شنو الحل؟؟؟؟؟؟؟

babyyes 26-12-2007 4 رد 695 مشاهدة
b
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انة توني صار لي 4تشهر من ولدت
بس ولدت قيصرية ولكن الحمدلله على كل حال اهم شي الولد صاحي
وانة قبل ما احمل كان وزني جذي 52 وماكانت لي كرشة طول عمري
عاد احين طلعت وهاي لازم بعد الولادة بس المشكلة اني مسوية قيصرية
وقايليين لي لا تسوين رياضة إلا بعد مضي 6شهور يعني باقي لي شهرين بعد
وانة مو متعودة على الكرشة لدرجة متضايقة وصاير صعب اني اختار لي ملابس والسبة هي
اي شي البسة يكون كريه في عيني مع ان الكل يقول لي العكس
وانة وزني حلو صار 58 الحين وطولي بعد 158ونص بس اللي مخرب ( الكرشة)
ساعدوني الله يخليكم اذا عندكم حل للكرشة هاااااي
واذا تعرفون اسم كريم حق المسح فوق البطن
علموني وخبروني
a
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي الغالية الف الحمد لله على السلامة

أسأل الله العظيم ان يحفظك ويبارك لك في صحتك وعافيتك

وفي طفلك ويجعله من الذرية الصالحة إن شاء الله

اللهم آمين

غاليتنا ياريت تسألي طبيبتك عن المشي إن كان سوف يناسب حالتك الصحية ام لا للاطمئنان من ناحية العملية

أفضل رياضة هي رياضة المشي

وايضا الاقلال جدا من تناول الدهون والمعجنات والمقليات والابتعاد عن شرب المياه الغازية

والبقوليات والمكسرات واللفت والبنجر والقرنبيط ( الزهرة ) والفطر قللي من تناولهم لانه يسببوا الانتفاخ والغازات

شرب كوب ماء دافيء مخلوط بملعقة عسل على الريق يساعد جدا في تنظيف الجسم من السموم

وايضا شرب كوب من اللبن الرائب المخلوط بملعقة صغيرة من النعناع المجفف المطحون يخفف جدا من الغازات

وانتفاخ البطن وشرب مغلي حبوب الشمر يفيد جدا في تخفيف الغازات وانتفاخ البطن ولشد الجسم

طمنيني عليك غاليتنا

الله يحفظك ويبارك فيك

b
يعطيك ربي الف صحة وعافية على الرد
تسلمين لي ابوي
وانة المشي قايليين لي انة يصير امشي
بس الرياضة اني اشارك في الجم لا بعد 6شهور لازم
بس شنو هي حبوب الشمر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ف
ألف سلامة عليج يا الغالية
بحالتك ما ينفع الا المشي يوميا او 5 ايام بالاسبوع
بالبداية المشي البطيء لمدة ساعة
و بعدين المشي السريع لمدة ساعه و نصف و بتحسين بفرق كبير
حتى البطن ينشد للداخل
a



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي الغالية مادامت ان الدكتورة لم تمانع من ممارستك لرياضة المشي

أنصحك بالمشي لانه مفيد جدا لصحة الجسم ولياقته

الشمر: Fennel

من النباتات المشهورة والمعروفة وهو نبات عشبي معمر ، من الفصيلة الخيمية يبلغ ارتفاعها نحو متر أو مترين

كثيرة الأغصان بأوراق خيطية تتدلى إلى الأسفل، ولونها يميل إلى الزرقة، ساقها مبرومة زرقاء أو حمراء داكنة

والأزهار مظلية ذات لون أخضر إلى مصفر. تكون حبيبات صغيرة طولانية صفراء رمادية مخططة.

أسماء الشمر : يعرف بالسنوت والرازيانج والشمار والبسباس والكمون والشمرة والشمر المر والشمر الحلو والحلوة

والحبة الحلوة وحبة الحلاوة العربية والشمر الكبير وشمر الحدائق والشمر الوحشي والشمر الزهري.

الإسم العلمي : Foeniculum vulgare

وتستخدم بذور (ثمار) الشمر لتفريج انتفاخ البطن وتهدئ آلام المعدة وتنبه الشهية وهي مدرة للبول ومضادة للالتهابات

كما تستخدم البذور لالتهابات الحلق ومقشعاً معتدلاً لاخراج البلغم والشمر مأمون للاطفال ويمكن ان يعطي كنقيع

او فعلي لعلاج المغص وضد التسنين المؤلم عند الرضع ويدر حليب الثدي كما يستعمل مغلي بذور الشمر

لعلاج وتسكين نوبات السعال وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة من مطحون بذور الشمر في كوب زجاجي ثم يصب عليها الماء

الشمر لشد الجسم :

الطريقة 3 ملاعق وسط - كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم المغلي فوراً

ويغطى لمدة 10دقائق ثم يصفى ويشرب بواقع كوب بعد كل وجبه غذائية يومياً.

علاج القولون و القلون العصبي:

محلل للرياح الغليظة شديد النفع من وجع الجنبين نافع من الأخلاط التي في المعدة ويدفع حرقة المعدة من البلغم الحامض

ويشفي وجع الكلى والمثانة

يفضل عدم استعمال المرأة الحامل للسنوت كدواء لأنه يسبب تنشيط الرحم أما إذا كانت تستخدمه استخداماً عادياً مع الأكل

وما شابه ذلك فلا ضرر من ذلك.

استخدامات عشب الشمر وفوائده:

- يساعد فى الهضم، وبغلى ملعقة واحدة من بذور الشمر فى 100 مليلتر من الماء لمدة نصف ساعة تفيد لعسر الهضم

والانتفاخ والإمساك.
- شاى الشمر لعلاج المغص: الشمر من أكثر الأعشاب أماناً للاستخدام فى علاج المغص والذى يساعد الطفل

على التخلص من الغازات وإراحة المعدة. تغلى ملعقة صغيرة واحدة من عشب الشمر فى كوب من الماء

ويترك الشمر منقوعاً فى الماء حوالى 20 دقيقة، ثم يصفى ويترك ليهدأ قليلاً ..

ويعطى للطفل فى الببرونة ويساعد فى تهدئة المغص.

- من المعروف عن الشمر فائدته لعلاج حصوات الكلى، مشاكل الدورة الشهرية، الغثيان، السمنة، وزيادة إفراز اللبن فى الثدى

أثناء الرضاعة الطبيعية.

- وكمادات شاى الشمر الدافئة والتى توضع على جفن العين تخفف من ورم الجفن وتحسن من الرؤية.

- مدر للحليب عند المرضعات حيث يعمل على تنشيط الغدد اللبنية

- مفيد في حالة إلتهاب الجهاز البولي والكلى والمثانة

- مسكن معوي وطارد للغازات ويخفف ألم المعدة ويمنع تقلصات المعدة والامعاء

- يفيد في حالة النزلات الشعبية والسعال والربو ونزلات البرد الخفيفة

- يفيد في حالة الصداع والدوخة والقيء العصبي

- مدر للبول وملين

- مقوي للغدد الجنسية ويعمل على تنبيهها

- تساعد بذور الشمر على النوم

- يعمل على موازنة الهرمونات الانثوية وزيادة الدورة الشهرية عند النساء

الله يحفظك ويبارك فيك
X