من اسباب رشاقتي وبياضي
السلام عليكم حبايبي هذي اول مشاركه لي وان شالله افيدكم
انا عندي بنتين وولدين وتدرون الحمل والولاده شيسوي في المراه كانو يعايروني بالكبت تصدقون
1. وبعدين تكونت عندي الارادة يا بنات ابي اقولكم اهم شي الاراده
اكتب لكم وانا ابجي لاني شكثر عانيت
صرت امشي ساعه في اليوم واتبع رجيم احسب فيه عدد السعرات الحراريه في الاكل واسوي رياضه لجميع اعضاء جسمي
وبعدين ياحبوباتي وااااااااااااجهت مشكلة الا وهي الترهل تدرون شنو سويت ضربت عصفورين بحجر
خلطت بكميات متساويه ملعقتين جلسرين ولوز وخروع و جنين القمح طبعا كلهم زيوت واضيف عصير نصف ليمونه
واخليها ع جسمي لمده ساعة طبعا البس بدلة سونا عشان استفيد من الخلطه
لانها تبيض تخلي ببياض الثلج وتشد بطريقه عجيبه
وبعدين اتسبح بشامبو بيبي جونسن وافرك جسمي بليفه ناعمه تلقونها عند بدي شوب
اخر شي احط زيت جونسن او كريم دووف و وسلامتكم
ان شالله تستفيدون من تجربتي
من اسباب رشاقتي وبياضي
@
29-12-2007 | 07:39 PM
ذ
29-12-2007 | 07:49 PM
تسلمين حبيبتي على الموضوع الرائع بس ما قلتي شنو سويتي عشنا تضعفين وكم كان وزنج وكم صار الحين شكرا حبيبتي وفعلا اهم شي الاراده
ب
29-12-2007 | 07:52 PM
مشكوره ياقلبي ماقصرتي
*
29-12-2007 | 07:54 PM
غناتي انا توني مربية وبسبت الولادة ياني ترهل خفيف
ابطني ولون بطني وايد وايد اسمر اذا عندج حل ساعديني بليييييييييييييز
ابطني ولون بطني وايد وايد اسمر اذا عندج حل ساعديني بليييييييييييييز
ج
29-12-2007 | 07:55 PM
شكرا ع النصائح القيمة
بس عندي سؤال
ايش هذه بدلة سونا وتنفع في ايش ومن وين احصل عليها؟؟
تسلمين حبيبتي
بس عندي سؤال
ايش هذه بدلة سونا وتنفع في ايش ومن وين احصل عليها؟؟
تسلمين حبيبتي
-
29-12-2007 | 07:58 PM
ثانكيو
ن
29-12-2007 | 08:04 PM
انا بعد بالاصرار والعزيمة وتشجيع الناس اللي يحبوني وصلت للوزن المثالي..بالرغم من اني طول عمري رشيقة لكن الحمل والولادة مثل ماقلتي مع اني ام لطفل واحد..لكن جاتني فترة نفسيتي صارت تعبانة ودراسة وامتحانات وكنت احد هذا كله بالأكل الين وصلت مرحلة كرهت فيها حتى اللبس..بالرغم من انه فيه اللي اسمن مني ويلبسون كل اللي نفسهم فيه..لكن انا لأني مش متعودة على السمنة انصدمت بشكلي الجديد وانحرمت من اشياء كثيرة رغم صغر سني ورغم ان سمنتي مو السمنة المنفرة بالعكس كانت في حدود الطبيعي يعني مو مشوهتني لكن انا ماتقبلت هالشي بس كنت اهرب ولا واجهت نفسي .. الين اقيت اللي يمسك بيدي ويساعدني على تخطي هالازمة الله لايحرمني منه..والحمد لله انا الحين راضية عن نفسي والبس كل اللي نفسي فيه..لكن اللي مضايقني(التــــــــــــرهلاتــــــــــــ ... )بلحاول اسوي طريقتك لكن مو الحين الين يخف البرد ان شاء الله.
ادري قصيت عليكم قصة حياتي ههههههههههههههه ..
مشكورة على الوصفة..
ادري قصيت عليكم قصة حياتي ههههههههههههههه ..
مشكورة على الوصفة..
