افكار لمتبعات ريجيم حسين دشتي ..

فديتج يالغاليه اذا ما عليج امر ابي الطريقه..

حبيبتي ممكن ادزين لي ببعض االفكار وخاصة التصبيرات

تســــلمين على الموضوع ما قصرتي

و جزاك الله خـــيـــر

حبيت أجمع لكم كل المواضيع المتعلقة بالنظام

http://www.3roos.com/forums/149/t122509.html?highlight=%D1%CC%ED%E3+%CF%D4%CA%ED

http://www.3roos.com/forums/149/t287757.html?highlight=%D1%CC%ED%E3+%CF%D4%CA%ED

http://www.3roos.com/forums/149/t241563.html?highlight=%D1%CC%ED%E3+%CF%D4%CA%ED

حبيبتى يا ريت تقوليلى برنامجه بييجى على قناة ايه؟

هلا اختي كملي لنا حابين نستفيد لاني تقريبا معااه في الريجيم متابعته من موقعه ,,

اختي اريوق الصبخ شاكل ارجوج فيديني

امبيييييه !!

مساكين الاخوات اهنيه ينتظروني و انا مو دارية ، اعذروني !

بنت الدوحة عزيزتي .. في وجبة الفطور سوي لك بيض مقلي و ضيفي له جبن شيدر او شيزديل .. اقصد شرائح السليس ..

او تقدرين تضيفين له طماطم بعد اذا كنتي بالفترة الثانية من الريجيم . .

و معاه خيارة .. و كاس ماء ..

هاي اسهل شي .. و حاليا الكتاب اخذه صديق زوجي و ان شاء الله باقرب فرصة بنزل الافكار كلها للوجبات ..

يابنات باركوا لي أنا نزلتمن وزني 20كيلو بسبب رجيم دشتي ,الدايت هذا فعلا روعة وسهل تطبيقه ولايحرمج من الطعام ولايطلب منج أي مجهود بدني..
فعلا اللي ينفع له الدايت يجربه وماراح يخسر كثر ماراح يكسب

ant;4652854:
يابنات باركوا لي أنا نزلتمن وزني 20كيلو بسبب رجيم دشتي ,الدايت هذا فعلا روعة وسهل تطبيقه ولايحرمج من الطعام ولايطلب منج أي مجهود بدني..
فعلا اللي ينفع له الدايت يجربه وماراح يخسر كثر ماراح يكسب

كم المدة الي نزلتي فيها 20 كيلوو؟

ثمان شهور ..بالتمام والكمال والحين وزني ثابت على 55و كنت اتابع مع اخصائية تغذية هي والله الي شجعتني عشان استمر ولا وين الارادة ....امحق
ادعوا لي يابنات الله يتممه على ولايخترب

مشكورين على رجيم الدكتور حسن دشتي بس بغيت اتنزلون لي لستة الرجيم كاملة ومختصرة وشكرا

http://www.3roos.com/forums/t371240.html
يمكن تستفيدون منه:)

ماهي الخضار المسموحه في رجيم دشتي في المرحله الاولى وشكرا

المنجليه;8043911:
ماهي الخضار المسموحه في رجيم دشتي في المرحله الاولى وشكرا

جميع الخضروات ماعدا البطاطس والجزر..

مرحبا عرايس

قريت الرجيم بس ما عرفت وش اكل


ياليت اللي فاهمة .. تقول لي وش افطر وش اتغدى وش اتعشى وانا حاضرة للتطبيق

انا بديت فيه من امس

وبقولكم شوه فطرت

الصبح

بيضتين مقلي مع جبن تشدر العلبه الزرقاء كامله حجم وسط

الغداء
5 استكات لحم البرجر اللي ينباع في الجمعيه ماركة العريش لذيييييييذ مقلي طبعا
+ خس وخيار وجرجير وسلايس جبن

والعشاء

3 بيضات مقلي مع نقانق وجبن سلايس سايح فوقهم يمي يمي
لذيييذ

وطبعا اشرب شاي اخضر + زنجبيل

وامشي تقريبن ساعه

واليوم اللي ثاني يوم


وبديت الفطور

2 بيض عيون + جبن حلوم مقلي بزيت زيتون + 4 حبات زيتون
وشربت بعده زنجبيل



بس بيني وبينكم احس من كثر الشبعه
اني راح امتن ههههه

هل نظامي صح 100%

او لا

سندرلاء الرياض;8166513:
مرحبا عرايس

قريت الرجيم بس ما عرفت وش اكل


ياليت اللي فاهمة .. تقول لي وش افطر وش اتغدى وش اتعشى وانا حاضرة للتطبيق

اكتبي بقوقل رجيم حسين دشتي وبيطلع لك موقعه وموجود فيه كل التفاصيل الي تبينها

الاكل اللمسموح والاكل الممنوع

وتقدرين تراسلينه من خلال الموقع اذا عندك اي استفسار


موفقع حبيبتي والله يرزقنا النحف من غير شي .....

^_^عــــــروس^_^;8194496:
انا بديت فيه من امس

وبقولكم شوه فطرت

الصبح

بيضتين مقلي مع جبن تشدر العلبه الزرقاء كامله حجم وسط

الغداء
5 استكات لحم البرجر اللي ينباع في الجمعيه ماركة العريش لذيييييييذ مقلي طبعا
+ خس وخيار وجرجير وسلايس جبن

والعشاء

3 بيضات مقلي مع نقانق وجبن سلايس سايح فوقهم يمي يمي
لذيييذ

وطبعا اشرب شاي اخضر + زنجبيل

وامشي تقريبن ساعه

واليوم اللي ثاني يوم


وبديت الفطور

2 بيض عيون + جبن حلوم مقلي بزيت زيتون + 4 حبات زيتون
وشربت بعده زنجبيل



بس بيني وبينكم احس من كثر الشبعه
اني راح امتن ههههه

هل نظامي صح 100%

او لا

ما شاءلله عليك ماشيه صح

بس ان شاءلله تستمرين


موفقه يارب..

بالتوفيق