عيناويــــــــــــــــة واللي تقدر تساعد حيااهاا اللــــــــــــــــــه

شوفي اختي


اللي اعرفه ان الياهل لما يدش الشهر السادس تبتدي الام اتكله

مثلا الصبح تعطينه حليبج او الحليب الصناعي

ومثلا الظهر تعطينه سيريلاك بالارز او تعطينه عصير برتقال امخفف بالماي

العشاء حليبج او حليب صناعي

اهم شي في هالسن انه يرضع منج

وبعدين لاحقة على الارز و البروكلي واللحم والسمج والدجاج

وبس هذا اللي اعرف:21_157: اتمنى الاخوات يفيدونج


تحياتي
همـــس

شوفي انا توني كنت اقرا مجلة الصحة فلفت انتباهي سؤال

يخص سؤالج


غذاء صحي للأطفال

س: طفلي عمره ستة أشهر واريد معرفة الغذاء الصحي المناسب له وهل لعصير البرتقال أي ضرر عليه ومتى بالامكان

تقديم اللحوم والدجاج والبيض له وطريقة تقديمه.


تجيب عن هذا السؤال مي مغربي اختاصية تغذية:

عند عمر الستة الشهور يمكن ادخال التالي على غذاء الطفل:

1- طعام الاطفال الجاهز المدعم بالحديد ويكون مصنوعا من الارز

2- خضار مطبوخة جيدا ومطحونة ( تجنب خلط اللحوم مع الخضار في هذا العمر)

3- الفواكه المطبوخة والمطحونة

4- اللحوم المطبوخة جيدا والمطحونة ( سمك , دجاج . لحمة)

5- صفار البيض المطبوخ ( يمنح الطفل كمية جيدة من الحديد والبروتين ومجموعة الفيتامينات "ب")

6- عدس مطحون، أرز مطحون، توست، بسكوت، وكمية محدودة من العصير غير المحلى

ومن الماكولات التي يجب عدم ادخالها قبل السنة وهي الحليب البقري والعسل

تحياتي
همـــس