مـرحبا بنـــــــــــات...هذي اول مشاركه لي بالمنتدى و حبيت أسأل ريجيم التمر و اللبن لانه لفت نظري, همممممممم التمر فيه سكر ( الرطب ينرش بسكر عشان ايصير تمر) في اي وحده جربته و ظعفت:sm229:
انا خاطري اظعف 20 كيــلـو و مليت من الريجيم العادي, فالي جربت بـــــــــليــــــــــــز اتقولي
و مشكورين
هل ينفع ريجيم التمر واللبن؟
c
18-11-2007 | 08:31 PM
م
19-11-2007 | 04:07 PM
اختي انا نفسج ودي اعرف اذا يضعف ولى لا ان شاء الله الي جربوه يقولون لنا لانه سهل وفيه طا قه يعني نقدر عليه
c
20-11-2007 | 07:59 AM
مرحبا موجه شوق, انا بديت بالريجيم من 3 ايام بس و نزلت تقريبا كيلو, وللعلم انا ماكنت متبعه النظام عدل يعني وقت الغدا سلطه و الريوق خبز, يعني لو سويته صح بنزل أكثر :) , بس ان شاء الله أبدأ اليوم صح
T
25-11-2007 | 09:06 PM
cheryy;4651880:
مرحبا موجه شوق, انا بديت بالريجيم من 3 ايام بس و نزلت تقريبا كيلو, وللعلم انا ماكنت متبعه النظام عدل يعني وقت الغدا سلطه و الريوق خبز, يعني لو سويته صح بنزل أكثر :) , بس ان شاء الله أبدأ اليوم صح
(
12-02-2011 | 12:18 AM
شلونكم يا بنات هاي مشاركتي الاولى بالمنتدى واتمنى اكدر افيدكم اني لحد الان مجربتة للريجيم مال تمر ولبن بس عندي صديقة جربتة ونقصت عليه 10 كيلوات بس مااعرف كم يوم بقت عليه
م
13-02-2011 | 03:31 PM
هو رجيم غير صحي ابدا
و لمن تتركيه رح يرجع وزنك و زيادة
ممكن تتبعي رجيم السعرات او رجيم النقاط
كلاهما رجيمان صحيان
مايرجع الوزن اللي خسرتيه
و لمن تتركيه رح يرجع وزنك و زيادة
ممكن تتبعي رجيم السعرات او رجيم النقاط
كلاهما رجيمان صحيان
مايرجع الوزن اللي خسرتيه