اللـــي تبي تطــــــول تتفـــــضل بس للي عمرهم واحد وعشرين وتحـــت

:9_33: مـــــــــــــــرحباااااا :9_33:



هل تريدين ان تكوني طويــــــله للي عمرهم واحد وعشرين وتحت
________________________________________



مـوضـوعـي يتـعـلـق بـشــي مـهــم جـــدا الا وهـــو طــــول الـقـامــه - وكــــل أنــســان يـتـمـنـى أن يــكــون طــولــه

بــحــدود 185 ســــم وكــــل شــعـــوب الـعــالــم تـحــلــم وتـفــكــر كــيـــف يـمـتـلـكـون قــامـــه طـويــلــه

-- بـعــد بـحــث مـتـعـب جـــدا تـوصـلـت لـحــل سـهــل جـــدا جـــدا ولـكــن بـشــرط أن يــكــون عــمــر الأنــســان

أقـــــــــــــــــــــــــل مـــــــــــــــــــــــــن 21 ســـــــــــــنـــــــــــــه -

أولا هـنــاك الكـثـيـر مـنـكــم يــقــول بــــأن الــطــول لــيــس لــــه عــــلاج بـسـبــب بـسـيــط الــطــول يـتـأثــر

بـعـوامــل وراثــيــه وهــــذا الــكــلام لــيـــس صـحــيــح والـدلــيــل شــعـــب هـولــنــدا كـــــان اجــدادهـــم

لا يــتــعــدى طــولــهــم 165 ســـــــم ولـــكــــن الان أبـنــائــهــم يــتــعـــدى طــولــهـــم 190 ســـــــم

وفـــي نـظــري لـــو أن الــوراثــه لــهــا دور كـبـيــر لــمــا كــــان أبــنــاء هـولـنــدا طــــوال والـسـبــب أجــدادهــم

قـــــــــــــــــــصـــــــــــــــــــار الـــــــــــــقـــــــــــــامـــــــــــــه --

ولــمــاذا نــذهــب بـعـيــد ونـتـكـلــم عـــــن الـشــعــب الـهـولـنــدي فـمــثــلا شــعـــب الـجــزيــره الـعـربـيــه

وأخــــص فــــي الــذكـــر الـقـبـائــل الـعـربـيــه الأصـيــلــه كـــــان أجــدادهـــم فـــــي الـعــصــور الـقـديـمــه

يمـتـلـكـون أطــــوال رهـيـبــه جــــدا كــــان أطـوالـهــم فــــوق 195 ســــم أي مـتـريــن ولــــو قـلـنــا أن الــوراثــه

تـلـعـب دور كـبـيـر جـــدا لـكــان طـــول الكـثـيـر مــنــا فــــوق الـمـتـريـن والـسـبــب أجــدادنــا كــانــوا عـمـالـقـه --

-- الـمـوضـوع سـهــل ولا يـحـتـاج الـــى تعـقـيـد ونصـيـحـه لا تـصــدق كـــلام جــاهــل يــقــول لــــك بــــأن الــطــول

يـعــتــمــد عـــلــــى الــــوراثــــه فــــهــــذا الــــكــــلام أكــــلــــه الــــدهــــر وأنــتـــهـــى -

الــطــول يـعـتـمـد عــلــى عـنـاصــر مـهـمــه جــــدا لــكــي تـسـاعــد عــلـــى تـحـفـيــز هـرمــونــات الـنــمــو

ولـــلأســــف هـــــــذه الـعــنــاصــر لــيــســـت مــتــوفـــره فـــــــي أطـعـمــتــنــا الــحــالــيــه ---

ولـكــن مـــع تـقــدم الـعـلــم والـتـطــور الـفـضـيـع أصــبــح بــكــل يــســر وسـهـولــه وبـثـمــن رخــيــص جــــدا

بـــــــــــــأن نـــمـــتــــلــــك هــــــــــــــذه الـــعـــنــــاصــــر وبــــكـــــثـــــره --

الــــــعــــــنــــــاصـــــــر الــــــمــــــهــــــمـــــــه هــــــــــــــــــــــــــي

أولا عـنـصــر الــزنــك - الــزنــك مــهــم جــــدا جــــدا لــزيــادة هـرمـونــات الـجـســم وأيــضــا مــهــم لـتـقـويـة

مناعة الجسم وأيضا مهم جدا لتقوية بصيلات الشعر ومنعها من التساقط أو الصلع ومهم لتصفية البشره وجعلها نقيه ويمنعها من التصبغ المفاجئ الذي تسببه أشعة الشمس وكريمات التجميل المبيضه -

ثانـيـا عنـصـر الكالسـيـوم -- الكالـسـيـوم + فيتـامـيـن D + مغنـاسـيـوم - هـــذه العـنـاصـر تـسـاعـد عـلــى تـسـريـع نـمــو الـجـسـم -

