انا بسوي رجيم احديبدى معاي ؟

A

AAasm

عروس جديدة

19-09-2007 | 02:37 PM

السلام عليكم حبيباتي
انا ببدى في رجيم التمر والبن سمعت انه ينقص كياو كل يوم
طبعا مستحيل ينزل الوزن 30 في شهر
انا راح ابدا بكره 8/9/1428 الخميس واتمنى انقص 10 كيلو في 3 اسابيع قبل العيد
الي تبي تنحف وتشجعني حياها الله انا محتاجه لمساعدتكم وتشجيعكم
يعني ودي مايجي العيد الا وانا وزني 67
انا بعطيكم يومياتي اول باول بس ابغى احد ابتدي معاه لاتردوني كفايه ماستفدنا من الاكل كل مالنا في زياده

انا وزني 77 وطولي 163 وابغى اوصل 60

تحياتي
مع السلامه
لاتنسون الردود

ق

قمر21

عروس مشرقة

19-09-2007 | 11:37 PM

اانا ابسوي معاج الرجيم

A

AAasm

عروس جديدة

20-09-2007 | 01:02 AM

الله يحيك حبيبتي
انا جاده والله بالرجيم واتمنى تكون ارادتك قويه ونشجع بعضنا
والله فرحت لما رديتي
بس ياريت تقولين لي كم وزنك وطولك
ونكتب يومياتنا عشان الاراده ماتضعف

واتمنى احد يشاركنا بعد احنا مالنا غنى عن العرايس

A

AAasm

عروس جديدة

20-09-2007 | 03:20 AM

وش دعوه 16 وحده خلت ماترد علي الا وحده ولا كلكم رشيقات اجل ليش دخلتو

D

Daisy_Sweetheart

عروس مشرقة

20-09-2007 | 04:03 AM

مرحبا خيتو جيتي في وقتج ههههههههههههه
انا ببدأ معاج شوفي خل نمشي عقب صلاة الفجر كل يوم نص ساعه وقبل الفطور نمشي ربع الى نص ساعه
لازم انزل هالوزن عالاقل 12\10 كيلو قبل العيد ..
ماشيه اكثر حاجه نظام تخفيف بالاكل وقاطعه المشروبات الغازيه للامانه اليوم شربت علبه واكلت شوكولاته ..
بس ان شاء الله من اليوم قاطتعهم يعني قاطعتهم ...

شرايج خووش نظام؟ ولا مو خوووش شي ؟؟؟؟ شرايج نكتب يومياتنا هني ؟ اذا ماعندج مانع

ا

ام ساااره

عروس متألقة

20-09-2007 | 04:37 AM

هلا والله بأصحاب الرجيم والله أنا بصراحه ماقدر أوعدكم إني بكمل الرجيم معاكم لأني خلاص مليت وتعبت من الرجيم يعني أنا مافي رجيم في هالدنيا ماجربته وخبر خير ماشي فايده لين وصلت إلى مرحله التشبع من الرجيم إلى مرحله خلاص حتى جسمي ماعاد يتقبل الرجيم ولا يتغير فيه شيء .............. بس بجرب معاكم وإنشاء الله يعطي نتيجه هخخخخ

إنزين بس بغيت أسال كيف التمر والبن ينزل كيلو كل يوم مب التمر نوع من أنواع الحلويات يعتبر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أفيدوني ولا عليكم أماره .........؟؟

P

Prof_Nona

مشرفة سابقة

20-09-2007 | 05:23 AM

اانا ابسوي معاج الرجيم انا مشيييت عليه 4 ايام نزلت 3 كيلو بس بصراحه تعبت و كمان رمضان العزاييم و الكلام ده بس انشاء الله ابدا بكره باذن الله

P

Prof_Nona

مشرفة سابقة

20-09-2007 | 05:24 AM

ام ساااره;4404318:
هلا والله بأصحاب الرجيم والله أنا بصراحه ماقدر أوعدكم إني بكمل الرجيم معاكم لأني خلاص مليت وتعبت من الرجيم يعني أنا مافي رجيم في هالدنيا ماجربته وخبر خير ماشي فايده لين وصلت إلى مرحله التشبع من الرجيم إلى مرحله خلاص حتى جسمي ماعاد يتقبل الرجيم ولا يتغير فيه شيء .............. بس بجرب معاكم وإنشاء الله يعطي نتيجه هخخخخ

إنزين بس بغيت أسال كيف التمر والبن ينزل كيلو كل يوم مب التمر نوع من أنواع الحلويات يعتبر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أفيدوني ولا عليكم أماره .........؟؟

كنت باخد فى اليوم 20 تمره بوزعم على 5 وجبات و بشرب لبن منزوع الدسم 4 مرات بس لازم ميه كتيير عشان الامساك

A

AAasm

عروس جديدة

20-09-2007 | 12:11 PM

هلا وغلا حبيباتي انا عني بديت ثامن يوم في رمضان يعني دلعت نفسي اول اسبوع من رمضان وبعدين خلاص جا وقت الجد
بالله عليكم ماودكم يوم العيد الكل ينبهر من جسمك حتى لو نقصتن 5 كيلو حلو نضغط على نفسنا شوي تخيلي جسمك وانتي غصن البان حلو لما تلبسين لبسك وهو مرتب عليك وطالعه ذوق

