السلام عليكم
كيف الحال اخواتي الحلوات؟؟؟
بنات انا خلاص طقيت ومليت من كثر ماكل يوم أقول بكره أبدأ بريجيم ,,,واسوي برنامج ع الفاضي وادخل منتديات واتوقع انا اكثر عضوة في المنتديات النسائيه تجمع ريجيمات:whistling:
مليت والله مليت حتى اهلي يقولون انتي مو قد كلمتك وغثيتينا من كثر ماتحكين بالنحف والرشاقه تخيلوا حتى اني صرت آخر شيء من الهبال أشتري ملابس أصغر مني عشان انحف والبسهم بس مافيه فايده خربن وهن بالدولاب
لا واللي يقهر كمان لما نسوي تجمع نخربه او ننقطع عن بعض ومستحيل نعترف بفشلنا
انا فاشله والله فاشله ومو قد كلمتي
بس صار لي يومين قررت أبدأ مهما كانت الظروف
شتاء او دوام او غيره:(
لازم أبدأ
لازم يعني لازم:tears:
:tears:
بس وش الريجيم اللي تنصحوني فيه وفعلا كان مجرب وحلو ولايأثر ع البشره والشعر
انتظر مساعدتكم واللي حابه تبدى معاي الله يحييها ونتواصل بالمسنجر عشان نصير أقرب لبعض ونفشل بعض لو وحده خربت
انا وزني 70 وبإذن الله خلال شهر راح يكون 60 واتمنى يصير 55 بس عاد لو صار 60 حلو
والشهر اللي بعده انزل هالخمس كيلوات
طبعاً أبشركم اشتريت الأوربتراك
:wavetowel2:
انتظركم
الله يوفقج يا اختي وينولج اللي في بالج توكلي على الله
حبيبتى ماتزعليش اوى كدا
طب اوك على حاجه تفرحك
انا افشل من بكتيييييييييييييييير
انا طولى 168 ووزنى 92 ومشس عارفه اعمل ايه
بقالى سنين عاوزه اخس وحاول اعمل رجيم
ونا ضعيفه اوى قدام الاكل الحلو ومان كسووووووووله متوعمرى ما مشى ولا اعمل رياضه
حد يشوفلى ل بقا
ش
شوق الاماراات
عروس مشاركة
04-12-2007 | 12:19 PM
[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082"]والله انا شراتج بس امشي بنص اليوم عدل وباجي اليوم شوفي شو اسوي وخااصه البليل من 6 تنفتح الشهيه عندي وكل شي ابي اكله هههههههههههههههه بس احاول قد مااقدر اضبط نفسي بس الحمدلله احاول ..
وزني 57 وابي اوصل لل50
وان شاءالله انشجع بعض ..[/GRADE]
وي يازينتس بس انا قلت الحين شاطحه ذي فوق الميه وزنها
عندتس انا الله مير يفشلني وزني 80 <بعين العدوو ,,, ودايم اقول يوم السبت يبدأ ريجيمي
ولي سنتين على هالمنوال ,, لدرجه اخواني يقولون متى يجي يوم السبت بس<يحطموني
شوفي حبيبتي انا اسوي ريجيم التمر واللبن اخذته من موضوع انامل تلقينه بالمنتدى هوون
هالريجيم مضمووووووون وينحف بسررررعه هائله اوي يعني فظيييع بالنسبه لي ناسبني ولا تعبت منه
اليوم ببدأ فيه انشالله استمر وصدقووووووووني ياصبايا لازم ارادة وعزيمه
وحطوا ببالكم الاكل ماهوب طايررر بتلقينه لو بعد مية سنه<نصائح الوالده لي ههههه
انشالله نبدأ فيه وعلميني وش الريجيم الي راح تتبعينه وانا بصير وياتس اضم صوتي لصووتس
تحيــآآآآتي ,,
هلا بك اختى..
طيب وزنك حلو 70
واذ كنتى طويله فهو مناسب مره ليش متحطمه؟
الله يوفقك.
هلا اختي
وزني نفس وزنج تقريبا
وصدقيني اختي لا تجمعين رجيمات لانج بالاخير بتتملييين صدقيني
لان احسن طريقه هي تغيرين اسلوب حياتج انتي وشي مقتنعه فيه
يعني اكلج يكون صحي اكثر وفي الليل ما تكثرين
او ان تاكلين كمية اقل من المعتاد لان مو كل الوقت تقدرين تغيرين اكلج صح
وطبعا الرياضة وكثرة الحركة
ويارب توصلين للوزن اللي تبينه
أختي .. عروس نجدية ..
عندك ريجيم أتكنز مرررة ممتاز :shiny: أنا من سنتين مشيت عليه بعد الولادة كان وزني زايد 5 كيلو و رجع وزني زي ما كانو لله الحمد :whistling:
و امشي ساعة باليوم .. و اشتري سي دي رياضة yoga مرررررررررة يغير نفسيتك و توصلين للي تبين بوقت اقصر و نفسية حلوة :flower:
موفقة يا رب :wavetowel2:
ياحبي لكم كلكم
مشكورين على الردود
_______
الأخت Vanilla
مشكوره حبيبتي وصادقه تجميع الريجيمات مالها فايده
:schmoll:
_______
أنثى حبيبتي انا مو طويله مررره بعدين بنت واحس نفسي أسمن خواتي واقاربي ودايم اتحطم لما يجتمعون ويقولون أنحفي :tears:
_______
ليموناضه اختي راح ابدأ بريجيم التمر واللبن الخميس بإذن الله حمستيني والله:whistling:
_______
شوق الإمارات
وbebesnao
مشكورين ياحبيباتي على الردود وان شاء الله عقبال ما أبشركم بوزن مثالي:shiny:
Warm Breezes;4733690:
أختي .. عروس نجدية ..
