جديده تسال لاتزعلوها

اهلا وسهلا فيك عزيزتي(f)

بالنسبه للسوال الاول ما عندي فكره

اما السوال الثاني فاعتقد انه لا يفضل

استخدام الثلج وانتي ترضعين لانه ممكن

يسبب تعقد الحليب او اي اضرار اخرى

فالاقضل تنتضري لبعد الفطام وتجربي.

:15:

اختى العزيزه الكولاجين من االبروتينات المتكونه من الاحماض الامينيه و لزياده تكونه و اكساب البشره النضاره فان اعتماد تصنيع الكولاجين يعتمد كليا على فيتامين سى و مجوعه من الاحماض الامينيه الاساسيه مثل ( الجليسين و البرولين و الليسين )فعند الاكثار من تناول فيتامن سى( co-factor ) تتحسن البشره بشكل عام على ان لا تزيد الجرعه اليوميه عن 75 ملجرام

و لذلك كان البحاره من زمن ياخذون معهم العديد من البرتقال و الوالح للتغلب على داء الاسقربوط او حتى لا نذهب بعيدا فى الشتاء عند التقليل من اكل الموالح فى بعض الناس تجدى ان شفاهم تنزف او ان بعض الاماكن جافه جدا

لذلك لا يوجد غذاء يحتوى على كولجين انما يتكون فى جسم الانسان من احماض امينيه اساسيه و فيتامين سى :)

و مصادر فيتامن سى كثيره البرتقال و الفروله و المانجو و الطماطم ....

اتمنى ان اكون و قت فى تفسير ما تريدين



prof_nona21

شكرا للاخوات وبارك الله فيكم

حياكي الله والله ماعندي خلفيه بس حبيت اسلم :poster_dev::groupwave: