الكرش بعد الولادة

والله موضوع حلو
بس للاسف انا بعد الولادة ما عملت اي حاجة للكرش
ودلوقتي ما شاء الله على بطني
وانا حامل دلوقتي في الشهر التاني بس اللي يشوفني يقول في الرابع ولا الخامس
امال لما اوصل للتاسع هيكون شكلي ايه
ربنا يستر

معقوله بنات ماشي اي تفاعل !!!!!!!!!!!!!!!!!
يلا شاركو عشان الكل يستفيد
مشكورة حبيبة

انا كنت اسوي تمارين البطن من ثاني يوم ولبست المشد طول فترة النفاس والحمدلله راح بطني وانا مواظبة على التمارين ثلاث مرات في الاسبوع وعادة الوحدة يخف بطنها بعد اربع شهور

انا مشكلتي اهملت نفسي تابعي الرياضه والمشد وانشالله اتروح

مرحبا وهج
شلونج

شوفي اذا تبي الشي لازم تصبرين عليييييييييييه صح
ومن يبي الدح مايقوووول اح

اذا طبيعي تلبسينه من 3 يوم من الولاده على طووووول
وقت النوم تفصخينه ..

اذا قيصري تلبسينه عقب 10 ايام هذا اللي سمعته

.
.

ونسيت اقووووول

اذا انتي اللحين في النفااااس
اكلي عادي الجووووع مب زيييييييين في هالفتره يضر برحم
فاهمتني


.
.

انا ان شاء الله ناويه اشتري المشد الاندونيسي
واسوي تمارين لاني ماطيق الكرش الله يصبرني

الكورسيه تلبسينه بعد 10 ايام اذا كانت ولادتج طبيعي عشان الرحم يرد مكانه وياخذ وضعة واذا قيصريه موزين تلبسنه عشان جرح العملية
انا اعرف وحدة لبست الكورسيه بفترة بسيطة وصار فيها التصاقات بالرحم والأفضل تسألين الدكتور اضمن واحسن

مشكورييييين على الرد ترى انا بعدني ماربيت لاكنى في الايام الاخيره الله يسهل على الكل

راعيه الكاييين من وين يبتي هالمعلومة ؟؟ من دكتورة ؟!!

حبيبتي الله يقومج بالسلامه يارب

انا استخدمت المشد الاندونيسي من رابع يووم بس الصرااحه تعبت واايد
انا انصح انج تستخدميينه بعد 10 اياام ايكوون الرحم رجع مكاانه ان شاء الله
من بعدها احطة 4 مرات في الاسبووع
والحمدالله انا فيني كرشه بس جدا بسييطه ,,يعني ايذا لبست تنوره وقميص ماتبين لانها تدخل على دااخل
بس ناويه ان شاء الله ارجع واحط المشد مره ثانيه عشاان اترووح نهااائي

وانا صارلي تقريبا اربع اشهر من ربييت

ونسيت اقولج انا اكلي جدا عاادي لا خفيت في الاكل ولا اي شي
وعلييج بالرااضااع الطبيعيه لانها اتنزل الوزن واااايد

انا ناوية ان شاءالله احط كريم روك مال شد البطن
اسوي رجيم المرضع اذا قدرت
اسوي رياضة ثلاث مرات بالاسبوع مدة 20 دقيقة

انا فيني كرشه ومضايقه منها بس قالولي لازم بعد 3 شهور تلبسين المشد وتسوين الرياضه

انا ولدت قيصري مرتين والحين بطني صاير يخوووف انتفاخ وغازات وخطوط واللي يشوف بطني يقول حامل في الثامن ساعدوووني أرجوكم في حل هالمشكلة اللي صرت أعاني منها

ان كمان حامل فى الشهر التاسع وعلى ولادة وخيفا موت من الكرش والخطوط ممكن حد يفدنى
جزاكم الله كل خير

شوفواا ياحلواات
اللي ولادتها طبييعي بعد اسبوع اسبووع ونص تقدر اتماارس الرياااضه مع المشد

اما اللي ولادتها قيصري هذي لازم تنتظر شهرين ونص تقريبا
يعني لين مايبرى الجرح عدل
من بعدها ممكن تسألين الدكتوره عن الرياضاات اللي تنااسبج

ملاحظه
ولاوحده من اللي يولدوون قيصري اتفكر انها اتحط المشد بسرعه لانه ايسببلها التصاقاات والله يبعد عنكم يارب

مشكورييين على الردود

موضوعج حلو
ويليت الكل يفيدنا والله

الرياضة والأكل المعتدل وعدم الجوع