فوائد الخضر

الثوم
مفيد لكل شيء, يساعد على الهضم, ينشط الدورة الدموية و يستعمل ضد الغازات.

القوق
جيد للكبد.

الجزر
ملك الخضراوات, بتناولك عصير الجزر كل صباح قبل الفطور تكتسبين لونا برونزيا.

الكرنب
جيد تناوليه كثيرا نيئا أو مطبوخا.

الكراث
يعالج المثانة و الروماتيزم.

البقدونس
غني بالفيتامينات و ينشط الوظائف الدماغية.

البطاطس
من الأحسن تناولها بقشرتها.

الطماطم
تحارب فقر الدم.

الزيتون الأسود
يحتوي على أحسن مقويات ممكن أن نجدها.

السبانخ
مفيد لفقر الدم أيضا.