ريجيم خاص للعروسة قبل الزواج
يقدمه الدكتور يسري الجزار
اشار الاطباء إلى أنه يمكن إنقاص الوزن بواسطة هذا النظام من ( 6 7 ) كيلو دون تأثير على الجلد والبشرة إضافة إلى أنه في حالة الجوع بين الوجبات يمكن تناول اية كمية من الجزر والخيار والخس حتى الشبع شريطة أن تكون بعد الوجبة الرئيسية بثلاث ساعات وأضاف أنه للحصول على أفضل نتائج يفضل ممارسة الرياضة يوميا على الأقل لمدة ساعة.
الأسبوع الأول:
الإفطار موحد: كوب عصير برتقال + بيضة مسلوقة + 1 توست ريجيم
الغداء اليوم الأول:
طبق سلطة خضراء + طبق خضرا سويته + 2 قطعة لحم مشوي + 1 توست ريجيم
ا
لغداء اليوم الثاني :
طبق تولي + طبق سلطة خضراء + 1 توست ريجيم
الغداء اليوم الثالث:
3 قطع كبد مشوي + طبق سلطة خضراء + كوسة باللحم المفروم
الغداء اليوم الرابع :
نصف فرخة مشوية + طبق سلطة خضراء + فاصوليا سوتيه + ربع رغيف بلدي
الغداء اليوم الخامس:
4 قطع لحم مشوي + طبق سلطة خضراء + 2 توست ريجيم
الغداء اليوم السادس:
3 سمكات مشويات + طبق سلطة خضراء + 3 ملاعق أرز + توست ريجمي
ريجيم خاص للعروسة قبل الزواج
ع
06-12-2007 | 11:22 PM
ه
07-12-2007 | 03:07 AM
يعطيك الف عااافيه
ع
07-12-2007 | 12:11 PM
ويعافيج
خ
07-12-2007 | 04:47 PM
شكرا الغاليه
ع
07-12-2007 | 08:42 PM
العفو غناتي
ب
08-12-2007 | 11:46 AM
مشكورة اختى
دمتى بورررررررررررررد
دمتى بورررررررررررررد
ا
05-01-2008 | 01:35 PM
مشكورة اختى
ل
05-01-2008 | 02:03 PM
تسلم أيـــــــــــدج على هالــــــمــوضــــوع الرائع.........
الله يـــــعـــطـــيـــج العافية........
في أنـــــــتــــــظار أبداعاتك الـــقــــادمـــــة .........
ت
06-01-2008 | 01:14 PM
ويييييييييييييييين العشا؟؟ راح اموت من اليوع
s
06-01-2008 | 01:38 PM
تسلمين يا قلبي
u
06-01-2008 | 02:24 PM
مشكوره
ي
15-01-2008 | 11:27 PM
مشكوره حبيبتي..بس حبيت اعرف ينقص 6_7 كيلو في اسبوع؟؟؟ يعني الرجيم مدته بس اسبوع ؟ولا نكرر الرجيم نفسه
ن
16-01-2008 | 11:47 AM
مشكورة يالغاليه يعطيج الف عافيه ياربي...
ا
27-01-2008 | 03:37 PM
تسلمى على وصفة الرجيم وانا عرسى قريب بحاول اعمله خصوصا انى سمينه شوى
ر
27-01-2008 | 04:20 PM
مشكورة حبوبة
د
27-01-2008 | 06:13 PM
يعطيك العافية
ي
28-01-2008 | 02:30 AM
مشكوووووووووووووووورة
ا
28-01-2008 | 04:13 PM
يعطيك العافيه
أ
28-01-2008 | 04:25 PM
جميل بس اظن العروس من كثره التجهيزات بتخس لحالها بدون رجيمات ولا شيء
م
20-03-2008 | 02:38 AM
الف شكرررررررررررررررر