:rolleyes: بنات عندي لكم رجيم أنا مجربتة حتى صديقاتي جربوة ونزلوا 2.5 كيلو في أربع أيام بس لازم تمشون علية مضبوط
أهوا صعب بس الصراحة يسوى
المهم نبدي :o
اليوم الأول: نوع واحد من الفاكهه (ماعدا المانجو والبطيخ والموز والتين) .
اليوم الثاني :لحم مشوي مع سلطة وخبز أسمر .
اليوم الثالث :هم نوع واحد فاكهه مثل اليوم الأول .
اليوم الرابع :لبنة خالية الدسم أو قليل الدسم مع خبز أسمر .
جربوة وراح تدعولي واللي يجربة يقولنا شنو صار معاة علشان الخوات اللي ما يصدقون يصدقون.
ملاحظة: تاكين كل ما حسيتي بالجوع (أوكي) .
كليويين ونص في أاربع أيام
غ
11-04-2003 | 03:18 AM
ن
11-04-2003 | 01:06 PM
السلام عليكم
هلا أختى الفاضلة
مشكورة على المشاركة الحلوه
وأن شاء الله تعم الفائدة
وتقبلي كل التحية
هلا أختى الفاضلة
مشكورة على المشاركة الحلوه
وأن شاء الله تعم الفائدة
وتقبلي كل التحية
a
11-04-2003 | 01:33 PM
صحيح انا جربته من قبل ومرررره نفع
س
11-04-2003 | 02:12 PM
يعطيك العافيه غديران
شكله صعب بس اللللييي يسهله فى عيونا انه ارع ايام بس :eek:
بس عندي سؤال
اليوم الثاني لحم مشوي كيف الفطور لاتقولين لحم :eek: مو معقوله
انا بجربه بعد كم يوم لاني توني مخلصه من رجيم ثاني انا ونسرينا
تحياتي لكي
شكله صعب بس اللللييي يسهله فى عيونا انه ارع ايام بس :eek:
بس عندي سؤال
اليوم الثاني لحم مشوي كيف الفطور لاتقولين لحم :eek: مو معقوله
انا بجربه بعد كم يوم لاني توني مخلصه من رجيم ثاني انا ونسرينا
تحياتي لكي
ع
11-04-2003 | 05:22 PM
ياهلا ومرحبا اختي غديران
اشكرك على هذه المشاركة
ووننتظر المزيد
تحياتي
أختكِ
عين الحياة
اشكرك على هذه المشاركة
ووننتظر المزيد
تحياتي
أختكِ
عين الحياة
ب
12-04-2003 | 04:09 AM
يا بنات انا راح اقول شي
انا ما اسوي رياضة:( :(
واخاف اسوي رجيم مثل
هذا ويسبب لي ترهل في
جسمي 00لاني اللي اعرفه
ان الوزن اقل شي ينزل
4 كيلو في الشهر عشان
مايسبب ترهلات ولا اعراض
جانبية مثل الجفاف او فقر الدم...الخ
وهذا الرجيم ينزل 2.5 كيلو في4 ايام:eek: :rolleyes: :eek:
يعني بيسوي ترهل ...... ولا لا :confused: :confused: :confused:
_____________________________________
:)
انا ما اسوي رياضة:( :(
واخاف اسوي رجيم مثل
هذا ويسبب لي ترهل في
جسمي 00لاني اللي اعرفه
ان الوزن اقل شي ينزل
4 كيلو في الشهر عشان
مايسبب ترهلات ولا اعراض
جانبية مثل الجفاف او فقر الدم...الخ
وهذا الرجيم ينزل 2.5 كيلو في4 ايام:eek: :rolleyes: :eek:
يعني بيسوي ترهل ...... ولا لا :confused: :confused: :confused:
_____________________________________
:)
ز
12-04-2003 | 04:12 AM
:)مشكوره اختي على هذا الرجيم المشجع
اختك زينا
اختك زينا
س
12-04-2003 | 03:13 PM
وينك يا غديران ليش ماتردين علينا
:confused: :confused: :confused:
:confused: :confused: :confused:
غ
13-04-2003 | 02:12 AM
أانا آسفة لأني تأخرت عليكم بالرد
وأشكر كل اللي دروا علي
بس بالنسبة حق الإخت سوسو أرد على سؤالج إنه الصبح مو لازم لحم مشوي أنتي معاكي في ثاني يوم سلطة وخبز أسمر ممكن تاكلين خيار وطماط وخس وجزر صبري نفسج لي الغدا
:rolleyes: ولا تقولين إنج ما تقدرين أنا أبي النتايج والله أنا اليوم اليوم الثالث نازلة فيه 2 كيلو
وإنشاالله تستفيدون منة
أنا ناطرة منج الرد يا إخت سوسو (u)
وأشكر كل اللي دروا علي
بس بالنسبة حق الإخت سوسو أرد على سؤالج إنه الصبح مو لازم لحم مشوي أنتي معاكي في ثاني يوم سلطة وخبز أسمر ممكن تاكلين خيار وطماط وخس وجزر صبري نفسج لي الغدا
:rolleyes: ولا تقولين إنج ما تقدرين أنا أبي النتايج والله أنا اليوم اليوم الثالث نازلة فيه 2 كيلو
وإنشاالله تستفيدون منة
أنا ناطرة منج الرد يا إخت سوسو (u)
س
13-04-2003 | 02:29 AM
مشكور على الرجيم وواضح انه جايب معاك نتيجه جميله الله يعطينا ويعطيكي الصبر :(
ح
13-04-2003 | 02:47 AM
يسلمك حبيبتي ..عالريجيم بس مو يقولون اللي يجي بسرعه يروح بسرعه يعني اول ما تفقد الوحده الكيلو الجرامات اللي اكسبتها بالويكند من الطلعات والعزايم اخاف اول ماتترك الدايت ترجع اضعاف اللي فقدته وعموما يعطيك العافيه..
&
13-04-2003 | 03:33 AM
مرحبا اختي ,,, غديران
عندي سؤال بس ارجوج ردي علي بسرعه,, اقدر ابدل اللحم المشوي بالدجاج المشوي او السمك المشوي ولا لا ,,, هل اكرر نفس الوجبه في العشاء ,,, في اليوم الثاني والرابع اذا حسيت بالجوع بين الوجبات شو اكل ,, اقدر اكل خيار وجزر ولا لا ؟؟؟؟؟؟
ومشكوره
اختك مزيونة دبي
عندي سؤال بس ارجوج ردي علي بسرعه,, اقدر ابدل اللحم المشوي بالدجاج المشوي او السمك المشوي ولا لا ,,, هل اكرر نفس الوجبه في العشاء ,,, في اليوم الثاني والرابع اذا حسيت بالجوع بين الوجبات شو اكل ,, اقدر اكل خيار وجزر ولا لا ؟؟؟؟؟؟
ومشكوره
اختك مزيونة دبي
و
13-04-2003 | 03:36 AM
السلام عليكم
شكرا لكي اختي الكريمة غديران على هذا الرجيم وانشاء الله راح اجربه .
اختك:
وردة (f) المدينة
شكرا لكي اختي الكريمة غديران على هذا الرجيم وانشاء الله راح اجربه .
اختك:
وردة (f) المدينة
غ
13-04-2003 | 04:20 PM
أنا أشكر كل اللي ردوا على
وبالنسبة للإخت مزيونة دبي أحب أرد على سؤالك : لا ما يصير تبدلين الأكل يعني يوم الفاكهه كل ما حسيتي بالجوع إكلي من النوع اللي إنتي حددتيه لنفسك في هذا اليوم ممكن أكلة أو شربة عصير مو مشكلة واليوم الثاني لحم مشوي بس مو دجاج ولا سمك مع سلطة وخبز أسمر والثالث نفس اليوم الأول والرابع خبز اسمر مع لبنة قليل الدسم
وما يصير تاكين غير الموجود في النص بس ممكن اليوم الثاني تاكين مثلا بالليل سلطة من غير لحم بس لازم كل شي تاكلينة علشان التفاعل يصير وصدقوني أنا اليوم الأخير وأمس وزنت وكنت نازلة 2 كيلو :cool:
وبالنسبة للإخت مزيونة دبي أحب أرد على سؤالك : لا ما يصير تبدلين الأكل يعني يوم الفاكهه كل ما حسيتي بالجوع إكلي من النوع اللي إنتي حددتيه لنفسك في هذا اليوم ممكن أكلة أو شربة عصير مو مشكلة واليوم الثاني لحم مشوي بس مو دجاج ولا سمك مع سلطة وخبز أسمر والثالث نفس اليوم الأول والرابع خبز اسمر مع لبنة قليل الدسم
وما يصير تاكين غير الموجود في النص بس ممكن اليوم الثاني تاكين مثلا بالليل سلطة من غير لحم بس لازم كل شي تاكلينة علشان التفاعل يصير وصدقوني أنا اليوم الأخير وأمس وزنت وكنت نازلة 2 كيلو :cool:
ر
04-05-2003 | 05:54 PM
السلام عليكم
شكرا أخت غديران على الرجيم انا كنت متبعه رجيم شبيه وهذه الأنواع من الرجيمات فعلا تنحف بشكل سريع وأحب أقول للبنات الى
يخافوا من النزول السريع انه بعد االانتهاء من الرجيم يجب عدم الاصراف فى الأكل بشراهه حتى لا تعود الكيلوات الى فقدناها مره ثانيه ..
أختى هل جربتى تكرار الأربع أيام مره ثانية أم لا ؟
تحياتى
رونــــ(f)ــة
شكرا أخت غديران على الرجيم انا كنت متبعه رجيم شبيه وهذه الأنواع من الرجيمات فعلا تنحف بشكل سريع وأحب أقول للبنات الى
يخافوا من النزول السريع انه بعد االانتهاء من الرجيم يجب عدم الاصراف فى الأكل بشراهه حتى لا تعود الكيلوات الى فقدناها مره ثانيه ..
أختى هل جربتى تكرار الأربع أيام مره ثانية أم لا ؟
تحياتى
رونــــ(f)ــة
ب
05-05-2003 | 10:56 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف شكر لك
وربي يعطيك العافيه
تحياتي لك
اختك
بنت المملكة
^
05-05-2003 | 02:35 PM
مشكوره ويعطيج العافيه
أ
06-05-2003 | 05:52 AM
شكله وايد حلو
مشكوره اختي:) :)
مشكوره اختي:) :)
غ
08-05-2003 | 09:01 AM
آسفة لأني طولت الرد عليكم ومشكوين على التشجيع وأحب اقولكم اللي يسوية نبي نشوف النتايج
ممكن بعد ما تخلصين الاربع أيام ترتاحين يوم وتكررين الرجيم مرة ثانية
(u)
ممكن بعد ما تخلصين الاربع أيام ترتاحين يوم وتكررين الرجيم مرة ثانية
(u)
e
08-05-2003 | 10:48 AM
أنشالله باجر ببدى في الرجيم .. و للمعلومية بنات ترى اليوم الأخير تقدرون تبدلون اللبنة بروب أو لبن قليل الدسم ...
تمنياتي للجميع برشاقة دائمة ..
تمنياتي للجميع برشاقة دائمة ..