علاج الزكام بشكل اّمن فى فتره الحمل

علاج الزكام فى فتره الحمل بدون أدويه :Y_hi_3::Y_hi_3:

اذا كنت تعانين من الزكام أو من الحساسية التي تتسبب في انسداد أنفك جربي استنشاق البخار للمساعدة علي ازالة الاحتقان والانسداد ولفتح ممرات الأنف وهي عملية سهلة وآمنة يمكنك اجراءها في المنزل عند الحاجة لذلك

قومي بوضع منشفة علي رأسك واحن رأسك فوق وعاء من الماء المغلي يحتوي علي قطرة او قطرتين من زيت الاوكالبتيس وتنشقي البخار المنبعث من الوعاء

اذا كان انفك مسدود فى الغالب ستتنفسين من فمك وخصوصا فى فتره النوم وبالتالى سيتسبب التنفس من الفم فى جفافه وبأمكانك ان تضعى كوب من الماء بجوارك وعندما تستيقظين تناولى الماء لتقللى من هذا الاحساس قدر الامكان

وايضا استخدمى مرطب للشفاه حتى لا تصاب بالتشقق

اذا تسبب انسداد الانف فى اصابتك بالتشخير اثناء النوم حاولى مقاومه ذلك بالنوم على جنبك وتجنبى النوم على ظهرك

الماء الساخن والعسل والليمون يخفف من الالام الحلق بشكل طبيعى

استغلى اى وقت فى اخذ قسط من الراحه لانه الراحه والنوم الهادىء يساعد الجسم على الاستجابه للشفاء بأذن الله بشكل اسرع عكس ان تعرضى نفسك للارهاق فى مثل هذه الظروف

وفى النهايه الف سلامه عليكم جميعا من البرد:Zd_bye_3::Zd_bye_3:
ارجو منكم ان تدعوا لى ان تمر ازمه جنينى على خير وان يطمئن قلبى الله فى زيارتى القادمه مع طبيبتى واتمنى ان تستفيدوا