@
29-12-2007 | 09:38 PM
اشكر مروركم حبايب قلبي وزني كان 96 وصار 72 خلال سنه ونص ضعفت
وانا وحده ما كنت اعرف بدلة السونا كنت الف ع جسمي اكياس المصبغه وامشي في الحديقه بعدين لقيت بدلة السونا موجوده في الاسواق اللي يبعون فيها الملابس الرياضيه بس بنات بليز :confused:ساعدوني مو قادره انزل اكثر من جذي ابي منكم تشجيع وتلقونها عند الله طولي 162 والمفروض وزني 65
وانا وحده ما كنت اعرف بدلة السونا كنت الف ع جسمي اكياس المصبغه وامشي في الحديقه بعدين لقيت بدلة السونا موجوده في الاسواق اللي يبعون فيها الملابس الرياضيه بس بنات بليز :confused:ساعدوني مو قادره انزل اكثر من جذي ابي منكم تشجيع وتلقونها عند الله طولي 162 والمفروض وزني 65
ف
29-12-2007 | 11:07 PM
وااااااااااااو الصراحة روعة
تتهنين
وين احصلها بالسعودية؟؟
تتهنين
وين احصلها بالسعودية؟؟
!
29-12-2007 | 11:47 PM
تسلمين الغلية على الموضوع...
وأنا أهنيج على اصرارج...
وأنا أهنيج على اصرارج...
29-12-2007 | 11:55 PM
بس نزلي كيلوين
وحافظي على جسمج
تسلمين على الطريقه
وحافظي على جسمج
تسلمين على الطريقه
م
30-12-2007 | 12:24 AM
يعطيج الف عافية اختي على النصيحة
ع
30-12-2007 | 12:25 AM
يا عمري انتي
يله لا توقفين دايم عندك الاراده انتي بس لا تفكرين كثير وبلاقين نفسك نزلتي بدون ماتحسين
ربي يوفقك يا عسل والى الامام
يله لا توقفين دايم عندك الاراده انتي بس لا تفكرين كثير وبلاقين نفسك نزلتي بدون ماتحسين
ربي يوفقك يا عسل والى الامام
u
30-12-2007 | 01:04 AM
تسلمي
D
30-12-2007 | 01:17 AM
هلا غاليتي
أهنيك على ارادتك القويه وتجربتك الرائعه
بالنسبة لتوقف جسمك عن النزول هناك حل
ممكن أنك في يوم تأكل الذي تريدينه ( يعني ما تحسبي السعرات وتاكلي أي شي تبينه وممكن زياده )
واليوم الثاني ترجعي للتخفيف اللي انتي تتبعينه والرياضة
وصدقيني راح يرجع جسمك يستوعب وينزل من جديد
أتمنى لك كل التوفيق عزيزتي
دمتي بحفظ الباري
أهنيك على ارادتك القويه وتجربتك الرائعه
بالنسبة لتوقف جسمك عن النزول هناك حل
ممكن أنك في يوم تأكل الذي تريدينه ( يعني ما تحسبي السعرات وتاكلي أي شي تبينه وممكن زياده )
واليوم الثاني ترجعي للتخفيف اللي انتي تتبعينه والرياضة
وصدقيني راح يرجع جسمك يستوعب وينزل من جديد
أتمنى لك كل التوفيق عزيزتي
دمتي بحفظ الباري
n
30-12-2007 | 01:32 AM
ما شاء الله ربنا يديم عليكى البياض والرشاقه وتوصلى للوزن اللى انتى عايزاه ان شاء الله وانا كمان يارب
e
30-12-2007 | 02:15 AM
الارادة اهم شي ..وانا سمعت ان الرياضة بعد الحمل اهم شي ..ويعطيج العافية
ع
30-12-2007 | 06:16 AM
الله يسعدكي انشاء الله وتستمرين بيضاء ورشيقه
s
30-12-2007 | 10:40 AM
مشكوووووووووووورة
m
30-12-2007 | 11:32 AM
ما شاء الله عليج
شكلي بجرب خلطه الشد ...
بس حبيبتي متى بينت عليج فايدته ؟؟؟
شكلي بجرب خلطه الشد ...
بس حبيبتي متى بينت عليج فايدته ؟؟؟