بسم الله الحمن الرحيم
اخواتي ارجومنكم المساعده
من لديها تمارين رياضيه لشد الجسم لاتبخل علي وخاصه منطقة الارداف
والبطن،ولكم جزيل الشكر وان شاء الله ما بتقصرون
تمارين لشد الجسم
ر
06-04-2003 | 04:07 AM
ن
06-04-2003 | 12:54 PM
السلام عليكم
هلا فيكِ أخت رناد
في قسم الرياضه والحميه
الكثير من المواضيع بهذا الخصوص
وتقبلي كل التحية
هلا فيكِ أخت رناد
في قسم الرياضه والحميه
الكثير من المواضيع بهذا الخصوص
وتقبلي كل التحية
ر
06-04-2003 | 07:01 PM
يعطيك العافيه على الرد اختي نور الهدى