رياضة الدرج....................شنو بالضبط ؟

اهلين بناااااااات
المهم انا مهووسة وقاعدة ابحث عن اي وصفات تسمن الماخرة هههههه
طبعا ابحث واكتب مواضيع في انتظار اني القى حل للمشكلة هذه:tears:
المهم وحدة ردت علي قالتلي رياضة الدرج تسمن:wavetowel2:
يعني طلوع وهبوط الدرج:icon9:
انا رحت لعمي جوجل google صديقي العزيز
وانا ابحث لقيت تناقض
في ناس تقول انها لتنحيف المنطقة هذه
وفي ناس تقول العكس
فانا الحين حررررررررررررررررررررررت:tears::tears::tears:
وما عرفت مين اصدق
بليز يااااااا بنات الي عندها معلومة تقولي
واسفينيين