعني الاثقال معلقه عند مستوى الكتف وانتي تروحين عندها تحطينها على كتفك وترفعينها واذا خلصتي ترجعينها لهذه السنادات المهم زي ما قلتلكم منيب رياضية
بس طويله من صغري وجسمي متوسط يميل للنحف طولي 168 ووزني 65 المهم لما شفت اخوي يتمرن عليها قررت اجربها وانتظرت لمن كان طالع ورحت للغرفه الي فيها الالات وكان الوزن الي على الاثقال 50 كيلو فتوقعت انه ما فيه امل اشيلها بس قلت اجرب حطيت الثقل على كتفي والمفاجأة اني شلته لا وما حسته ثقيل ابدا وكررت التجربة اشيل الوزن واثني ركبتي و اوقف
بعد اسبوع شدت عضلات المؤخرة والفخوذ والكتوف بس ما طلعتلي عضلات زي كمال الاجسام
وصرت اثقل الوزن وخلال 3 شهور بس والله الحين اقدر اشيل 90 كيلو على كتفي و50 كيلو فوق راسي وما علمت اخوي لحد من يومين قلت خليني افاجأه ورحتله وهو يتمرن وحاط وزن75 سألته كم هالوزن قالي 75 قلت تتحداني اشيله قال لاتنكسرين علينا وشلته ما صدق عيونه شلته وثنيت ركبتي ووقفت قلتله هذا اكثر شي تقدر عليه قال لا اشيل 80 قمت حطيت وزن 90 وشلته قدامه والحين صار الموضوع يعرفه اخوي صدقوني ما طلعلي عضلات ولا شي بس احس نفسي قوية وهو شعور لا يوصف مين قدي اقدر اشيل اكثر من نص العيال تخيلوا بس تمرين 3 شهور الحين اقدر اشيل وزن كيسين رز كبار 90 كيلو
ملاحظة انا سعودية ومستحيل ادخل ببطولة او منافسة اوغيره
بنات هل تعرفون احد يشيل اوزان بهالثقل ولا انا البنت الوحيده؟؟؟؟؟؟؟
تجربتي مع رفع الاثقال((اوزان كبيرة))
n
19-01-2008 | 07:11 AM
ب
20-01-2008 | 12:47 AM
مشالله علييييييييج ربي يحفظج
لااااا والله مااعرف بس تحملي بعمرج
لااااا والله مااعرف بس تحملي بعمرج
أ
20-01-2008 | 06:40 AM
ما شاء الله عليكي بس بسالكي لاحظتي ان ذراعاتك نحفت ونشدت ولا لا؟؟
k
21-01-2008 | 02:14 AM
السلام عليكم
ماشاء الله عليج اختي الله يحرسج
انا مافي امل اشيل بهالوزن >< وزني 40 و جسمي متعود عالكسل و اتعب بسرعه
الله يوفقج و اعتقد انج البنت الوحيدة اللي تشيلين بهالوزن .. عالاقل بين كل 90 بنت !
ماشاء الله عليج اختي الله يحرسج
انا مافي امل اشيل بهالوزن >< وزني 40 و جسمي متعود عالكسل و اتعب بسرعه
الله يوفقج و اعتقد انج البنت الوحيدة اللي تشيلين بهالوزن .. عالاقل بين كل 90 بنت !
ا
21-01-2008 | 11:56 PM
انا اختي مدربة ايروبكس ودايما بتحكيلي لاتحملي وزن كتير بطلعلك عضل
بس كاني سمعتها مرةبتحكي انو الي بتكون اصلا ناصحة(متينة )بتطلعلها عضل اكتر بس يمكن لانك نحيفة ماصارلك هيك
المهم انك مبسوطة الله يهنيكي بس
موغلط تسالي متخصص لان الي بنشوفهم عتلفزيون بكونلهم عضلات بشعة متل الرجال
بالتوفيق
بس كاني سمعتها مرةبتحكي انو الي بتكون اصلا ناصحة(متينة )بتطلعلها عضل اكتر بس يمكن لانك نحيفة ماصارلك هيك
المهم انك مبسوطة الله يهنيكي بس
موغلط تسالي متخصص لان الي بنشوفهم عتلفزيون بكونلهم عضلات بشعة متل الرجال
بالتوفيق
w
22-01-2008 | 12:47 AM
غلطxغلط
يأثر عليك الحمل الثقيل
تذكري انك انثى وهذا الشيء يؤثر على رحمك
يأثر عليك الحمل الثقيل
تذكري انك انثى وهذا الشيء يؤثر على رحمك
r
22-01-2008 | 10:16 PM
لا حبيبتي انا نفسج اشيل اثقال عادي
n
23-01-2008 | 03:56 AM
بالنسبة للرحم سألت كذا دكتور كان جوابهم اذا كان المجهود البذول اكثر من العادي وفوق طاقتي خطير اما اذا حسيت الموضوع في نطاق قدرتي معليش
بالنسبة لريم كويت كم تقدرين تشيلين
بالنسبة لريم كويت كم تقدرين تشيلين
ر
23-01-2008 | 11:17 AM
شي حلو
و ربي يحفظج و يصونج
و ربي يحفظج و يصونج
ب
23-01-2008 | 02:09 PM
ماشاء الله تبارك الله
الله يحميك ياقلبي
الله يحميك ياقلبي
n
22-03-2008 | 12:51 PM
اهلا بنات بعد ما عرضت تجربتي ودي أسألكم عن اثقل شي قد شلتوه ((شخص او شي))
ب
22-03-2008 | 05:58 PM
هههههههههههه حلوة انت اقوى بنت ههههههههههههههههههه انا اقوى منك بالعالم
زوجي يخاف مني لا عصبت تطلع عضلاتي قد شلته مع رجلينه وعلقته بالمروحه تبين اصور لك
بالرد القادم ههههههههههههههههههههه هين يا الضعيفه هعهعهعهعهعه
زوجي يخاف مني لا عصبت تطلع عضلاتي قد شلته مع رجلينه وعلقته بالمروحه تبين اصور لك
بالرد القادم ههههههههههههههههههههه هين يا الضعيفه هعهعهعهعهعه
n
22-03-2008 | 08:51 PM
شكرا بنت نورة بس والله انا اسأل من جد وش اثقل شي قد شلتوه شي او شخص اتمنى تردون
واذا انتم ما قد شلتوا شي ثقيل قولوا لي عن بنات تعرفونهم مع الشكر يالله استنى تفاعلكم
واذا انتم ما قد شلتوا شي ثقيل قولوا لي عن بنات تعرفونهم مع الشكر يالله استنى تفاعلكم
ب
23-03-2008 | 06:40 AM
انا حبيت امزح معك بس
لكن انتبهي من رفل الاثقال لان الي يرفعون الاثقال يحطون حزام داعم لهم يحمي ظهرهم والبطن من الفتق
انتبهي لا تضرين نفسك
اذا مو مصدقه شوفي التلفزيون وكيف هم متحزمين والمعلق يقول يربط الحزام علشان يحمي نفسه
لكن انتبهي من رفل الاثقال لان الي يرفعون الاثقال يحطون حزام داعم لهم يحمي ظهرهم والبطن من الفتق
انتبهي لا تضرين نفسك
اذا مو مصدقه شوفي التلفزيون وكيف هم متحزمين والمعلق يقول يربط الحزام علشان يحمي نفسه