انشالله اعجبكم بس تعالوا معي

*

*أحلام العشق*

عروس مشرقة

15-01-2008 | 01:37 AM

هااااااااااااي يارشيقات ارفع المعنويا شوي هههه
انا قبل كان وزني 62 يووووووه شقدى الرقم يخرع اشوف نفسي في المرايا وانقهر مرة قررت انزل من وزني فصرت اشرب شاي اخضر بعد كل وجبة مااكل المغليات (بطاطا-سمبوية-فيلية...............)والمعجنات وهم الحلويات وبعض التمارين ونزلت وزني الى 49 باربع شهور قولوا مااشاالله
وبعدين قلت لازم ادخل نادي ودخلت عشان اشد لان تعرفوا ترهدل جسمي فهذا انا اداوم واحس تمااااااااام استفدت مرة واذ تبون اعلمكم شنو التمارين اللي تبونها حق اي منطقة قولوا لاو حتى نظامي الغذائي سهل وخفيف

حلوووووووووومة

د

درب الغزال

عروس مشاركة

15-01-2008 | 01:40 AM

مبرووووك

والفال لي انشاء الله

قولوا آمييين ...

ههههههههههههههههههه

يا ريت تفيدينا بالتمارين يالغالية

ع

عروس نجدية

عروس مبدعة

15-01-2008 | 02:36 AM

ماشاء الله مبرووووووووك

الله يسعدك قولي لي بالتفصيل وش الممنوعات والمسموحات وكم الوقت اللي تسوين فيه التمارين؟؟؟

وامممممممم الشاي الأخضر كم ينحف و أي نوع والا نوع محدد؟؟؟

د

دموع حالمة

عروس مبدعة

15-01-2008 | 07:52 AM

وشنو كان رجيمك ؟؟؟ أفيدينا ..

يعني شنو تفطرين
وشنو تتغذين
وشنو تتعشين