تكفون شدو الهمه وتكفون كل وحده تكتب وزنها وطولها ونستمر ماتطنشوني
وانا قلت نظامي 21 تمره مع 3 اكواب لبن منزوع الدسم طوال اليوم
وباذن لله استمر عليه لين العيد وبعطيكم النتايج

ك

كأس الزنجبيل

عروس مبدعة

20-09-2007 | 12:19 PM

[GLOW="CC3399"][GLINT]أنا و زني 75 و لازم أنزل 10 كيلو راح أحاول معاكم بديتو و لا لسا

بس كيف بتوزعوا على الفطور و السحور؟[/GLINT][/GLOW]

ل

لمسه مخمليه

عروس نشيطة

20-09-2007 | 12:23 PM

أنا ودي اسوي رجيم

بس بصراحه رجيمك عذاب ..!!

ويسبب تهدل في الجسم ..

ما في غيره ؟

أنا ودي 7 كيلو عالأقل لين العيد

طولي 158 ووزني 69

A

AAasm

عروس جديدة

20-09-2007 | 01:00 PM

حبيبتي لمسه مخمليه لو عندك رجيم مضمون دلينا عليه

اما عن تقسيم الوجبات افطر 7 تمرات مع كوب لبن
وبعد التراويح نفس كميه الفطور
والسحور كدلك واذا جعتي اشربي مويه

A

AAasm

عروس جديدة

20-09-2007 | 01:02 PM

حبيبتي كاس زنجبيل انا قلت ببدى اليوم الخميس 8 رمضان يعني اليوم

D

Daisy_Sweetheart

عروس مشرقة

20-09-2007 | 02:33 PM

بــووونســوواااررر حبايبي ها شخباركم مع الدايت؟
انا ماشيه نظام من عندي وتقريبا كله خضروات وفواكه وشوربه وسلطات ها شرايكم حلو ولا صعب؟؟

ووعلى الله ان شاء الله قبل العيد 10 كيلووو يكوونوو رايحين ,,
ويبقى لي عشره ثانيه وكل شي تمام التمام

ه

همسات القلب

عروس مشرقة

20-09-2007 | 03:13 PM

مرحبا ..

بنات انا ابغي ريجيم محترم.. فيه اكل.. بس بنفس الوقت ينزل وزني حتى لو 5 كيلو بس..

ا

احلام فتاه

عروس مبدعة

20-09-2007 | 06:06 PM

وانا معكم يالله علموني الطريقه واسوي لاني من جد ابي انحف

ش

شيطونه بنت عيناوي

عروس نشيطة

20-09-2007 | 06:42 PM

انا ابا انزل وزني بس ماعرف كم وزني؟؟
المهم ببدا وياكم شلون النظام

A

AAasm

عروس جديدة

21-09-2007 | 04:09 AM

تنبيه
الي ماشيه معاي في رجيمي
شيطونه
احلام فتاه
قمر21
prof

اخوفكم عشان نشد الهمه وننقص 10 كيلو في 3 اسابيع من غير لخبط لخابيط

وللعلم انا قد سويت الرجيم لمدة اسبوع نقصت 5 كيلو في اسبوع ولا رجع

اما الحلوات
همسات القلب
لمسه مخمليه
ام ساره
كاس الزنجبيل

تحملو واصبرو راح تتعبون 3 الايام الاولىبس صدقوني ينحف في 3 اسابيع واحنا قروب مع بعض اذا حسيتو بضعف اراده تذكري الاشياء الي خلتك تفكرين في الرجيم وتحملو الله اقولها من قلبي لاني اعتبركم زي اخواتي

اما العروس daisy
الله يوفقك حبيبتي وواصلييييييييييييي

اما عن النظام في رمضان
افطري 7 تمرات وكوب لبن وبعدها صلي واقرائي قران واستغفري لين الاهل يشلون سفرة الفطور
بعد التراويح خذيلك 7 تمرات وكوب لبن بعدها شوفي اشغالك وذا ماعندك نامي لين السحور عشان ماتحسين بجوع
السحور نفس الشي 7 تمرات وكوب لبن
الاكثار من شرب الماء وتحياتي

أ

أم القوقو

عروس فضية

23-09-2007 | 06:44 AM

AAasm

اهــــــــــــ بسسسس

و الله ودي انضم لكم

بس مدري وش جايني طفشششااااااااااااانه و مضغوطه

ودي انضم لكم لكن خايفه اني ما استمر...

عشان كذا ما اشتركت بموضوع اسبرانزا خايفه ما اكمل...........

انا ودي 8-9 كيلو من غير شر يطسسسون و لا عاد يرجعون..

و كلامك شوي شجعني لكن خايفه اتعب من هالريجيم خاصه مع الدوام

الله يهديني و اجربه لو يوم قولوا امين.

و عندي سؤال : لازم بسسسس تمر و لبن يعني ما يصلح معهم مثلا عصير برتقال طازج و لا يخربه؟؟؟

أ

أم القوقو

عروس فضية

25-09-2007 | 03:16 AM

يا خرررااااااااااااطااااااااات وينكم

فازت عليكم الشحيمات خخخخخخخخ