ثــالــثــا والأهــــــم - الـمـحــفــزات الـــتـــي تــحــفـــز الـــغــــدد الــصــمـــاء عـــلــــى انـــتــــاج

هـــرمـــونـــات الـــنـــمـــو الــــتـــــي تـــســـاعـــد عــــلـــــى تـــطـــويــــل الـــقـــامــــه

وأســــــــــــم هــــــــــــذه الـــمـــحـــفــــزات هـــــــــــــي Arginine _ ornithine _ Lysine----


مــحــفــز Arginine و ornithine هـــمـــا الــمــســؤلان عــــــن الـــطـــول فــهــمــا يــحــفـــزان الـــغــــدد

الـصـمـاء عـلــى أنـتــاج هـرمـونـات الـنـمـو وبـكـثـره وكـمــا ذكـــر لـكــم سـابـقـا بــــأن الــزنــك يـسـاعــد تـكـاثــر

الـهـرمـونــات اذا الــزنـــك مـــــع هـــــذان الـمـحـفــزان ســـوفـــه يــقــومــان بــعــمــل رائــــــع جــــــدا

امـــــا الـمـحـفــز الأخــيـــر Lysine فــهـــو يـســاعــد الـعــظــام عــلـــى أمـتــصــاص الـكـالـسـيـوم بــكــثــره

وكــمــا ذكــــر لــكــم عـنـصــر الكـالـسـيـوم سـابــقــا أذا الـكـالـسـيـوم + هـــــذا الـمـحـفــز ســوفـــه يـقــومــان

بـعـمــل رائــــع والــســؤال الاخــيــر هــــو أيــــن وكــيــف احــصــل عــلـــى هـــــذه الـعـنـاصــر الـمـهـمــه

الـــجــــواب بــســيـــط هـــــــذه الـعــنــاصــر مـــوجــــوده فـــــــي مـــحــــلات GNC أرمـــــــال -

وأســـــــــم هـــــــــذه الأدويـــــــــه الــــزنـــــك أســـــمـــــه الـــتـــجــــاري هــــــــــو
Zinc50
DIETARY SUPPLEMENT

الكـالـسـيـوم + فيـتـامـيـن D + مـغـانـسـيـوم كـلــهــا فـــــي عـلــبــه واحـــــده Calcium 1000 + magnesium+vitamin D

والـكـالـسـيـوم ولا تـنــســى أن يــكـــون قـــــوة الـكـالـسـيــوم 1000 فـــهـــذا شــــــي ضــــــروري جــــــدا

أن لا تــــــــقــــــــل قـــــــــــــــــوة الـــكـــالـــســــيــــوم عـــــــــــــــــن 1000 -

أمـــــا الـمـحــفــزات الـــثـــلاث أيـــضـــا مـــوجـــوده وأســمــهــا الــتــجــاري هــــــو GooD'N NATURAL
L-Arginine

L-ornithine

L-Lysine

وفـــي الاخـيــر طـريـقـة تــنــاول هــــذه الادويــــه - الـمـحـفـزات تــاخــذ حــبــه واحــــده فــــي الــيــوم شــــرط

ان تــكــون قــبــل الــنــوم الـلـيـلــي وهـــــذه الـمـحـفــزات تــؤخـــذ يـومــيــا أمـــــا الــزنـــك والـكـالـسـيـوم

تــوخـــذ بــعـــد وجــبـــة الــغـــداء مـــــره تــأخـــذ حــبـــة كـالـسـيــوم ومـــــره حـــبـــة زنــــــك

مـثــلا فـــي يـــوم الأربـعــاء بـعــد الـغــداء أكـلــت حـبــة كالـسـيـوم وفـــي الـمـسـاء قـبــل الــنــوم أكــلــت حــبــة

المـحـفـزات وفـــي الـيــوم الأخــــر أي الـخـمـيـس أكــلــت حــبــة الــزنــك وفــــي الـمـســاء أكــلــت أيــضــا حــبــة

الـمـحـفـزات الـفـكــره بـسـيـطـه وسـهـلــه -مــــره كـالـسـيـوم ومــــره زنــــك يـومـيــا عــلــى هـــــذا الــمـــوال

شــــرط الا تـجـمــع الكـالـسـيـوم مــــع الــزنــك --- وفـــــي الاخــيـــر هـــــذا الـمــوضــوع يـصــلــح فــقـــط

للي أعمارهم فوق 13 سنه وتحت 18 سنه وليس هناك أشكال أذا كان عمر الشـاب 19 او أقصـى حـد 21 أمـا فـوق 21 أنصحـه الا يتعـب نفسـه والا يشتـري هـذه الحبـوب


تــــــــــحــــــــــيــــــــــاتــــــــــي لــــــــــــــــــــكــــــــــــــــــــم

مـــــــــــــنـــــــــــــقـــــــــــــول لـــــــــلــــــــــفــــــــائــــــــــده
:9_33::9_28::9_33: