تفتكروا ايه اللى بيخلينا نسمن ؟

الفم المفتوح24ساعة


الحالة النفسية والاكتئاب


عدم الحركة وعدم عمل الرياضة

مافي عزيمة

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,وكثير:(

اعتقد انها الاراة انا نسمن


لكن وين هذاي الارادة :o

انا عن نفسي ما اجرب شي اكثر من اسبوعين و مش بشكل متواصل وصحيح وين بسمن


شوفي عزيزتي انا اسمع الحلبة زينه بس انا ما جربتها

حبيبتى فهمتى السؤال غلط
انا قصدى احنا ليه بنسمن ايه الاسباب ؟
كتير بيدورا على الرشاقه قبل ما يعرفواايه سبب سمنتهم

:( :(

:confused::confused::confused: السلام عليكم
يا اخت حياه يتراوالي ان اللي يخلينا نسمن الجلوس كثيرا امام التلفاز مع الاكل بحيث اننا ما نحس بالوقت

السمنه ترجع لاسباب وراثيه و بيئيه و فسيلوجيه ونفسيه
يااختي يا حياه



والمفروض ان الواحد يتبع سنة الرسول وانه ما ياكل اللين يجوع وواذا اكل ما يشبع يعني يقوم من االسفره وهو ما شبع

اللهم صلي وسلم على رسول الله

اولا :عدم الرياضه
ثانيا:المشروبات الغازيه
ثالثا:الحلويات وانواعهاا
رابعا:وحنا كخليجين انموت بشي اسمه كبسه فااكيد الارز
خامسا:اكل الاشياء المقليه ...اي دهوووووووووووووون

:)

لو عرفنا الاسباب واعترفنا بيها بنفسنا
حنفكر كتير قبل ما نأكل الدهون والحلويات
وحنفكركتيرفى القاعده اللىامام التليفزيون والكمبيوتر ونبتدى نتحرك ونعمل شويه رياضه يوميه
طبعا ده غير اننا لازم فورا نبتدى نغير اكلنا الى طعام صحى
فكروا وقولولى

المطاعم السريعة و المشروبات الغازية و كثرة الجلوس امام شاشة التلفزيون :shy:

انت عارفة الاجابة والا تسالين

بس انا اتوقع

لها اسباب
الوراثة والبنيه من الطفولة متينه
بتصير متينه


وغيرها
من الاطعمة الحلويات

عيوني بقولك على نصيحه الدكتور
يقول اكلوووا كل شي الا الخبز والارز وشوفوا بعد شهر :up::up:

نفس كلام ونة حزن يارب ينزل وزني هل الاسبوع.

بالعكس الحاله النفسيه تسد الشهيه :confused:

ما اعتقد ان العيش سبب السمنه لانه لو تلاحظو ان ما في مثل الفلبينيات والاندونسيات ياكلوا عيش بالغدا والعشاء :eek2: ومع ذلك ما فيهن لا لحم ولا شحم :rolleyes::rolleyes::rolleyes:

والله يا اختي حتى لو ماناكل نسمن :D2:D2:D2:D2:D2:D2:D2:D2:D2
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

عن جد ليش احنا سمااااااااااااااااااااااااااان ؟؟؟

بس اكيد كل اللي قالو البنات أسباب للسمنة بس أعتقد أنا سبب سمنتي هي الوراثة .. لأن أكلي ما راح اقول لكم قليل بس مو أكثر من غيري يعني مقارنة بالنحيفين مو وايد ..

بس لابد من الحركة عشان نحرق الدهوووووووووووون واللي اني انقهر لما اجوف النحيفين ياكلون على راحتهم ولا رياضة ولا شي واحنا اقل شي ناكله ننتفخ ..

تحياتي ..