عندك ريجيم أتكنز مرررة ممتاز :shiny: أنا من سنتين مشيت عليه بعد الولادة كان وزني زايد 5 كيلو و رجع وزني زي ما كانو لله الحمد :whistling:
و امشي ساعة باليوم .. و اشتري سي دي رياضة yoga مرررررررررة يغير نفسيتك و توصلين للي تبين بوقت اقصر و نفسية حلوة :flower:
موفقة يا رب :wavetowel2:
طيب حبيبتي مايأثر على الكلى
:(
لان كلاي شوي تعبانه
نفس حالتك اختي بس أنا وزني أكبر منك بكثييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير ..
الله يعين بس
اختي دموع حالمه
حياك الله وشو رأيك نبدأ مع بعض اذا تحبين طبعاً
وراح أبدأ السبت
واللي تبغى تبدأ معاي تقول بس تكون ذااااااااات همه مو تخذلني او تنحاش وتتركني:tears:
والله انا كمان هابتدى من النهارده
حمستونى والله
هاعمل رجيم من تأليفى
هاكل برتقال ويوسفى وزبادى وشوربه الحارقه للدهون وقطعه لحم مسلوقه وبس
وربنا يعنى ويعنكم
وهاقولكم على النتايج
دا لو استمريت يعنى اصل انا عارفه نفسى
ادعولى
هلا اختي حياك الله
اوكي انا راح ألغي وجبة العشا وراح اخلي اللليل سوائل ساخنه لاننا في الشتاء ولما اضبط نظام حلو راح انزله هنا بالتوفيق والله يساعدنا
(y)
ص
صابرة الحمدلله
عروس متألقة
05-12-2007 | 11:45 PM
بنات انا كنت نفسكم الين انفجرت وكل يوم اقول باجر
بس
اخذت موقف
والحين صارلي 5 اسابيع اسوي رجيم وسعيدة
حطيت ورقه ورا باب غرفتي وكل يوميعدي احط صح
وكل ما شوف انجازي اكون اسعد
كان وزني 78
وطولي 162
بس الحين ما وزنت مادري كم نزلت
ورجيمي حطيته بموضوع اذا بتشوفونه
نصيحة خلاص ابدو اتخذو قرار تحدو انفسكم
ماااااااااااااااااااااااااا احلى الرشاقه
صابرة الحمدلله;4741274:
بنات انا كنت نفسكم الين انفجرت وكل يوم اقول باجر
بس
اخذت موقف
والحين صارلي 5 اسابيع اسوي رجيم وسعيدة
حطيت ورقه ورا باب غرفتي وكل يوميعدي احط صح
وكل ما شوف انجازي اكون اسعد
كان وزني 78
وطولي 162
بس الحين ما وزنت مادري كم نزلت
ورجيمي حطيته بموضوع اذا بتشوفونه
نصيحة خلاص ابدو اتخذو قرار تحدو انفسكم
ماااااااااااااااااااااااااا احلى الرشاقه
مشكوووووووووووووووووووووره يالغلا حلوه فكرت ورقة وأبعلق كمان بنطلون ضيق علي لا أقصد مايدخل ماشاء الله ههههههههههههههههه لحد ماألبسه ويدخل ويتسكر
بإذن الله من غير ضرر او شر
مشكورين والله كلكم احس اني الحين أقوى من قبل وراح أبدا :wavetowel2:
يا نجديه..والله اني نفسك
وزني الحين 76 وطولي 135
وبودي اضعف..ولا عندي اصرار ولا عزيمه..كنت دايما اتمنى يكون فيه
تحدي عشان القى شي يضغط علي..بس ماحولك احد!!!
شرايك نبدى السبت..ولقيت نظام غذائي بجيبه هنيه ان شااااء الله لوحده كويتيه ..
ص
صابرة الحمدلله
عروس متألقة
06-12-2007 | 02:38 AM
حبيباتي لازم تعزمون
قلوا
خلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااص
كفاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايه
لين متى وانا جذي
واصبري وكافئي نفسك معنويا
اكتبي مذكرات
اهتمي بهوايه جديدة
اتركي الاكل
كوني
اكل لاعيش ليس اعيش لاكل
خلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااص
كفاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااايه
ياااااااااارب اقدر ياصابره نفسي انجز شي في حياتي لو مره..
عروس نجدية خلاص أنا معاك من بكرة إن شاء الله أبدأ بالرجيم .. بس شنو النظام اللي راح تتبعيه ؟؟
بالنسبة لي أنسب نظام يتناسب مع حياتي إني ألغي وجبة العشا وتكون سوائل أو فواكه وأقلل من كمية الغذا وبين الوجبات أحاول آكل فاكهه وأشرب ماي بكثرة .. وألعب رياضة نصف ساعة إلى ساعة ..
وخلاص ما راح أتراجع أبداً أبداً أبداً رجيم يعني رجيم تعبت من الشحم اللي حاملتنه سنيييييييييييييييييييين على جسمي.
صار لازم نوقف وقفة جدية مع أنفسنا وخاصة أنا لأن وزني في ازدياد وصل إلى 112 كيلو يعني ما ادري شلون مستحملة نفسي كل هالمدة .. صار شكلي مقرف
يالله يا بنات نبدأ من جديد وإن شاء الله بدايتنا تكون من هنا ..