اول شي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ابي منكم خدمه بنت عمي كان جسمها مره حلو بس لما صار عمرها 18 سنه ظهر لها بروز في البطن والمؤخره مرره مو حابته والله مره متعقده من حالها خاصة ان جسمها كان حلو ماشالله ومنحوت بس ماادري ليه صار لها كرش ومؤخره فابي منكم طريقه تنحف لها هالمناطق تخليها متلاءمه ويا جسمها امانه يابنات ردو ضروري اما انا عن نفسي فاعاني من بروز بسيط بسيط جدا للكرش وعلى قولتهم زيادة الخير خيرين ابي منكم طريقه كمان لي لتنحيف كرشي وراح اكون شاكره لكم:21_140:
بنات امان عليكم كل وحده تحب الخير تدخل والله يجزاها كل خير
]
08-10-2007 | 09:48 AM
A
09-10-2007 | 02:36 PM
ماحبيت ادخل من غير ماارد بس انا جربت الماء الدافي عالريق مع ملقه ليمون بطني راح عليها
اما المواخره مشكلتي الحاليه
مالقيت لها الحل
اتمنى لكم جسم جميل وصحه والعافيه
اما المواخره مشكلتي الحاليه
مالقيت لها الحل
اتمنى لكم جسم جميل وصحه والعافيه
ب
09-10-2007 | 07:05 PM
جوفي عزيزتي
لازم اول شي تكتشف ليه برز عندها البطن مرة وحده يمكن
- لانها تاكل وبعدين تنام فما تترك مجال على شان ينهضم الاكل
-ماتسوي رياضه
اذا تبين نصيحتي اول شي عليها انها تسوي لها جدول على شان تمارس فيه رياضه لجميع جسمها وتركز على عضلات البطن العلويه والسفليه وثاني شي اذا اكلت لا تنام مباشره بعد الاكل تنتظر لمدة ساعة على الاقل وتالي تنام
ترى هذا الشي اللي راح يخافظ على جسمها على طول للكن الخرابيط والخلطات ماتنفع ترى
سلام
:)
لازم اول شي تكتشف ليه برز عندها البطن مرة وحده يمكن
- لانها تاكل وبعدين تنام فما تترك مجال على شان ينهضم الاكل
-ماتسوي رياضه
اذا تبين نصيحتي اول شي عليها انها تسوي لها جدول على شان تمارس فيه رياضه لجميع جسمها وتركز على عضلات البطن العلويه والسفليه وثاني شي اذا اكلت لا تنام مباشره بعد الاكل تنتظر لمدة ساعة على الاقل وتالي تنام
ترى هذا الشي اللي راح يخافظ على جسمها على طول للكن الخرابيط والخلطات ماتنفع ترى
سلام
:)
أ
11-10-2007 | 03:46 AM
فعلا الرياضه الحل المناسب
a
12-10-2007 | 05:51 AM
[
انا هقولك تعملى ايه و بعد كده تقوليلى النتيجة
اول حاجة اليمون مع الماء الدافء وشد البطن يوميا 50 مرة فى اليوم يعنى 10 مرات بعد كل صلاة وفى النهاية المشى نصف ساعة يوميا
:welcometo3roos:
انا هقولك تعملى ايه و بعد كده تقوليلى النتيجة
اول حاجة اليمون مع الماء الدافء وشد البطن يوميا 50 مرة فى اليوم يعنى 10 مرات بعد كل صلاة وفى النهاية المشى نصف ساعة يوميا
:welcometo3roos:
&
12-10-2007 | 11:23 AM
الرياضة ممكن تكون الحل
مره شفت أوبرا و كانت تقول ان بروز البطن -الكرش- يصير لما ناكل أكل فيه كمية كبيرة من الدهون!
تحاول تنتبه لأكلها قدر الامكان
مره شفت أوبرا و كانت تقول ان بروز البطن -الكرش- يصير لما ناكل أكل فيه كمية كبيرة من الدهون!
تحاول تنتبه لأكلها قدر الامكان
t
14-10-2007 | 12:29 PM
salam 3alaykom 2okhte el 3aziza yagab takhfif akel el nashaweyat la2eno el khobez el bayad ya3mel keresh yage b el 2e3tidal fi altaa3am
&
14-10-2007 | 12:52 PM
عليها اختي الغاليه ان تمارس رياضة المشي والافضل ان تاخذ جهاز رياضة البطن بصراحه مفيد لشد عضلات البطن وراح يجيب نتيجه مع المشي
]
02-11-2007 | 10:07 PM
مشكورات اخواتي على اردود بس اهي عجزت أكثر شي بالمؤخره صراحه هي مو بمره كبيره بس تتضايق منها وتقول تبي تزيلها مااحد يعرف وشلون لو حتى بكريم أو خلطه ؟؟
ا
03-11-2007 | 02:34 AM
الريـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاضه
]
29-11-2007 | 10:12 AM
مشكورين كلكم على الردود
ل
29-11-2007 | 04:16 PM
والله هذي مشكلة الكل مو بس بنت عمتس <<تواسيها
عزيزتي انا بحكم الي اقراه بهالمنتدى واشوفه وحاليا انا بصدد اني اطبقه
1- تقطع ليمون شرائح+ كمووون وتنقعه بماء دافي وتخليه من الليل الين الصباح وتشرب لها كاسه ع الرررريق
يمدحونها كثيررر ,,,
2- لازم تخفف شوي من الاكل وتحاول تقلل من الدهون لانه واضح انه سمنه بس يمكن سمنتها بالبطن والمؤخره
كل انسان وطبيعة جسمه
3- المشششششششششي مفيييييد جدا للكرشه ولا ننسى رياضة البطن برضوو مفيده ,,,
وعندك موضوع الاخت[ محروقيه قلبي رفاعي]..بعنوان ( الي تبي بطنها ...ألخ ) فيه اسامي كريمات تشد البطن وترفعها . انشالله تفيدكم
ونسيت اقووووووول لازم ماتشرب مويه قبل الاكل او مع الاكل تحاول تشرب بعد الاكل بساعه .....
وسوري ع الاطاله دلبووو ...
تحيــــآتي ,,,,, :shy:
عزيزتي انا بحكم الي اقراه بهالمنتدى واشوفه وحاليا انا بصدد اني اطبقه
1- تقطع ليمون شرائح+ كمووون وتنقعه بماء دافي وتخليه من الليل الين الصباح وتشرب لها كاسه ع الرررريق
يمدحونها كثيررر ,,,
2- لازم تخفف شوي من الاكل وتحاول تقلل من الدهون لانه واضح انه سمنه بس يمكن سمنتها بالبطن والمؤخره
كل انسان وطبيعة جسمه
3- المشششششششششي مفيييييد جدا للكرشه ولا ننسى رياضة البطن برضوو مفيده ,,,
وعندك موضوع الاخت[ محروقيه قلبي رفاعي]..بعنوان ( الي تبي بطنها ...ألخ ) فيه اسامي كريمات تشد البطن وترفعها . انشالله تفيدكم
ونسيت اقووووووول لازم ماتشرب مويه قبل الاكل او مع الاكل تحاول تشرب بعد الاكل بساعه .....
وسوري ع الاطاله دلبووو ...
تحيــــآتي ,,,,, :shy: