سر خطيييييييير يا بنااات
A
06-10-2007 | 07:01 AM
مرحبا اخواتي بنات منتدى عروس
اليوم انا ياية اقولكم على سر خطييير لنجاح اي ريجيم في العالم
وهذا السر هو
الكتماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان
نعم الكتمان لانه اول ما تخبرين اي شخص ما ادري شو اللي يصير لكن يخترب الريجيم تمااااااااماااا
ولهذا قررت ان ابدا من اليوم ريجيم التمر واللبن لمدة اسبوعين وسيكون شعاري خلال فترة الريجيم
"سوف احتفظ بهذا السر لنفسي ولنفسي فقطططططططططططططط!!!"
وهذه معلوماتي:
الطول: 156
الوزن 74
الهدف: 58
وسوف ابدا من اليوم يا بنات
وشكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
ن
06-10-2007 | 07:26 AM
الله يوفقج وتحقيقين الوزن المطلوب
ف
06-10-2007 | 07:49 AM
طيب انتي كده قلتي لكل بنات عروس وماأحتفظتي بالسر:21_131:
تصدقي انا كمان نويت اسوي هذا الرجيم لغاية يوم العيد
بإذن الله توصلي للي تبغيه
تصدقي انا كمان نويت اسوي هذا الرجيم لغاية يوم العيد
بإذن الله توصلي للي تبغيه
أ
06-10-2007 | 12:48 PM
طيب هذاك قلتي ههههههههههههه
لا لا ان شاء الله كل الداخلين بيذكرون ربهم ما شاء الله
و صادقه بالنسبه للكتمان عشان كذا فيه اعتقد حديث معناه
اتموا اموركم بالكتمان
لا لا ان شاء الله كل الداخلين بيذكرون ربهم ما شاء الله
و صادقه بالنسبه للكتمان عشان كذا فيه اعتقد حديث معناه
اتموا اموركم بالكتمان
#
06-10-2007 | 07:51 PM
الله يوفقك
A
07-10-2007 | 04:08 AM
شكرا لكل الاخوووات على الردوود الجميلة والرائعة
اليوم كان اول يوم بالريجيم طبعا خبصت بالاكل شوي
بس بالاخير لما وزنت لقيت نفسي نازلة نص كيلو
ادعوا لي يا بنات استمر واكمل
وانا لما قصدت اني ما اخبر حد كنت اقصد الاهل والصديقاااااااااااااات وبالذات المقربين
لانهم هم اللي يحسدون بدون قصد
المهم راح اكتب لكم بكرة واشوف كم صار وزني
انا ناوية انزل في الاسبوع الواحد 3 كيلو
يلا يا بنات خلونا نتشجع ونبدا مع بعض
تحياتي
ام محمد-انامل
w
07-10-2007 | 04:24 AM
الله يوفقج انامل وتوصلين للوزن اللي تبينة
من ناحية الكتمان انا معاج :21_178: حتى لو تاكلين مع احد وتكونين مخففة يسالونج
شنو تسوين رجيم؟؟
ومن اليوم الثاني الا انتي ماكلة اللي بالسفرة كلة من غير ماتحسين:21_21:
من ناحية الكتمان انا معاج :21_178: حتى لو تاكلين مع احد وتكونين مخففة يسالونج
شنو تسوين رجيم؟؟
ومن اليوم الثاني الا انتي ماكلة اللي بالسفرة كلة من غير ماتحسين:21_21:
ا
07-10-2007 | 05:34 AM
ان شاء الله ربي يساعدك
أ
07-10-2007 | 10:26 AM
الله يا رب ينحفنا وياك من غير شر
ن
07-10-2007 | 08:59 PM
حلو لاقيت أحد بنفس حجمي تقريبا
أنا وزني 75 ثابت مثل اليبل من قبل رمضان لأني ما آكل واايد وبنفس الوقت ما أتحرك
المهم طولي 153
هدفي 56 " إدعولي "
بس من يومين بديت رجيم الشوربة والسلطة على الفطور وصحن صغير فاكهة وطبعا عصيري جريب فروت لين فطور اليوم الثاني ولو جعت ماي
الله يوفق السمينات قولوا آمين
أنا وزني 75 ثابت مثل اليبل من قبل رمضان لأني ما آكل واايد وبنفس الوقت ما أتحرك
المهم طولي 153
هدفي 56 " إدعولي "
بس من يومين بديت رجيم الشوربة والسلطة على الفطور وصحن صغير فاكهة وطبعا عصيري جريب فروت لين فطور اليوم الثاني ولو جعت ماي
الله يوفق السمينات قولوا آمين
A
08-10-2007 | 12:10 PM
مرحبا يا بنات
اليوم هو ثالث يوم لي في الريجيم
الوزن قبل الريجيم = 74
الوزن اليوم = 71
طبعا مع شوي تخبيص بالاكل
ومشي نص ساعة
برجع لكم بعد يومين عشان اقولكم الوزن الجديد
تحياتي للجميع
ام محمد
~
08-10-2007 | 03:23 PM
والله كلامك صح
الكتمان اهم شيئ بالدايت وانا لي أربعة ايام
بالبدايه خبصت شوي
الحين نقصة ثلاث كيلو إجرام باركولي
طبعا شوية نط بالحبل وشوية رياضة وراح اكمل
على فكره الدايت حقي مثلكم تمر وحليب او لبن قليل الدسم
الكتمان اهم شيئ بالدايت وانا لي أربعة ايام
بالبدايه خبصت شوي
الحين نقصة ثلاث كيلو إجرام باركولي
طبعا شوية نط بالحبل وشوية رياضة وراح اكمل
على فكره الدايت حقي مثلكم تمر وحليب او لبن قليل الدسم
¤
08-10-2007 | 06:00 PM
الله يوفقج أن شاء الله
^.^
^.^
A
10-10-2007 | 12:15 AM
مرحبا يا بنات احلى منتدى
اليوم طبعا رحت لبيت اهلي والوالدة كانت طابخة مجبوس لحم انماااااااااااا اييييييييييييييييييييه
ابصراحة ضعفت واكلت وكاني فجعااااااااااااااانة
وبعد ساعتين قدموا لنا كييييييييييييييكه الشوكولاته واكييييييييييييييد ما قدرت اقاومها
المهم بعد عدة ساعاااات شربت كوبين شاي اخضر عشان اعوض اللي خسرته
وبعد ساعات طويلة شفت الوزن وطلع لي 72.9 يلا الحمد لله اني ما رجعت 74 يعني بعض اللي خسرته ما رجعته في يوم واحد........................
