انا بالاسبوع 35 ودمي 7.8

اكلي سبانخ وااااااااااااااايد مفيده وكثري من عصير الرمان سمعت زين للدم

بصي يا حبيبتي انا كمان بعاني من الانيميا اهم شي اكل الحاجات اللي فيها حديد زي السبانخ والعسل الاسود والكبده وانا كنت باخد برشام حديد بس ماثرش معايا لاني جسمي مش بيمتص الحديد عشان كد ه كنت باخد حقن حديد دي مفعولها اسرع ابقي اسالي عليه ا الدكتوره اللي متابعه عندها

انا مثلج
بس كنت اكل الفولك اسد كل يوم

وكل يوم على الريج عسل + غذاء الملكة

وكنت وااااايد اكثر من لخضرة وخاصة الخضراء مثل السبانخ ولملوخية

والحمدلله الحين دمي تماااااااام بعد شهر من سويت التحليل

بالنسبه للدم اساليني انا
توني مسقطه ونزل دمي من 13 إلى 6
والحمد الله الحين تسعه سوي مثلي ولاتنسين ادعي لي(r)

شوفي ياحياتي
اول شي بطلي الشاهي لان الشاهي يمنع امتصاص الحديد
وكلي لحوم خاصة لحم الخروف
وكلي كل شي اخضر خيار -خس-بقدونس-كراث-فجل....
وكلي زبيب احسن شي للدم
فيه وصفه قريتها في كتاب تقول: حطي ملعقة زبيب في كاسة مويه حاره
وخليها لين تبرد بعدين اشربيها وكلي الزبيب

واشربي دائما عصير برتقال طازج لان البرتقال يساعد الجسم على امتصاص الحديد
انا كتبت لي الدكتوره مع حبوب الحديد فيتامين C الفوار
وبالتوفيق

الله يعينج اختي
انا توني امسات مسوية تحليل والدكتور كلاني لما شاف دمي 10
عيل اذا شافج انتي شو بيقول؟؟؟؟؟؟؟
بيسويج صحن فول وبياكلج خخخخخخخخخخخخخخ
المهم ... حبيبتي لازم تغيرين نظام اكلج لان فقر الدم وايد بيتعبج في الولادة وعقب الولادة
انا في حملي الاول كنت دون على الريق اكل ثلاث ملاعق عسل طبيعي
مع اني ما ادانيه بس والله ابلعه غصب
ولاجمدلله مول ماصارلي فقر دم ووولادتي كانت وايد سهلة وبسرعة ربيت الحمدلله
مع ان وزني كان وايد نازل
بس تعالي شوفيني في هالحمل
الله لايراويج التعب والدوخة وضيق النفس.....كله من فقر الدم
لاني ما اخذ العسل مثل حملي الاول... لان لوعة الوحام مستمرة عندي
عشان جذيه قررت اني ابدا اخذه على الريق غصب
صدقيني العسل له مفعول سحري على الجسم
يس عاد دوري لج نوعية اوكيه ويكون شوي غالي
مو يقصون عليج وتاخذين مال الجمعية
ومثل ما قالوا البنات الزبيب بعد وايد اوكيه
وحاولي تاخذينه على الريق بعد
وكثري من الخضرا والفواكه

والله يسهل عليج يارب وتربين بالسلامة
والسموحة طولت عليج:2_106:

اذا عطوكي حبوب الحديد شربي الحبة 3 مرات في اليوم بعد الاكل بساعتين او قبل الاكل بساعة ما يصير تشربينها مع الاكل

اكلي كيوي 5الى 6 حبات في اليوم

اكلي الخضروات الخضراء بس لا تاكلين الكبدة لانها تضر البيبي

امتنعي عن شرب الشاي والقهوة

الحال من بعضه ههههههههه، انا دمي 8

مثل ما قالوا البنات ، ابتعدي عن المنبهات( الشاي والقهوة والـCoffee )

دائما اكلي الخضروات الخضراء الورقيه مثل الخس والبقدونس والجرجير..

اشربي حبوب الحديد مع عصير برتقال طبيعي ( Fresh )، ولا تشربيه قبل او بعد الاكل مباشره ، واذا شربتيه لا تشربي معاه او تاذي معاه منتجات الألبان ( حليب او ليب او غيرهم لأنه بعد يمنعون امتصاص الحديد )

انا مشيت على هالمنوال مدة اسبوعين وارتفع دمي إلى 9

ان شاء الله راح اطبق اللي قلتولي اياه
وان شاء الله يرتفع دمي
مشكورين عيوني ربي يعطيكم كل اللي ببالكم ويسعدكم دنيا واخره

مشكورين افدتوني

:)

ما تشوفين شر

أنا الدكتورة كتبت لي على أبر حديد ... لأنه الفيروز الحبوب ما رفع دمي وما فاد معاي


كثري من الكبدة ... والخضرة ... والشمندر ... والله يعينك

الله يقومج بالسلامه يارب

أنا شراتج ختيه أم شواخي

وهالشي امتعبني في الحمل وأنا تونيه بخلص الشهر الثاني

لكن الحمدلله على كل حال

ونسأل رب العالمين العافية

هلا حبيبتي عليج بالزبيب نقعي زبيب في ماي في الليل واشربيه اذا قمتي الصبح وبعدين اكلي الزبيب ترى وااااااايد زين ويرفع دمج وحاولي انج طميننا عليج :shy:

مشكوووره اختي شهد
وان شاء الله راح اطمنكم
دعواتكم

انصحج في مستنبت الحلبه
تاخذين نص كوب صغير من الحلبه الحب وتحطينها بصحن فيه ماي
وتخلينها يومين لما يطلع فيها 2 سنتمتر من الزرع
سويلج سلطه وحطي فيها شووويه واستمري لما تولدين يقوي الظهر ويزيد نسبة الدم
بس هااااااااااااااا لاتفكرين تشربينها طبعا تدرين بهالشي لانها حاره وموزينه للحامل
:)
وبالشفااا ان شاء الله

حبيبتي ام شواخي ضروري الدكتورة تكتب لج ابر حديد ما يصير جذيه دمج نازل واااااااااايد ..............

انا قبل ما احمل كان دمي 8 وكتبت لي الدكتورة 10 او 12 ابر حديد ...........تصدقين اخذت 8 بس ووقفتهم لي ما شاء الله بس اقولج شنو كنت اكل وقتها

كنت اخذ ابرة الحديد من اهنيه واشرب جلاص عصير برتقال فريش اللي هوا .......واكل لازم يوميا رز وملوخية مرات حتى العشا المهم الملوخية .......بس اسبوعين ولقيت دمي ما شاء الله 11.4 ووقفت الابر لاني طلعت حامل بس استمريت بعدها على الفوليك اسيد عشان ما ينزل ...........الله يقومج بالسلامة والعافية شربي عصير برتقال واكلي ملوخية منها الدم يطلع ومنها تلين لج المعدة من الامساك اللي يصير بالشهر التاسع وامانة عليج لما تولدين تدعين لي وقت ولادتج وتدعين لكل الخوات ان ربنا يسهل علينا ولادتنا ونقوم بالسلامة والعافية احنا والبيبيات يااااااااااااااااارب

وامانة عليج طمنينا بس تولدين ............الله يسهل عليج ولادتج يااااااااااااارب وما تحسين باي تعب شديد ...وتقومين بالسلامة انتي والياهل يااااااااااااااااارب وعقبال كل الكروشات وانا من بينهم يا رب ههههههههههههههه