كتاب تغذية الطفل من الشهر الرابع .. مميز ! اطلبو وصفات و راح اخلي لكم !

مشكوووووووره شكله حلو

بس سؤال نأكل الطفل لما يكمل ثلاث شهور ويبدا في الرابع والا لما يكمل اربع شهور كامله؟؟؟ وشنو الاكلات اللي ممكن نعطيها له في البدايه؟

مشكوره انثى
شكله الكتااب مفييد جدددا
انا بنتي عمرها 6 شهور واسبوعين واذا عندك وصفات مفييده وفيها فيتامينات وحديد افيديني

تحيااتي

فاطمة ، هو الافضل لما يكمل اربع شهور و لو انه البعض يقول 6 شهور !

انا عني من 4 شهور بديت معاه .. و عطيته تفاح مبشور ..

و فتحت الكتاب على صفحة الاطعمى الاولى .. و هاي وصفة مفيدة !

هريسة الخضر الاولى ..

1 . قطعي البطاطا و الكوسا و اليقطين الى اجزاء صغيرة و ضعيها في الماء الغالي على النار لمدة 15 دقيقة .

2 . اجعلي الخضر هريسة باضافة القليل من سائل السلق ..

3 . قدمي لطفلك هذه الهريسة الفاترة ، وجمدي ما يقي منها بعد تقسيمه في تجاويف مكعبات الثلج ..

...................................................

نصائح : الغذاء الجامد الاول لطفلك يجب الا يكون قوي المذاق ، و يكون خالي من التكتل و التخثر .. لتكن البدايات سهلة على الطفل !

عاشقة ، انتي تأمري عزيزتي ! ..

الحين راح اشوف لك !

حصلت لك وجبة مميزة للفطور ! و تسمن بعد ..

المقادير : ملعقة كبيرة و نصف من السميد .

175 مل من الحليب .

تفاحة او كمثرى او مشمش .

يتجانس السميد مع الفواكه و هذه وجبة صالحة لفطور الصباح ..

1 . ضعي التفاح في قدر مغطاة على النار الى ان تبدأ بالغليان ، خففي من ثم النار و دعيه يغلي ل 8 دقائق الى ان تصبح التفاحة طرية .

2 . ضعي السميد في قدر ثانية على نار متوسطة و افرغي الحليب فيها تدريجيا و دعيه يغلي حوالي 3 دقائق مع التحريك ، الى ان يكئف المزيج و اخلطي المزيج مع التفاح او الكمئرى في الخلاط لتحصلي على التماسك المطلوب .

............................................

الفوائد : غني بكاروتين بيتا ، الياف مفيدة للهضم ، فيتامين ب 12 .

و يمكن تجميدها !

و عوافي على بنوتتك !

ما شاء الله على النشاط... فكرة حلوة منك يا انثى،

وكتاب الفراشة ما شاء الله عملي ومفيد جداً...

يستاهل الموضوع التميز ! :up: والتثبيت بعد.. :)


ممكن اطلب وصفة مغذية لفطور طفل بعمر السنة؟
وآخر بعمر ال 3 سنوات ؟؟
واشياء دافية تصلح للشتاء حاليا؟

الف شكر لك اختي جمانة عالتثبيت و التميز !

و تسلم عيونك ، الحين اشوف لك اطباق حلوة !

لعمر السنة : وصفة سهلة و بسيطة و مقاديرها متوفرة ..

المقادير : موزة واحدة .

زبادي طازج .

ملعقة كبيرة عسل .

شوفان مغلي و مصفى .
طبعا الطريقة معروفة ، 1 . اهرسي الموزة بالشوكة .

2 . ضيفي اللبن الزبادي للموزة المهروسة و عليها رشي العسل و الشوفان .

..................................

غني بفيتامين ج .

فيتامين هــ .

معدن البوتاسيوم .

فيتامين د .

و عوافي عالقمورة زنوب !

ووصفة فطور حسون .. بجد مفيدة بس يبيله شوية شغل و ان شاء الله يتقبل طعمها ..

المكونات : زبيب

خليط الحبوبيات : ( قمح ، شوفان ) ..

بندق مسحوق ناعم ( اختياري ) .

350 مل عصير تفاح و مانجا .

نصف تفاحة مقشرة و تقطع مكعبات صغيرة . و فواكه طازجة اخري .

.......................

ان خليط الحبوبيات الجاهز الذي يعرض عادة للأولاد يكون في غالبيته حلو المذاق و فقيرا بالمواد المغذية !

حضري بنفسك الخليط من حبوبيات القمح و الشوفان و اخلطيها مع الفواكه الطازجة .

...................................

الطريقة :

1 . انقعي الحبوبيات في عصير فواكه عدة ساعات او ليلة كاملة ، و اخلطي المزيج مع التفاح المقطع و الفواكه مباشرة قبل التقديم .

...........................

مدة العمل 5 دقائق بالاضافة الى ليلة كاملة للنقع .

الفائدة : غني بالالياف ، حمض الفوليك ، حديد ، بروتين ، فيتاميني أ و ب ، زنك . !

و طبعا ما تنسين الزبادي بعد هالوجبة ! ..

و للأسف الكتاب مايحتوي على وصفات غذائية للشتاء !

تسلمين أنثى على الموضوع
عمر بنتي خمس شهور ونص وفعلا محتارة شنو أعطيها
يا ليت تفيديني

جروح حبيبتي ، تبين للغذا او الفطور ؟

للغذا <<< حزة الفطور نايمة

والله مثل ولدي خاطري لو يصحى لوجبة فطور .. !

و هذي وجبة الغذا و عافية على بنتك !

بالصفحة الاولى ذكرت وصفة هريسة الخضار .. و هنا تتشابه الوصفات ، لان عمر 4-6 شهور الاطعمة تكون محدودة .. !

المقادير : ملعقة كبيرة من الرز .

3 ملاعق كبيرة من الحليب ، الشبيه بحليب الام .

خضار مشكلة ( بطاطا ، يقطين ، قرع ، كوسا ، قرنبيط ، بطاطا حلوة ، بروكولي ) .

.................................

الطريقة :

1 . بعدما تنضج الخضار اضيفي لها الرز .

2 . ستصبح المكونات ناضجة و لينة .. اخلطيها في الخلاط .

3 . ضعي قليل من الهريسة الفاترة في طاي و جمدي الباقي .

* نصيحة مني لك .. ضيفي قليل من اوراق البقدونس قبل الخلط ، لتحافظي على نسبة دم بنتك ! و هذه كانت طريقتي !

تسلمين والله يعطيك العافية
وان شاء الله اسوي لها اليوم

تسلمين أختي أنثى وبارك الله فيك وفي جهودك ..

لين الحين يالسة أستفيد وأدون .. بنتي اليوم دشت السادس وحابة أعرف وصفات أكثر إذا تكرمتي .. غير الفواكه والخضار

أشكرك مقدماً وعساك ع القوة

روووووووووووووعه الموضوع انثى:)

ويستاهل التميز والتثبيت

انا حاليا عجبتني وصفه من الي كتبتيهم وراح اجربها وان بغيت شي طبعا مابتردد بجي بقول لج:)

مشكورة انثى على هالموضوع الحلووو

ماقصرتين والله
وهالله هلله بوجبات 4 شهور وشي

بصراحة موضوع حلو وموسوعة الفراشة ماعليها كلام كل اصداراتها حلوة

أم المهند .. اشكر لك تواجدك بالموضوع ..

و ان شاء الله انزل وصفة مميزة لك ..

ام احلى حمود .. حبيبتي والله .. انطر طلبك !

احلى شوق ، بالعافية على عبادي !

امونة .. بالكتاب فيه جدول حلو للشهر الرابع .. من الفطور لين العشا ! .. و بالتفصيل لكل يوم ..

ان شاء الله بعد شوب برد لكم و بخلي وصفات !

أم المهند ، هاي وجبة غذا صحية لبنتك ! بالعافية ان شاء الله ..

يتذوق الاطفال بلذة الطعم الخفيف للدجاج ، و الخضر المختارة هنا حلوة المذاق ، وهي الى ذلك لينة !..

المقادير : 175 غ من الجزر المقطع الى مكعبات .

60 غ من بياض الكراث ( ملفوف ) يقطع شرائح رقيقة .

75 غ من صدر الدجاج يقطع الى اجزاء .

250 غ من البطاطا تقطع الى مكعبات .

...............................................

الخطوات :

1. قلبي الجزر مع و الكراز مع قليل من الزيت في مقلاة على نار خفيفة ، حوالي 5 دقائق ليطرا . اضيفي لحم الدجاج و قلبيه من وقت لأخر .

2 . اضيفي البطاطا و اغمري الكل بالماء ، غطي المقلاة و تابعي الطبخ حوالي 15 دقيقة ، عندما ينضج الدجاج و تطرا الخضار اخلطيه في الخلاط . !

.......................................

الفائدة : غنية بكاروتين بيتا ، حمض الفوليك ، بروتين ، فيتامين أ .

* يمكن تجميدها !

و هذي صورتها بالنهاية ..