المهم راح اكمل باجر الاربعاء والخميس على الريجيم مع مشي نصف ساعه يوميا
وان شاء الله راح اخبركم بالنتائج
اختكم ام محمد- انامل
A
11-10-2007 | 03:50 AM
مراحب يا بنات
كيفكم مع الريجيمات؟ ان شاء الله كل شي تماااااام التمام
اليوم وزنت عالفجر ولقيت وزني صاير 72,5 يلا الحمد لله على كل حال
بس راح استمر على شان انزل 2 كيلو هالاسبوع
ادعوا لي يا بنااااات وان شاء الله من الاسبوع القادم راح ابدا نظام غذائي جديد
اشوفكم على خير
ا
11-10-2007 | 04:20 PM
الله يوفقج وتحقيقين الوزن المطلوب
*
11-10-2007 | 05:42 PM
حبيت اقولك اني سمعت عن هالريجيم انه خطير يزيد الحموضه ووحده سوته وماتت وحده بالعنايه المركزه...والله اعلم
A
12-10-2007 | 11:11 AM
مراحب خواتي بنات عروس
كل عام وانتم ابخير ومبروك عليكم العيد السعيد
شكرا لكل الاخوات على الردود الحلوة
وشكرا لك اختي "ريمو" على النصيحة
ولكنني لا ارى ان هذا الريجيم فيه اي ضرر علي اولا لانني اشرب الكثير من السوائل مع الريجيم
وثانيا لانني اكل البسكويت والليقيمات وبعض الاكلات الاخرى ولكن بكميات قليلة جدا تنعد على الاصابع
وثالثا لانني كل 6 ايام اخذ يوم استراحة اكل فيه كل اللي اشهيه
بس يمكن هذا الريجيم له تاثيرات سلبيه اذا استمر عليه بدون اخذ استراحة لمدة 6 اسابيع
بس انا ناوية اغير الريجيم وابدا بريجيم جديد هذا الاسبوع
ان شاء الله من يوم السبت راح ابدأ ريجيم الموز واللبن
ترى يمدحونه واااااايد وبسوي نفس حركه ريجيم التمر واللبن
المهم اليوم وزنت نفسي ولقيت وزني صار 72,3
يعني خلال 6 ايام نزلت كيلو وسبعين غرام مع هذا الريجيم وطبعا هذا بسبب التخبيص اللي خبصته في الطعام
المهم راح نتلاقى يوم السبت وراح اقولكم عن ريجيمي الجديد اول باول
استمتعوا بالعيد وادعوا لي
ام محمد / انامل
A
14-10-2007 | 08:46 AM
مرحبا عزيزاتي بنات عروس
لقد عدت لاخبركم باخر التطورات
اولا اخذت يومين راحة من الريجيم
ثم وزنت من بعدها لقيت نفسي نازله 400 غرام واااااااااااااااااو
وان شاء الله سابدا الريجيم مرة اخرى من هذا الاسبوع لمدة 6 ايام اخرى ان شاء الله تعالى ولكن هذه المرة ساكثف جهودي الرياضية
اما ريجيم الموز واللبن فسابدأ به الاسبوع القادم ان شاء الله
ولنا عودة مع اخر تطورات الوزن عندي
لقد عدت لاخبركم باخر التطورات
اولا اخذت يومين راحة من الريجيم
ثم وزنت من بعدها لقيت نفسي نازله 400 غرام واااااااااااااااااو
وان شاء الله سابدا الريجيم مرة اخرى من هذا الاسبوع لمدة 6 ايام اخرى ان شاء الله تعالى ولكن هذه المرة ساكثف جهودي الرياضية
اما ريجيم الموز واللبن فسابدأ به الاسبوع القادم ان شاء الله
ولنا عودة مع اخر تطورات الوزن عندي
&
14-10-2007 | 02:21 PM
[GLOW="999999"]
عساكي على القوة اذا فيه نتيجه خبيرنا
[/GLOW]
عساكي على القوة اذا فيه نتيجه خبيرنا
[/GLOW]