بسم الله الرحمن الرحيم
خواتي بدعي لأي وحدة تعطيني طريقة وحل أمثل ومضمون وما يأثر تأثير سلبي ..
أنا كنت متينه وضعفت بدون رياضه وترهل جسمي وصدري ضمن المناطق اللي ترهلت ووالله مب طايقة نفسي والله بصيح أبا أشد صدري ساعدوني ما أبغي أكبره بس أبغي أشده أرجوكم ساعدوني أبا حل ...اللي بتعطيني حل بدعيلها طول عمري ...
أرجوكم أبا حل سريع ومستعدة ألتزم بس أبغي نتيجه مضمونه ..صدري مترهل وعرسي بعد 6 شهور
o
19-09-2007 | 01:23 AM
أ
19-09-2007 | 04:45 AM
حبييتى والله مشكلتى نفس مشكلتك
ياريت نلقى الحل
تحياتى
ياريت نلقى الحل
تحياتى
n
19-09-2007 | 01:58 PM
احسن حل وانا جربتو وكانت النتيجه حلوه وسريعه
بس التماري الخاصه بالصدر هي اللي تشد الصدر ابحثي عنها في المنتدى
يوجد تمارين وضعتها بنت عذارى للصدر حلوه وسهله كتير جربيها
صدقيني بس هاذ الحل التمارين احسن شي بس انتي داومي واصبري
والله يساعدك ويوفقك ويحقق اللي ببالك
:9_28:
بس التماري الخاصه بالصدر هي اللي تشد الصدر ابحثي عنها في المنتدى
يوجد تمارين وضعتها بنت عذارى للصدر حلوه وسهله كتير جربيها
صدقيني بس هاذ الحل التمارين احسن شي بس انتي داومي واصبري
والله يساعدك ويوفقك ويحقق اللي ببالك
:9_28:
G
23-09-2007 | 06:36 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....
أختي مشكلتي كانت نفس مشكلتك من كم سنه
والحين الحمدلله صار صدري مشدود واحسن
صفقي على ورا باليوم كثر ماتقدرين
والعبي رياضة تخص الصدر يعني حاولي ترفعين ذراعينج لفوق أكثر من مرة
ويبغيله استمرار
وان شاء الله ينشد صدرج أختي
وألـــــــــــــــــف مبـــــــــــــــــــــروك عليـــــــــــــــج
وزواج ميمون
ان شاء الله
سلاااااااااام
أختي مشكلتي كانت نفس مشكلتك من كم سنه
والحين الحمدلله صار صدري مشدود واحسن
صفقي على ورا باليوم كثر ماتقدرين
والعبي رياضة تخص الصدر يعني حاولي ترفعين ذراعينج لفوق أكثر من مرة
ويبغيله استمرار
وان شاء الله ينشد صدرج أختي
وألـــــــــــــــــف مبـــــــــــــــــــــروك عليـــــــــــــــج
وزواج ميمون
ان شاء الله
سلاااااااااام
l
24-09-2007 | 11:57 PM
http://www.3roos.com/forums/13/t248279.html
استخدمي الرابط ده
استخدمي الرابط ده