السلام عليم ورحمة الله وبركاته
خواتي ممكن حد يعلمني طريقة رياضية لإزالت الأرداف من على الجوانب وخاصة من تحت الخصر
بالإضافة إلى رياضة أخرى لإزالت أو تخفيف الأرداف من الداخل .. كي يزيل الإحتكاك من بين الرجلين..
و ياليت بعد رياضة أخرى لرفع الصدر المترهل بعد الرضاعة .. و لشده
بدوووون تكبيره
كفاية عليه هالحجم
و تسلمو
رياضة ؟
أ
28-08-2007 | 03:55 PM
E
28-08-2007 | 07:24 PM
لازم تشتركين بنادي صحي يعطونج تمارين بآلات
الاوزان للارداف انا الحين مشتركه
وفي برنامج لكل جزء بالجسم
الاوزان للارداف انا الحين مشتركه
وفي برنامج لكل جزء بالجسم
أ
29-08-2007 | 05:15 PM
وقتي ما يسمح للأسف ...
لأني أداوم ,,, و عندي عيال
فصعب عليّ بعد أتركهم فترة ثانية
ياليت لو حد عنده أي معلومات يفيدني
لأني أداوم ,,, و عندي عيال
فصعب عليّ بعد أتركهم فترة ثانية
ياليت لو حد عنده أي معلومات يفيدني
a
29-08-2007 | 07:54 PM
تمارين بنت عذاري واايد زينه انا دووم اسويها :flower: