السلام عليكم انا طولي 165 ووزني 95
وعامله نظام غذائي وبشرب شائ اخضر وشاي تخسيس
لسه بادئه اليوم
وعايزاكم تساعدوني بانكم تتدوني تمرينات مصوره عشان اتبعها كل يوم
علما اني معنديش جهاز رياظه غير العجله الثابته
ومينفعش اروح نادي رياضي ولا انزل امشي في الشارع
ساعدوني ودعولي ربنا يجمع شملي انا وزوجي عاجلا غير اجلا وربنا يسعد كل من يرد عليه
ساعدوني بنظام رياضي فعال؟؟؟
د
23-10-2007 | 05:13 PM
د
23-10-2007 | 10:35 PM
فينكم يا نشيطات المنتدي
ت
23-10-2007 | 11:12 PM
والله انا حالي من حالك ما عندي جهاز
واخاف اطلع لحالي امشي ولا احد عنده وقت يمشي معي
انا بعد ببتدي اشرب الشاي الاخضر وبعد شاي التخسيس
وانا شاء الله تجيب نتيجه
ما حبيت امر عليك من دون ما ارد عليك
والله ينولك الى ببالك ويجمعك مع زوجك قريبا يا رب
واخاف اطلع لحالي امشي ولا احد عنده وقت يمشي معي
انا بعد ببتدي اشرب الشاي الاخضر وبعد شاي التخسيس
وانا شاء الله تجيب نتيجه
ما حبيت امر عليك من دون ما ارد عليك
والله ينولك الى ببالك ويجمعك مع زوجك قريبا يا رب
د
23-10-2007 | 11:19 PM
شكرا ترانيم عل ردك ودعائك جزاك الله كل خير
ل
23-10-2007 | 11:35 PM
وعليكم السلام
شووفي انا ودي اساعدك بس بقولك عاللي اعرفه انتبهي من حبوب التخسيس يعني ادري ماكتبتيها بس انتبهي منها لاتستعمليها مو كويسه
وكمان شووفي رياضه المشي لمده ساعه تشد الجسم بس انتبهي لازم لمى تشربي المويا مو تشربيها يعني دفعه وحده تدريجي يعني وخلي كل 15 دقيقه اشربي مويا يعني شوي شوي عشان جسمك مايجف
انا سمعت هالمعلومات في موقع بس ماني فاكره بالبط بس اعتقد كذا
عموما الرياضه ترى لازمه لو تبي تخسي يعني تنزلي لازم تسوي رياضه عشان تنزلي وتشدي
>>> ادري تفلسفت معليش لانو طولت
والله يوفقك يارب
شووفي انا ودي اساعدك بس بقولك عاللي اعرفه انتبهي من حبوب التخسيس يعني ادري ماكتبتيها بس انتبهي منها لاتستعمليها مو كويسه
وكمان شووفي رياضه المشي لمده ساعه تشد الجسم بس انتبهي لازم لمى تشربي المويا مو تشربيها يعني دفعه وحده تدريجي يعني وخلي كل 15 دقيقه اشربي مويا يعني شوي شوي عشان جسمك مايجف
انا سمعت هالمعلومات في موقع بس ماني فاكره بالبط بس اعتقد كذا
عموما الرياضه ترى لازمه لو تبي تخسي يعني تنزلي لازم تسوي رياضه عشان تنزلي وتشدي
>>> ادري تفلسفت معليش لانو طولت
والله يوفقك يارب
د
23-10-2007 | 11:37 PM
شكرا يا قمر لا انا سمعت من الحبوب انها وحشه وكمان مكلفه فمبستعملهاش بس المش مينفعش انزل والله عشان ابني ومشكوره حبيبت قلبي
د
23-10-2007 | 11:39 PM
يا لحن بما انك في السعوديه اخبار الايجارات انا عايزه بس غرفه في الرياض في اي منطقه ممكن تعرفيلي ومعلش تعبتك