شلون أغير شريط تغييرات الوزن ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته



بنات بغيت أسويلي شريط الوزن بس شلون أغيره إذا نقص وزني ( إن شاء الله ) ؟؟؟

سويتلي واحد وعيزت أضغط عليه وأروح مني مناك ماعرفتله !!!!