ما احب الرياضه؟؟

ههههههه مو مشكلة حبيبتي مو لازم تلعبين رياضة بس تمشي

المشي وايد زين

وخففي اكل اذا تبين تضعفين

وبسسسسسسس

الرياضه اصلا تمتن والمشي ينحف ويشد الجسم
خليك بس من الرياضه بعدين تطلع لك عضلات خخخخخخخخ ( والله جد)

مشكورين عالرد اخواتيييي
الرياضه تمتن اول مره اسمع هالمعلومه وتطلع لي عظلاااات خخخخ
تحياااااااتي

حاولي حبيبتي تمشي ساعه او نص ساعه يوميا عشان تكتسبي لياقه وجسمج بكون حلو ان شاء الله

رنو 333 معلومتك خاطئة ..الرياضة ما اطلع عضلات للسيدات ..لانهم سبحان الله ما عندهم هرمون معين مثل الريايل (ما ادري ايش اسمه) اللي يساعد على بناء العضلات ..و اذا تشوفين هالمصارعات في بلاد الاجانب عندهم عضلات هاي لانهم يأخذون هذا الهرمون(؟) ..

ant
اذا تتذكرين برنامج مااليك الا هيفاء برنامج كان يجي في الصباح في قناة ال بي سي
شفتي كيف ذراعها فيه عضلات ودققي بعد في المدربات اللي في الرابح الاكبر
وفيه معلومه بعد الرياضه ممكن الوحده اذا تركتها ترجع تمتن اكثر من اول بس المشي لا ماترجع

رنو333;4614744:
ant
اذا تتذكرين برنامج مااليك الا هيفاء برنامج كان يجي في الصباح في قناة ال بي سي
شفتي كيف ذراعها فيه عضلات ودققي بعد في المدربات اللي في الرابح الاكبر
وفيه معلومه بعد الرياضه ممكن الوحده اذا تركتها ترجع تمتن اكثر من اول بس المشي لا ماترجع

صحيح الرياضه اطلع عضلات بس العنيف منها مو التمارين العاديه اما الى عندها عضلات كبيره اكيد حاقنه مو طبيعي وعامه كلامك صحيح اختى الرياضه اذا تركتيها ترهل الجسم يعنى لازم استمرار فيها اما المشي مفيد لكل الجسم وافضل

مشكوريين عالردوود وبحاال اسوي ريااضه خفيفه وامشي
تحياتي للجمييع

مساء الخير ياعاشقة الأسمراني
هذه أول مشاركة لي أتمنى أن أكون أخت لكم
الرياضة شيئ كتير مهم بالحياة فإذا كان الإنسان لايعاني من مرض مثلا القلب أو الإفراط بالسمنة أو مفاصل إلخ
فإن الرياضة تجعله يحافظ على قلبه و مفاصله وبالرياضةيحافظ على وزنه وإذا كنت تعاني من زيادة وزنك فهذا أكيد يجعلك تتعبي وتملي بهذه الحالة الأفضل رياضة المشي
ويفضل المشي ساعة كل يوم لأن الإيض لايصرف طاقة من جسمك الا بعد نصف ساعة من الرياضة أو المشي
ورياضة المشي مفيدة للمصابين بأمراض القلب والمفاصل ربنا يشفيهم ويعافيهم
وأسأل الله العفو والعافية

مشكور بسبوسه على ردج وياهلا فيج بالمنتدى
تحيااتي

مرحبا عرايس الصراحه المشي رررررررروعه

صحح كلاامج اختي الرومانسيه المشي واييد زيين للجسم ومفييد
وتحياتي للجميع