ممكن تدخلوا - منتديات عروس

ا

اجرح على كيفك

عروس رائعة

07-12-2007 | 12:19 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال جميع؟

مشكلتي ان شاء اللهتكون بسيطة
انا ابي
ريقة سريعة للتخلص من الكرش وتصغير البطن

واتمنى تكون مضمونة باذن الله

ولكم كل الشكر
انتظر ردكم

b

bantota

عروس مشاركة

07-12-2007 | 01:48 PM

نفس مشكلتي
ان شالله البنات يساعدونا

!

!looloo!

عروس رائعة

07-12-2007 | 02:48 PM

لازم تسوين رياضة وخصوصاً الأيروبك....

ا

اجرح على كيفك

عروس رائعة

09-12-2007 | 08:12 PM

تسلمون خواتي على المرور

بس شو هذا تمارين الايروبك؟؟؟؟

م

مشتاقة الى الجنة

عروس رائعة

09-12-2007 | 09:02 PM

نفس المشكلة ان شاء الله حد يساعدنا

ن

ناعسة الاهداب

عروس رائعة

10-12-2007 | 12:17 AM

[COLOR="Purple"]التمارين الخاصة للبطن والمشي مفيد ايضا ،،

التمارين للكرش تستلقين على ظهرك وتحركين رجولك مثل الدراجة وايضا تمرين اخر اللي هو ترفعين رجل

وتنزلينها بالتناوب ،، وممكن ترفعين رجولك بشكل مستقيم وانتي مستلقية على ظهرك لمدة دقيقة او كثر ماتقدرين تستحملين

يمكن بالبداية يكون صعب عليك بس بعدين بتتعودين مع التدريب والاستمرار

ان شالله تكون واضحة الطريقة

l

lolycat

تاجرة

10-12-2007 | 12:49 AM

هاتي ملعقه بن + ماء واعمليها عجينه واعملي مساج من تحت البطن الي اعلي بعجينه البن لمده خمس دقايق وانتي بتاخدي شاور 3 مرات بالاسبوع وبعد شهر هتشوفي النتيجه وعلي فكره هذه الوصفه مجربها

d

daloolah

عروس نشيطة

10-12-2007 | 08:05 AM

صباح الخير يالغالية عزيزتي انا استخدم كريم التنحيف من زين الاتات ووايد حلو بالذات بالصيف وين مااروح احطه واطلع سوق صالون منتزه وفي افرع بس انتي باي دوله مادري