كيفية تخفيف الغثيان - منتديات عروس

ن

نور الهدى

عروس ماسية

17-04-2003 | 10:47 AM

عندما تشعر المرأة بالغثيان فكل ما تريده هوالشفاء
ولكنه أمل يعز تحققه على الحامل

هذه بعض الطرق عن كيفية تخفيف الغثيان

1- تناولي كمية قليلة نتفرقة من الطعام موزعة خلال اليوم بدلاً من الوجبات الرئيسية الثلاث وبهذه الطريقة لناتشعري بالجوع حيث أن المعدة الخاوية يمكن أن تسبب الغثيان

2- ضعي علبة البسكويت الهش إلى جانب سريرك وكلي منها قبل النهوض منه وأخري قبل الذهاب للنوم (( دى الطريقة مجربة زوجة أخوى كانت تعاني من هذه المشكلة واستخدمت دى الطريقة طبعاً البسكويت مثل الى على شعير أيكون أحسن

3- تجنبي الأطعمة الدهنية أو المبهرة وكذلك التدخين

4- تجنبي الأطعمة ذات الروائح التى تشعرك بالغثيان

5- مصي ليمونة أو ضعي شرائح الليمون الطازجة على طاولتك مما يعمل على حجب الروائح المثيرة للغثيان

6- زيدي ما تحصلين عليه من الكربوهيدرات الأرز البطاطس المطبوخة

7- جربي المشهيات ذات الطعم المقبول حساء الدجاج الشاي العشبي الحلو وبدون الكافيين البسكويت المملح

8- شاي الزنجبيل هو أفضل علاج عشبي للغثيان

9- ضعي ورقة من النعناع الطرى في ماء مغلي للحصول على شراب مهدئ

10- عمل كوكتيل من الزنجبيل الكيوي النعناع والأناناس
أو الجزر والتفاح والزنجبيل أو التفاح والزنجبيل والنعناع

11- عصير الباباي يحتوي على انزيمات تساعد على الهضم

12- إذا أمكن مارسي بعض التمارين المنتظمة الخفيفة

13- قد يفيدك تناول قرص فيتامين ب وطبعاً الدكتورة هي الى راح توصف لج لأن دائماً يعطى في حالات الغثيان

وأن شاء الله تعم الفائدة

وتحياااااااااتى الى الجميع

ا

الرشيقه

عروس برونزية

18-04-2003 | 10:27 PM

الف شكر لك يالغاليه نور الهدى

فعلاً الغثيان احياناً يكون مآساة

بارك الله فيك على المعلومات الطيبه.

ن

نور الهدى

عروس ماسية

19-04-2003 | 09:24 AM

وعليكم السلام مرحبا أختى الفاضلة

أشكركِ على المتابعة

وتقبلي كل التحية والتقدير

ب

بلبله عزيز

عروس رائعة

10-06-2007 | 07:14 AM

[FRAME="10 70"]مشكوره [/FRAME]

ت

تــوته

عروس جديدة

10-06-2007 | 08:13 AM

اااااااااااااه .. انا سالفتي سالفه ويا الغثيااااااااان .. الله يسااعدني بس

بموووووووت والله اكره الحمل من هذا الشعور .. الله يعيني بس والجكتوره وصفتلي دوااء للغثيان واللوعه كماان

اسمه Vominore
بس ما جاب معي نتيجه والله ...