الله يسعدكن تعالن

مبروووووووووك حبيبتي وربي
يتمم لك على خيرررررر

وانا عندي اجابة على كم سؤالك لك

منها انك تاخذين الفوليك من الحين
وانتبهي من الرياضة لا ينزل البيبي منها خصوصا انك في بدياة حملك
والبيبي في البداية كأنه يبي عذر علشان يطيح استغفر الله
ويفضل انك تعودين نفسك تنامين على ظهرررك
انا كنت نفسك بس الحمدلله تعودت

يعطيك الف عافيه اختي سنيوريتا 22

الله يسعدك دنيا وآخره اختي

وان شاء اتعود مثلك على النوم الصحيح

وياليت الخواااااات العزيزات يجاوبن على بقية الاٍسئله

س1 / وش احط على بطني علشان مايتسطح ويتشوه منظره .. ومن اي شهر ابدأ احط؟؟

من الشهر الثالث تقريبا... استخدمي زبدة الكاكاو تلقينها في بودي شوب او زبدة الكاكاو ماركة بالمرز من الجمعية ... انا استخدم بالمرز لجسمي .. وااايد حلو ويرطب مدة طويلة... وحق بطني استخدم كريم بالمرز خاص للحوامل عشان ماتطلع خطوط مكتوب عليه stretch marks ومرسوم عليه صورة وحدة حامل


س2/ كيف انام وانا حامل على جنبي او ظهري؟؟ بالرغم اني متعوده انام على بطني ؟؟

انتي توج في الاول وتقدرين تنامين على اي جهة حتى على بطنج.. بس اذا دخلتي الرابع وكبر البيبي شوي .. لا تنامين على ظهرج ابدا لان الرحم يثقل والنومة عالظهر تضغط عالشرايين اللي توصل الدم للمشيمة.... عالجنب افضل شي وبالذات اليسار لانه سريان الدم يكون فيها اسرع للمشيمة... ومافي ضرر من النومة عالجنب اليمين ولا البطن ... ممكن تنامين على بطنج طول ما انتي مرتاحة... بس اذا كبر بطنج وضايقج غيري الوضعية..


س3/ ايش اكل حبوب وقت الحمل؟؟ سمعت ان الحامل تاكل حامض الفوليك وحديد وفيتامين .. متى اكلهم؟؟ من اي شهر وايش بالضبط اكل؟؟

فوليك اسيد من الحين الى نهاية الثالث .. ولا تاخذين اي نوع ثاني من الحبوب ولا فيتامينات ولا حديد ولا بنادول ولا شي ... الحديد والفيتامين والكالسيوم لما تدخلين الرابع... لا تنسين الكالسيوم ترى مهم لعظامج انتي .. البيبي ماينخاف عليه بياخذ كل الكالسيوم والفيتامينات اللي يحتاجها من جسمج وانتي اللي بتتعبين بعد الولادة

س4/ انا كنت اتوضأ بمره علشان الالتهابات ماكنت عارفه اني حامل.. ياترى يأثر على الجنين؟

ماعندي فكرة والله.. بس لا تحاتين انشالله ماعليه شر


س5/ يصلح اسوي رياضه وتخفيف وانا حامل؟؟

تجنبي الرياضة في الثلاث شهور الاولى .. خلي حملج يثبت ..
في اول 3 شهور تقدرين انج ماتاكلين عدل لان البيبي بعده صغير وبياخذ اللي يبيه من جسمج ..
بس من الرابع لازم تاكلين اكل صحي ... اصلا بتحسين انج طول الوقت جوعانة.. ابتعدي عن النشويات والدهون قلليها بس لا تقطعينها نهائي لان البيبي يحتاج الدهون.. اكلي لحم ودجاج وبيض وسمك وخضار وفواكه ومنتجات البان (كثري منها) ... هالاشيا ماتمتن ... والياهل بياخذ واااايد من جسمج .. بس مو معناته تاكلين واااايد .. اكلي الكمية اللي تشبعج ولا تخربطين بالشوكلت والحلويات.. عشان مانبي نمتن

وتعبت وانا اكتب .. انشالله اكون فدتج

الف مبرووووك حبيبتي على الحمل ... ويتمم لك على خير ,,

س1 / وش احط على بطني علشان مايتسطح ويتشوه منظره .. ومن اي شهر ابدأ احط؟؟
علشان التشققات ممكن تحطي Cocoa Butter ... ومن اول شهر مرتين في اليوم وان شاء الله ما تطلع تشققات ...

س2/ كيف انام وانا حامل على جنبي او ظهري؟؟ بالرغم اني متعوده انام على بطني ؟؟
انامي على اي جنب يريحك ... بس على البطن لا لا لا لا لا لا لا لا

س3/ ايش اكل حبوب وقت الحمل؟؟ سمعت ان الحامل تاكل حامض الفوليك وحديد وفيتامين .. متى اكلهم؟؟ من اي شهر وايش بالضبط اكل؟؟
لا تاكي شي من راسك ... الدكتورة الي باتابعي عندها هي باتوصفك الحبوب المناسبة على حسب الفحص الي باتطلبه ...

س4/ انا كنت اتوضأ بمره علشان الالتهابات ماكنت عارفه اني حامل.. ياترى يأثر على الجنين؟
لا تتوضئي باي شي غير الماء .. وان شاء الله ما يصير الا كل خي ر..

س5/ يصلح اسوي رياضه وتخفيف وانا حامل؟؟
لا رياضة في الثلاث شهور الاولي ... اما في الشهور الاخيرة يستحسن المشي ,,,

ام حبيبي وسام;4621759:
الف مبرووووك حبيبتي على الحمل ... ويتمم لك على خير ,,

س1 / وش احط على بطني علشان مايتسطح ويتشوه منظره .. ومن اي شهر ابدأ احط؟؟
علشان التشققات ممكن تحطي Cocoa Butter ... ومن اول شهر مرتين في اليوم وان شاء الله ما تطلع تشققات ...

س2/ كيف انام وانا حامل على جنبي او ظهري؟؟ بالرغم اني متعوده انام على بطني ؟؟
انامي على اي جنب يريحك ... بس على البطن لا لا لا لا لا لا لا لا

س3/ ايش اكل حبوب وقت الحمل؟؟ سمعت ان الحامل تاكل حامض الفوليك وحديد وفيتامين .. متى اكلهم؟؟ من اي شهر وايش بالضبط اكل؟؟
لا تاكي شي من راسك ... الدكتورة الي باتابعي عندها هي باتوصفك الحبوب المناسبة على حسب الفحص الي باتطلبه ...

س4/ انا كنت اتوضأ بمره علشان الالتهابات ماكنت عارفه اني حامل.. ياترى يأثر على الجنين؟
لا تتوضئي باي شي غير الماء .. وان شاء الله ما يصير الا كل خي ر..

س5/ يصلح اسوي رياضه وتخفيف وانا حامل؟؟
لا رياضة في الثلاث شهور الاولي ... اما في الشهور الاخيرة يستحسن المشي ,,,

:iagree:

يعطيكن الف الف عافيه

الله يوفقكن دنيا وآخره يارب ويسخر لكن ازواجكن

تحيتي وتقديري للجميع